Sabahınız Ortalamadan Daha Kaotik mi?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Hepimiz yeşil çay, meditasyon, sakin bir kahvaltı ve belki de güneş gerçekten yükselirken bazı selamlarla dolu sabahları hayal ederiz. (Sabah Antrenmanlarınızı Gerçekleştirmek için Bu Gece Planını deneyin.) O zaman bir gerçek var: dökülen yulaf ezmesi, kaybolan ayakkabılar ve kötüye kullanılan bir erteleme düğmesi. Çok tanıdık geliyor mu? Çılgın sabah rutininizde yalnız değilsiniz.

Organic Valley kısa süre önce sabahları hakkında daha fazla bilgi edinmek için 1000'den fazla kadınla anket yaptı. Bulgular, kendi uyanma rutininiz hakkında çok daha iyi hissetmenizi sağlamalıdır.

işine çok bağlısın. Kadınların yüzde kırk beşi, yataktan bile kalkmadan e-postalarını her zaman veya bazen kontrol ettiklerini söylüyor ve yüzde 90'ı, etkilemek için giyinmektense işe zamanında gelmenin daha önemli olduğunu söylüyor.

Sabah beslenmesinde eksiksiniz. Kadınların yarısı kahveyi atlamak yerine kahvaltıyı atlamayı tercih ediyor ve yüzde 45'i düzenli kahvaltı atlayıcısı olduğunu itiraf ediyor.

Düzenli tutmaya takıntılı değilsin. Kadınların sadece yüzde 25'i her gün yatağını yapıyor, bu da kadınların dörtte üçünün yataktan yuvarlanıp yuvarlanmaya devam ettiği anlamına geliyor. (Sonuçta, tekrar içine gireceksiniz, değil mi?) Ve kadınların üçte biri, yıkamadan önce dört veya daha fazla kot pantolon giyecektir.

sen gerçekçisin. Kadınların sadece yüzde 16'sı sabahlarının #kutsanmış olduğunu söylerken, çoğunluk daha çok #burayageldi ile özdeşleşiyor. Ve yüzde 58'i kapıdan çıkarken en az bir kez birine veya bir şeye küfür edecek.

Neredeyse hiç kimse güne terlemeden başlamaz. Kadınların yüzde doksanı spor kıyafetleriyle uyumayı reddediyor (kim bağlayıcı bir spor sutyeni içinde uyumak ister ki gerçekten?) ve yüzde 82'si egzersiz yapmaktansa uyumayı tercih ediyor. Sadece küçük bir yüzde 14'ü sabah ilk iş olarak çalıştıklarını söylüyor (Bu, egzersiz yapmadığınız anlamına gelmez! Geçen yıl yapılan bir araştırma, spor salonuna gitmek için en popüler zamanın işten sonra, akşam 6'da olduğunu buldu. )

Yüksek bakım? Sen değil. Biz süper kadınların yarısından fazlası bir saatten daha kısa sürede kapıdan çıktı ve kadınların yüzde 81'i ilk giydikleri şeyi giyiyor. Bununla birlikte, yüzde 21'i bir lekeyi kamufle etmek için bir eşarp veya mücevher kullandığını itiraf ediyor.

Pinterest'e yakışır mükemmel bir sabah geçirmemek utanılacak bir şey değil, ancak bunu biraz daha kolaylaştırmaya yardımcı olabiliriz. Bu Yoğun Sabahlar için Hazırla ve Al Mason Kavanoz Kahvaltılarını ve bu 10 Dakikalık Kardiyo Patlatma Egzersizini deneyin. Hiç değilse, en azından yatağını asla toplamadığın için kendini suçlu hissetmeyi bırakabilirsin.

Şunun için inceleyin: