Obezitenin sağlık riskleri

Obezite, yüksek miktarda vücut yağının tıbbi problemler geliştirme şansını arttırdığı tıbbi bir durumdur.

Obezitesi olan kişilerin bu sağlık sorunlarını geliştirme şansı daha yüksektir:

• Yüksek kan şekeri (şeker) veya diyabet.
• Yüksek tansiyon (hipertansiyon).
• Yüksek kan kolesterolü ve trigliseritler (dislipidemi veya yüksek kan yağları).
• Koroner kalp hastalığı, kalp yetmezliği ve felç nedeniyle kalp krizleri.
• Kemik ve eklem sorunları, daha fazla ağırlık kemiklere ve eklemlere baskı yapar. Bu, eklem ağrısı ve sertliğine neden olan bir hastalık olan osteoartrite yol açabilir.
• Uyku sırasında solunumun durması (uyku apnesi). Bu, gündüz yorgunluğuna veya uykululuğa, dikkat eksikliğine ve işte sorunlara neden olabilir.
• Safra taşları ve karaciğer sorunları.
• Bazı kanserler.

Bir kişinin vücut yağının obeziteye bağlı hastalıkları geliştirme şansını artırıp artırmadığını belirlemek için üç şey kullanılabilir:

• Vücut kitle indeksi (BMI)
• bel ölçüsü
• Kişinin sahip olduğu diğer risk faktörleri (risk faktörü, hastalığa yakalanma şansınızı artıran her şeydir)

Uzmanlar, bir kişinin fazla kilolu olup olmadığını belirlemek için genellikle BMI'ye güvenir. BMI, boyunuza ve kilonuza göre vücut yağ seviyenizi tahmin eder.

25.0'dan başlayarak BMI'niz ne kadar yüksekse, obezite ile ilgili sağlık sorunları geliştirme riskiniz de o kadar yüksek olur. Bu BMI aralıkları, risk seviyelerini tanımlamak için kullanılır:

• Aşırı kilolu (obez değil), BMI 25,0 ila 29,9 ise
• BMI 30.0 ila 34.9 ise Sınıf 1 (düşük riskli) obezite
• BMI 35.0 ila 39.9 ise Sınıf 2 (orta riskli) obezite
• BMI 40.0'a eşit veya daha büyükse, Sınıf 3 (yüksek riskli) obezite

Kilonuzu ve boyunuzu girdiğinizde BMI'nizi veren hesaplayıcılara sahip birçok web sitesi vardır.

Bel ölçüsü 35 inçten (89 santimetre) büyük olan kadınlar ve bel ölçüsü 40 inçten (102 santimetreden) büyük olan erkekler, kalp hastalığı ve tip 2 diyabet için yüksek risk taşırlar. "Elma şeklinde" vücutları (belleri kalçalardan daha büyük) olan kişilerde de bu durumlar için yüksek risk vardır.

Bir risk faktörüne sahip olmak, hastalığa yakalanacağınız anlamına gelmez. Ama yapma şansınızı arttırır. Yaş, ırk veya aile geçmişi gibi bazı risk faktörleri değiştirilemez.

Sahip olduğunuz daha fazla risk faktörü, hastalığı veya sağlık sorununu geliştirme olasılığınızdır.

Obezseniz ve aşağıdaki risk faktörlerine sahipseniz, kalp hastalığı, felç ve böbrek sorunları gibi sağlık sorunları geliştirme riskiniz artar:

• Yüksek tansiyon (hipertansiyon)
• Yüksek kan kolesterolü veya trigliseritler
• Yüksek kan şekeri (şeker), tip 2 diyabet belirtisi

Kalp hastalığı ve felç için bu diğer risk faktörlerine obezite neden olmaz:

• 50 yaşın altında kalp hastalığı olan bir aile üyesine sahip olmak
• Fiziksel olarak hareketsiz olmak veya hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olmak
• Sigara içmek veya her türlü tütün ürününü kullanmak

Yaşam tarzınızı değiştirerek bu risk faktörlerinin çoğunu kontrol edebilirsiniz. Obeziteniz varsa, sağlık uzmanınız bir kilo verme programına başlamanıza yardımcı olabilir. Mevcut kilonuzun %5 ila %10'unu kaybetmek gibi bir başlangıç ​​hedefi, obezite ile ilgili hastalıklara yakalanma riskinizi önemli ölçüde azaltacaktır.

• Obezite ve sağlık

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Obezite: sorun ve yönetimi. İçinde: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, ve diğerleri, ed. Endokrinoloji: Yetişkin ve Pediatrik. 7. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 26.

Jensen MD. Obezite. İçinde: Goldman L, Schafer AI, ed. Goldman-Cecil Tıp. 25. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 220.

Moyer VA; ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü. Yetişkinlerde obezitenin taranması ve yönetimi: ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü tavsiye beyanı. Ann Stajyer Med. 2012;157(5):373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• obezite