Ayurveda Egzama Tedavileri Nelerdir?

İçerik

• Panchakarma tedavisi
• Ayurveda bitkisel ilaçlar
• Diyet değişiklikleri
• Kaçınılması gereken yiyecekler
• Topikal ilaçlar
• Yulaf ezmesi banyosu
• Hindistancevizi yağı
• Kenevir tohumu yağı
• Ayçiçek yağı
• Cadı fındığı
• Aloe vera jeli
• Stres yönetimi teknikleri
• Olası yan etkiler
• Olası faydalar
• Götürmek

Ayurveda, Hindistan kökenli geleneksel bir ilaç türüdür ve binlerce yıldır uygulanmaktadır. Egzama ve diğer cilt bozuklukları da dahil olmak üzere sağlık sorunlarını tedavi etmek için bütünsel bir yaklaşım kullanır. Bu, sağlık sorunlarını yönetirken bedeni, zihni ve ruhu dikkate aldığı anlamına gelir.

Ayurveda'da her insanın üç enerjisi veya doshaları olduğuna inanılıyor. Bu dozlar, vata, pide ve kapha enerjilerini içerir. Her dosha belirli vücut fonksiyonlarını kontrol eder. Ayurveda tıbbına göre, sağlığınızı korumak için dozlarınız dengede olmalıdır.

Egzamanın, dozlarınız dengesiz olduğunda ortaya çıktığı düşünülmektedir. Böylece Ayurveda'nın amacı doğal tedavilerle dengeyi sağlamaktır. Ayrıca egzama semptomlarına neden olan toksinleri giderdiği söylenen vücudu arındırmayı amaçlamaktadır.

Potansiyel yan etkileri ve faydaları ile birlikte Ayurveda egzama tedavileri hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Panchakarma tedavisi

Ayurveda tıbbında egzama esas olarak Panchakarma tedavisi ile tedavi edilir. Bu yöntem aynı zamanda sedef hastalığı ve akne gibi diğer cilt hastalıkları için de kullanılır.

Panchakarma tedavisi almak için bir Ayurveda uygulayıcısını ziyaret etmeniz gerekecektir. Aşağıdakiler gibi tedavileri ve prosedürleri içerebilir:

• 5 ila 7 gün boyunca ilaçlı ghee tüketmek
• tüm vücut yağı masajı
• uyarıcı terleme
• tasfiye ve kusmaya neden olmak

Bu tedaviler, toksinleri çıkararak ve bağışıklık sistemini destekleyerek egzamaya yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

Ayurveda bitkisel ilaçlar

Ayurveda tedavisi ayrıca çeşitli bitkileri tüketmeyi içerir. Onları pişmiş yiyeceklere ekleyebilir, çay olarak içebilir veya takviye olarak alabilirsiniz.

Takviye almak istiyorsanız, doğru miktarı aldığınızdan emin olmak için Ayurveda uygulayıcınızla birlikte çalışın. Ayrıca, bazı şifalı otlar ve ilaçlar olumsuz etkileşime girebilir, bu nedenle uygulamanızın talimatlarını izlemeniz önemlidir.

Ayrıca, aldığınız reçeteli ilaçlar veya takviyeler veya şifalı bitkilerle etkileşimler hakkında doktorunuz veya eczacınız gibi diğer sağlık hizmeti sağlayıcılarınızı da takip ettiğinizden emin olun.

Egzama semptomlarını tedavi etmek için aşağıdaki otlar kullanılır:

• Kakule
• Zerdeçal
• triphala
• neem
• Hint sarsaparilla

Stres egzama semptomlarını tetikleyebildiğinden, sinir sistemini destekleyen Ayurveda bitkilerini de alabilirsiniz. Bu bitkilerin örnekleri şunları içerir:

• kava kava
• kış kiraz
• Brahmi

Diyet değişiklikleri

Egzama için bir Ayurveda tedavisi planı, diyet değişiklikleri de içerir. Tipik olarak, bütün ve işlenmemiş gıdalar açısından zengin bitki bazlı bir diyet yemek tavsiye edilir. Egzama için ideal diyet ayrıca yüksek gıdaları içerir:

• esansiyel yağ asitleri
• çinko
• A vitamini
• C vitamini

Bu besin maddelerinin egzama semptomlarını azalttığı söylenir.

Tedavi ayrıca çok miktarda sıvı içmeyi içerir. Meyan kökü çayı ve aloe vera suyu önerilen içecekler arasındadır.

Ayrıca, bazı gıdalardan kaçınılmalıdır.

Kaçınılması gereken yiyecekler

Bunlar:

• alkol
• Süt Ürünleri
• et
• rafine şeker
• asidik meyveler
• domates
• Maya
• ağır, yağlı veya kızarmış yiyecekler
• tuzlu veya baharatlı yiyecek
• işlenmiş gıda

Ayurveda uygulayıcıları, bu yiyeceklerin egzama semptomlarınızı şiddetlendireceğine inanmaktadır.

Topikal ilaçlar

Cildinizi yatıştırmak için egzama için topikal doğal ilaçları da deneyebilirsiniz:

Yulaf ezmesi banyosu

Kolloidal yulaf ezmesi, öğütülmüş yulaftan yapılmış ince bir tozdur. Bir banyoda kullanıldığında, iltihabı azaltarak cildinizi sakinleştirebilir.

Yulaf ezmesi banyosu yapmak için:

1. Küveti ılık suyla doldurun. Egzamayı daha da tahriş edebilecek sıcak su kullanmaktan kaçının.
2. 1 su bardağı kolloidal yulaf ezmesi ekleyin. Küvetinizin boyutuna bağlı olarak daha fazla veya daha azına ihtiyacınız olabilir.
3. Suyu süt haline gelene kadar yavaşça karıştırın. 15 ila 20 dakika bekletin. Kurulayın ve bir nemlendirici uygulayın.

Hindistancevizi yağı

Hindistan cevizi yağı kuruluk için idealdir. Ayrıca, zararlı, enfeksiyona neden olan bakterilerin çatlak cilde girmesini önleyebilecek antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Hindistan cevizi yağı kullanmak için günde bir veya iki kez nemli cilde yayın. Mümkünse, potansiyel olarak tahriş edici kimyasallar içermeyen sızma veya soğuk preslenmiş hindistan cevizi yağı kullanın.

Kenevir tohumu yağı

Topikal olarak uygulandığında kenevir tohumu yağı cildi nemlendirebilir ve güçlendirebilir. Bu bakteriyel enfeksiyonları önlemeye ve rahatlama sağlayabilir.

Ayçiçek yağı

Doğal bir nemlendirici olarak ayçiçek yağı da kullanabilirsiniz. Enflamasyonu azaltabilir ve hidrasyonu artırabilir, böylece egzama semptomları için idealdir.

Ayçiçek yağı günde iki kez, tercihen nemli cilde bir kez uygulanabilir.

Cadı fındığı

Geleneksel olarak, cadı fındığı egzama gibi enflamatuar cilt bozukluklarını tedavi etmek için kullanılır. Temiz bir havlu veya pamuklu ped kullanarak cadı fındığı cildinize kolayca sürülebilir.

Aloe vera jeli

Aloe vera jelinin soğutma etkisi, iltihaplı cildi ve kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu ilacı kullanmak için jeli cildinize günde bir veya iki kez yayın.

Stres yönetimi teknikleri

Ayurveda egzama tedavisi de stresin hafifletilmesine odaklanır, çünkü stres egzama alevlenmelerini tetikleyebilir.

Bu, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli yöntemlerle yapılabilir:

• derin nefes alma teknikleri
• güdümlü görüntüler
• Günlük kaydı
• masaj
• meditasyon
• müzik veya sanat terapisi
• germe
• Tai Chi
• yürüme
• yoga

Olası yan etkiler

Ayurveda birçok kişi tarafından kullanılmasına rağmen, uygulamanın potansiyel dezavantajları vardır.

Güvenliğini ve etkinliğini doğrulamak için çok fazla kanıt yoktur. Egzama kullanımını desteklemek için daha iyi tasarlanmış klinik çalışmalara ihtiyaç vardır.

Vücudu arındırmak ve detokslamak için kullanılan bazı tedaviler güvensiz olabilir.

Diğer olası dezavantajlar şunları içerir:

• Zararlı metallere maruz kalma. Ayurveda ilaçları toksik seviyelerde arsenik, cıva veya kurşun içerebilir. Ayrıca Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından düzenlenmemektedir. Takviyeler için, bu ek doğrulama olmadan ürünlerde neler olduğundan emin olmak daha zor olabilir.
• Alerjiler veya reaksiyonlar. Bazı bitki veya bitkilere olumsuz tepki verebilirsiniz. İlk kez bir çare kullanıyorsanız, dikkatli olun.
• Reçetelerle etkileşimler. Ayurveda ilaçları reçeteli ilaçlarla etkileşime girebilir.
• Yavaş sonuçlar. Ayurveda tedavilerinin çalışması biraz zaman alır. Ayurveda kullanırken sabır uygulamak önemlidir.

Olası faydalar

Sağlığa daha bütünsel bir yaklaşım tercih ederseniz, Ayurveda ihtiyaçlarınızı karşılayabilir.

Doğal maddeler kullanmaya ek olarak, Ayurveda zihin-vücut bağlantısını göz önünde bulundurur, böylece bu bağlantının egzama semptomlarını nasıl etkilediğini ve nasıl iyileştirebileceğinizi düşünebilirsiniz.

Ayurveda yöntemleri, egzamanın öncelikle steroid kremler ve alerji ilaçları gibi ürünlerle tedavi edilebildiği Batı tıbbını tamamlayabilir.

Alternatif çözümlerle ilgileniyorsanız Ayurveda'yı tercih edebilirsiniz. Ancak yukarıda belirtilen potansiyel yan etkilere dikkat edin. Ayurveda tedavilerinin güvenliğini destekleyecek yeterli araştırma olmadığından, eğitimli bir uygulayıcı ile çalışmak önemlidir.

Götürmek

Ayurveda'da egzama, diyet değişiklikleri ve doğal ilaçlar ile tedavi edilir. Ayrıca, vücuttan toksinleri uzaklaştırarak egzamayı kontrol ettiği söylenen saflaştırma yöntemlerine de dayanır.

Bu potansiyel faydalara rağmen, egzama kullanımını destekleyecek yeterli bilimsel kanıt yoktur. Bu nedenle, mevcut tedavi planınızı Ayurveda ile değiştirmeniz önerilmez.

Ayurveda tedavilerini denemek istiyorsanız, eğitimli bir Ayurveda uygulayıcısı ile çalıştığınızdan emin olun. Öncelikle birinci basamak doktorunuza ve dermatoloğunuza danışmalısınız.