Karın Çatlakları: Uğraşmamanız Gereken ~ Tamamen Gerçekçi Olmayan Vücut Trendi

İçerik

• Şunun için inceleyin:

İlk olarak, uyluk boşluğu vardı. Ardından, mayo altları ve kalça kemikleri arasındaki boşluğu göstermek için göğüsten aşağı selfie çekmenin tartışmalı trendi olan bikini köprüsü vardı.

Şimdi, başka bir keyfi (ve gerçekçi değil, ama buna daha sonra geleceğiz) vücut çılgınlığı var. "Karın çatlağı" olarak adlandırıldı ve midenin ortasından aşağı doğru uzanan sığ, iyi tanımlanmış bir hendeğe benziyor. (İlgili: Bu Fitness Modeli Dönüşen Vücut İmgesi Savunucusu Artık Daha Az Fit Olduğu İçin Daha Mutlu)

C.S.C.S.'den Rob Sulaver, teknik olarak karın çatlağının linea alba olarak adlandırıldığını ve karın kaslarınız arasındaki eğimli bir yazıt olduğunu söylüyor. BandanaTraining.com ile. Bella Hadid ve Emily Ratajkowski gibi modeller ve sosyal medya yıldızı Jen Selter, Instagram'ın her yerinde karın kasları yapıyor ve bunun yeni bikini vücut normu olduğunu düşündürüyor.

Ancak, eğer sahip değilseniz, neden kendinizi hırpalamamalısınız: "Bütün bunlar hemen hemen genetiğiniz tarafından belirlenir," diyor Sulaver. "Karın kaslarınızı çalıştırabilir ve çok çalışarak daha belirgin hale getirebilirsiniz, ancak çoğunlukla yapıyı değiştirmeyeceksiniz."

O yüzden bunun için uğraşmayı aklından bile geçirme. Bir karın çatlaması gerçekçi değildir ve kesinlikle yazın sahil kenarındaki mutlu saatler için yemin etmeye değmez.

Sulaver, "Mutluluğu bulmak, midenizde bir sulama kanalına sahip olmaktan biraz daha karmaşıktır" diyor. "Mutluluk, sağlık ve zindelik ile dengeli bir ilişki ile gelir." (İlgili: Kilo Vermek Neden Her Zaman Vücut Güvenine Yol Açmıyor)

Vücudunuz hakkında iyi hissetmek nihai hedef olmalıdır. Karın çatlağı, uyluk boşluğu, bikini köprüsü veya bir sonraki çılgınlık ne olursa olsun gerekli değildir.

Şunun için inceleyin: