İnsanların Egzersiz Yaparak Harcadıkları Zaman Sizi Şok Edecek

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Netflix'i kapatmak ve antrenmanınıza devam etmek için hafta ortası motivasyonuna ihtiyacınız varsa, işte burada: Ortalama bir insan yüzde birden az tüm yaşamlarının egzersiz yapmasına karşın, yüzde 41'i teknolojiyle ilgileniyor. evet.

İstatistikler, Reebok'un 25.915 Gün kampanyasının bir parçası olarak açıkladığı küresel bir araştırmadan geliyor. Bu sayı, ortalama insan ömründeki (71 yıl) gün sayısıyla ilişkilidir ve fiziksel zindeliğe daha fazla zaman harcayarak insanlara 'günlerini onurlandırma' konusunda ilham vermeyi amaçlar.

Çalışma, ortalama bir insanın ortalama insan harcamasının sadece 180'ini harcadığını belirlemek için dünya çapında dokuz ülkeden (Amerika Birleşik Devletleri, Birleşik Krallık, Kanada, Almanya, Fransa, Meksika, Rusya, Kore ve İspanya) 90.000'den fazla katılımcının anket verilerini inceledi. 25.915 gün egzersiz yapıyorlar. Bunu bir perspektife oturtmak gerekirse, ortalama insan ömrünün 10.625 gününün telefon, tablet, dizüstü bilgisayar veya başka bir elektronik cihaz olsun bir ekranla geçirildiğini buldular.

Araştırmacılar ayrıca ülkelere göre bazı eğilimleri de ayrıştırdı. Amerikalılar için iyi haber - ölçülen tüm ülkeler arasında en maceracı olan bizdik ve bildirildiğine göre ayda ortalama yedi kez yeni bir şey deniyorduk. (Teşekkürler, ClassPass!) Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bu aynı zamanda en çok parayı fitness'a harcadığımız anlamına geliyordu: haftada 16,05 dolar. (Tekrar teşekkürler, ClassPass!)

Reebok, ilham almanız için bir kadının hayatını ve tersine koşma tutkusunu anlatan 60 saniyelik bir film bile yayınladı.

Elbette, kaç gününüz kaldığını hesaplamak biraz iç karartıcı görünebilir, ancak günü değerlendirmek ve kıçınızı hareket ettirmek için kesinlikle hoş bir hatırlatmadır. Ve iyi haber şu ki, egzersiz yapmaya ayıracak bir ton zamanınız olmasa bile, burada birkaç dakika toplanabilir ve büyük bir etki yaratabilir - araştırmalar, hızlı egzersizlerin sizi daha mutlu edebileceğini defalarca göstermiştir. daha sağlıklı, daha fit. Cidden, bir dakikalık yoğun egzersiz bile fark yaratabilir. (Yedek 10'unuz var mı? Fiziksel gücü toplamak için bu metabolik kondisyon egzersizini deneyin. ve zihinsel avantajlar!)

Şunun için inceleyin: