Coronavirüs taşıdığınızı düşünüyorsanız, tam olarak ne zaman kendinizi izole etmelisiniz?

İçerik

• İlk olarak, çok çeşitli COVID-19 semptomlarının bir özeti, çünkü burada önemli.
• Peki, sizde koronavirüs olduğunu düşünüyorsanız ne zaman kendinizi izole etmelisiniz?
• Kendi kendine izolasyonu ne zaman bırakabilirsin?
• Şunun için inceleyin:

Koronavirüs kaptığınızı düşünüyorsanız ne yapacağınıza dair bir planınız yoksa, şimdi harekete geçme zamanı.

İyi haber şu ki, yeni bir koronavirüs (COVID-19) enfeksiyonu olan çoğu insanın sadece hafif bir vakası var ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre tipik olarak evde kendi kendini izole edip iyileşebiliyor. Ajans ayrıca, koronavirüsü olan birine nasıl bakılacağına dair ayrıntılar ve kendini tecritten çıkmadan önce yerine getirilmesi gereken gereksinimlerin bir kontrol listesi sunuyor. (Hatırlatma: Bağışıklığı baskılanmış kişilerin ciddi COVID-19 vakaları yaşama olasılığı daha yüksek olabilir.)

Ancak ele alınmayan önemli bilgiler var, örneğin ne zaman, kesinlikle, sizde koronavirüs olduğunu düşünüyorsanız, evinizdeki insanlardan (ve bilirsiniz, genel halktan) kendinizi izole etmelisiniz. Johns Hopkins'te kıdemli bilim adamı olan bulaşıcı hastalık uzmanı Amesh A. Adalja, ABD'nin birçok yerinde COVID-19 testleri hala yetersiz ve test yaptırmayı başarsanız bile sonuçlarınızı almanız günler alabilir, diyor. Sağlık Güvenliği Merkezi. Bu nedenle, doğru önlemleri almadan önce gerçekten de COVID-19 olup olmadığınızı kesin olarak doğrulamak için beklerseniz, virüsü aktif olarak başkalarına yayıyor olabilirsiniz.

Mükemmel bir dünyada, evde kalma siparişinizin geri kalanını, bir koronavirüs enfeksiyonuyla nasıl başa çıkacağınız konusunda endişelenmeden mutlu bir şekilde ekmek pişirerek ve Netflix sıranıza yetişerek yaşayacaksınız. Ama gerçekte orada NS Özellikle bölgenizde virüs yoğun bir şekilde dolaşıyorsa, bakkala gitmek veya postalarınızı idare etmek gibi küçük bir şey yapmaktan bile virüse yakalanma riski. Bu nedenle, bu şeyleri önceden düşünmek önemlidir. Aşağıda, koronavirüse sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, uzmanlar ne zaman (ve nasıl) kendinizi tecrit edeceğinizi açıklıyor.

İlk olarak, çok çeşitli COVID-19 semptomlarının bir özeti, çünkü burada önemli.

Her şeyden önce, COVID-19'un yalnızca 2019'un sonlarında keşfedilen yeni bir virüs olduğunu vurgulamak önemlidir. Dr. Adalja, "Bunun hakkında her gün daha fazla şey öğreniyoruz" diyor.

Bununla birlikte, bu noktada, muhtemelen uykunuzda koronavirüsün ana semptomlarını söyleyebilirsiniz: kuru öksürük, ateş, nefes darlığı. Ancak tüm insanlar COVID-19'un aynı semptomlarını yaşamaz. Gelişmekte olan araştırmalar, ishal, mide bulantısı ve kusmanın, koronavirüsü olan kişilerde koku ve tat kaybı ile birlikte yaygın olabileceğini düşündürmektedir.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), aşağıdakiler dahil olmak üzere CDC'den daha geniş bir COVID-19 semptom listesine sahiptir:

• Ateş
• Yorgunluk
• Kuru öksürük
• Ağrı ve sızılar
• Burun tıkanıklığı
• Burun akması
• Boğaz ağrısı
• İshal

Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi'nde aile hekimliği doktoru olan Sophia Tolliver, M.D., genel olarak, "belirtiler genellikle ilk gün ateş, kuru öksürük veya aralıklı nefes darlığı ile hafif başlar" diyor.

Ama yine, durum her zaman böyle değildir. Baylor Tıp Fakültesi'nde bulaşıcı hastalıklar konusunda yardımcı doçent olan Prathit Kulkarni, "Potansiyel olarak diğerlerinden daha yaygın olan bazı semptomlar vardır, ancak hiçbiri yüzde 100 tutarlı değildir" diye açıklıyor. "Ortak bir kalıp olsa bile, herhangi bir özel durumda ortaya çıkabilir veya çıkmayabilir."

Temel olarak, bununla karşılaşabileceğiniz bir sürü farklı semptom var. abilir COVID-19 olabilir veya tamamen başka bir şeyin işareti olabilir. (Bakınız: Uzmanlara Göre Dikkat Edilmesi Gereken En Yaygın Koronavirüs Belirtileri)

Peki, sizde koronavirüs olduğunu düşünüyorsanız ne zaman kendinizi izole etmelisiniz?

Halk sağlığı açısından bakıldığında, en güvenli yaklaşım kendini izole etmektir. hemen Kulkarni, COVID-19'un yaygın belirtileri gibi görünen yukarıda belirtilen semptomlar da dahil olmak üzere, normalde nasıl hissettiğinize kıyasla "yeni veya farklı" herhangi bir semptom fark ettiğinizde, diyor.

Bunu şu şekilde düşünün: Polen mevsimi geldiğinde her zaman bir burun akıntısı ve öksürüğünüz varsa, yılın o zamanında aynı semptomları geliştirdiğinizde alerjilerin sorumlu olduğunu varsaymak muhtemelen güvenlidir, diye açıklıyor Dr. Kulkarni. Ancak alerji geçmişiniz sıfırsa ve aniden aynı semptomlar ortaya çıkarsa, kendinizi tecrit etme zamanı gelmiş olabilir - özellikle de bu semptomlar devam ederse, Dr. Kulkarni. "Semptomlar, iki kez öksürmemeniz ve ardından öksürüğün kaybolması anlamında farklı veya dikkat çekici görünmelidir" diye açıklıyor. "Sabırlı olmalılar."

Öte yandan ateşiniz çıkarsa hemen kendinizi izole edin, diyor Dr. Adalja. “O noktada koronavirüsünüz olduğunu varsaymalısınız” diye ekliyor.

Kendinizi izole ettikten sonra, Dr. Tolliver sonraki adımlar hakkında doktorunuzu en kısa sürede aramanızı önerir. Dr. Tolliver, doktorunuzun COVID-19 komplikasyonlarına yakalanma riskinizi değerlendirmenize ve semptomlarınızı evde yönetip yönetemeyeceğinizi belirlemenize yardımcı olabileceğini açıklıyor. Ayrıca, test yaptırmanız gerekip gerekmediğine (ve nasıl) karar vermenize de yardımcı olabilirler. (İlgili: Evde Koronavirüs Testleri Yapılıyor)

Uzmanlar, belirtilerinizden şüphe duyduğunuzda kendinizi tecrit etmenizi önerse de, tekmeler için izolasyona girmek istememeniz anlaşılabilir. Eğer hissediyorsan güzel belirtilerinizden emin olun değil Rutgers New Jersey Tıp Okulu'nda bulaşıcı hastalık yardımcı doçenti David Cennimo, COVID-19, kendinizi hanenizin geri kalanından uzaklaştırmayı ve bir veya iki gün içinde daha fazla bir şeye dönüşüp dönüşmediklerini görmek için semptomlarınızı izlemeyi düşünün. Bu süre zarfında Dr. Cennimo, "evde sosyal mesafe" dediği şeyi uygulamayı tavsiye ediyor.

"Bir odaya kilitlenmek zorunda değilsiniz, ama belki de televizyon izlerken [evin geri kalanıyla birlikte] kanepede oturmayın" diyor. Ayrıca ellerinizi sık sık yıkamaya, öksürürken ağzınızı kapatmaya ve sık dokunduğunuz yüzeyleri dezenfekte etmeye devam ettiğinizden emin olmak isteyeceksiniz (biliyorsunuz, zaten öğrendiğiniz tüm koronavirüs önleme uygulamaları). Ve yine, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzu arayın ve onlarla düzenli olarak iletişim halinde kalın.

Aklınızda bulundurun: Dr. Adalja, COVID-19'lu bazı kişilerin "aralıklı" semptomlara sahip olduğunu, yani semptomların gelip gittiği anlamına geldiğini belirtiyor. Bu nedenle, semptomların günden güne nasıl değiştiğine dikkat etmek özellikle önemlidir. “İyi hissettiğiniz anda iyi olduğunuzu varsaymayın” diyor. (İşte daha ayrıntılı bir döküm nasıl Siz veya birlikte yaşadığınız birinin COVID-19'u varsa evde izole etmek için.)

Kendi kendine izolasyonu ne zaman bırakabilirsin?

CDC'nin bu konuda oldukça net bir yönlendirmesi var. COVID-19 testinin sizin için mevcut olmaması durumunda, ajans özellikle aşağıdaki kriterleri karşıladığınızda kendi kendine izolasyona son vermenizi önerir:

• Ateş düşürücü ilaç kullanmadan 72 saat boyunca ateşiniz olmadı.
• Belirtileriniz düzeldi (özellikle öksürük ve nefes darlığı - bu semptomların ilerleyişi hakkında doktorunuza danışın).
• Belirtilerinizin ilk ortaya çıkmasından bu yana en az yedi gün geçti.

Eğer sen NS COVID-19 için testten geçebilecek durumda olan CDC, aşağıdaki şeyler gerçekleştikten sonra kendini tecrit etmeyi öneriyor:

• Ateş düşürücü ilaç kullanmadan ateşiniz kalmaz.
• Belirtileriniz düzeldi (özellikle öksürük ve nefes darlığı - bu semptomların ilerleyişi hakkında doktorunuza danışın).
• 24 saat arayla arka arkaya iki negatif test aldınız.

Dr. Tolliver, nihayetinde, deneyim boyunca her şeyi kendi başınıza çözmeye çalışmak yerine düzenli olarak doktorunuzla konuşmanın çok önemli olduğunu belirtiyor. "Şu anda kimin COVID-19 enfeksiyonu olup olmadığını söylemek çok zor. Sadece birine bakarak söylemek imkansız" diye açıklıyor. "Semptomların yanlış alarm olabileceğini düşünseniz bile, herhangi bir hafif, orta veya şiddetli semptomu tartışmak için birinci basamak doktorunuzla temasa geçmenizde hiçbir zaman bir zarar yoktur. Dikkatsiz olmaktansa dikkatli olmak daha iyidir."

Bu haberdeki bilgiler basın tarihi itibariyle doğrudur. Koronavirüs COVID-19 ile ilgili güncellemeler gelişmeye devam ettikçe, bu haberdeki bazı bilgiler ve tavsiyeler ilk yayından bu yana değişmiş olabilir. En güncel veriler ve öneriler için CDC, WHO ve yerel halk sağlığı departmanınız gibi kaynakları düzenli olarak kontrol etmenizi öneririz.

Şunun için inceleyin: