Hep C Tedavisi Sırasında Çalışmak: Kişisel İpuçları

İçerik

• Öz bakım uygulayın
• Yardım etmek için evet de
• Kime söyleyeceğine karar ver
• Olası izin zamanını planlayın
• Gerektiği gibi devre dışı bırakın
• Ara ver
• En iyisini yap
• Yedek plan
• Sağlık uzmanınızla birlikte çalışın
• Götürmek

İnsanlar çeşitli nedenlerle hepatit C tedavisi sırasında çalışmaya devam ediyor. Arkadaşlarımdan biri çalışmanın onlara zamanın daha hızlı geçtiğini hissettirdiğini belirtti. Başka bir arkadaş, odaklanmalarına yardımcı olduğunu söyledi.

Şahsen, sigortalı kalabilmek için işimi sürdürmek zorunda kaldım. Neyse ki benim için doktorumla konuştuktan sonra, tam zamanlı çalışmama izin veren bir plan yaptım. Hepatit C tedavisi sırasında çalışıyorsanız, işte dengeyi korumak için kişisel ipuçlarım.

Öz bakım uygulayın

Birkaç hafta boyunca bir numaralı önceliğiniz olacaksınız. Bu tavsiye kulağa basit gelebilir, ancak yorgun olduğunuzda dinlenerek vücudunuz daha hızlı hissedecektir.

Mümkün olduğunca bol su için ve besleyici, bütün yiyecekleri yiyin. Önce kendi kendine bakımı planlayın. Bu, dinlenmek için uzun sıcak duşlar veya banyolar almak kadar kolay veya işten sonra sizin için akşam yemeği pişirmeye yardımcı olması için sevdiğiniz birini aramak kadar zor olabilir.

Yardım etmek için evet de

Yakın arkadaşlarınıza ve aile üyelerine tedaviye başladığınızı söyleyerek yardım edebilirler. Birisi bir ayak işini yapmayı, çocukları almayı ya da yemek pişirmeyi teklif ederse, onlara götürün!

Yardım isterken gururunuzu koruyabilirsiniz. Devam edin ve tedavide olduğunuz uzun bir iş gününden sonra sevdiğiniz birinin size bakmasına izin verin. İyileştiğinde iyiliğin karşılığını verebilirsin.

Kime söyleyeceğine karar ver

Müdürünüze veya iş yerindeki herhangi birine tedaviye başlayacağınızı söylemenize gerek yoktur. Bir işi yapman için para alıyorsun ve yapabileceğin tek şey elinden gelenin en iyisini yapmak.

Tedavim 43 hafta sürdü, haftada bir evde yapılan çekimlerle. Patronuma söylememeyi seçtim, ama anlatan başkalarını da biliyorum. Kişisel bir karardır.

Olası izin zamanını planlayın

Tıbbi bir kontrol için bir gün izin almanız gerekebilir. Kaç kişisel ve hasta gününüz olduğunu önceden öğrenin. Bu şekilde, bir doktor randevusu programlandıysa veya fazladan dinlenmeniz gerekiyorsa, sorun olmadığını bilerek rahatlayabilirsiniz.

İşvereninizle veya insan kaynakları ofisinizle hepatit C tedavisi hakkında konuşuyorsanız, daha uzun süre izin almanız gerektiğinde Aile Tıbbi İzin Yasası (FMLA) hakkında soru sorabilirsiniz.

Gerektiği gibi devre dışı bırakın

Herhangi bir ekstra aktiviteye hayır demek için kendinize izin verin. Örneğin, araba havuzuna gitmeniz, küçük kekler pişirmeniz veya hafta sonları eğlenmeniz bekleniyorsa, hayır demeniz yeterli. Arkadaşlarınızdan ve ailenizden birkaç hafta başka düzenlemeler yapmalarını isteyin.

Hepatit C tedavisini bitirdikten sonra tüm eğlenceli şeyleri hayatınıza geri ekleyebilirsiniz.

Ara ver

Çoğumuz mola ya da öğle yemeği vaktimizde çalışmaktan suçluyuz. Hepatit C tedavisi sırasında dinlenmek ve rahatlamak için birkaç dakikaya ihtiyacınız olacak.

Tedavi sırasında yorulduğumda öğle yemeğimi kestirmek için kullandığımı hatırlıyorum. İster mola odasında oturun ister binayı terk edin, yapabildiğiniz zaman zihninizin ve vücudunuzun dinlenmesine izin verin.

En iyisini yap

Tedavi sırasında eğer mümkünse fazla mesai yapmaktan kaçınmanın iyi bir fikir olduğunu düşünüyorum. Sağlığa giden yolda ilerlediğinizde, fazladan bir vardiya üstlenmek, patronu etkilemeye çalışmak veya bonus kazanmak için önünüzde uzun yıllar olacaktır. Şimdilik elinizden gelenin en iyisini yapın ve sonra eve gidin ve dinlenin.

Yedek plan

Kısa süreli olması nedeniyle, deneyimlerime göre, çoğu insan mevcut hepatit C tedavisine yelken açıyor. Çok az yan etkisi vardır. Ancak yan etkiler yaşarsanız, önceden bir plan yapmak isteyebilirsiniz.

İhtiyacınız olursa, yardım için kime başvurabileceğinize önceden karar verin. Yorulursanız, ev işleri, yemekler, alışveriş veya kişisel işleriniz için yardım isteyin. Tedaviye başlamadan önce arkadaşlarınıza ve ailenize önceden haber vererek, son dakikada koşuşturmak zorunda kalmanızı önler.

Sağlık uzmanınızla birlikte çalışın

Sağlıkla ilgili başka sorunlarınız varsa, doktorunuz Hepatit C tedavisi sırasında diğer durumların yönetilmesine nasıl yardımcı olabileceğiniz konusunda bazı tavsiyeler verebilir.

Şeker hastalığınız, kalp hastalığınız veya ileri düzey sirozunuz varsa doktorunuzla konuşun. Doktorunuz, hepatit C yükünü karaciğerinizden atmanıza ve ayrıca genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olmaya odaklanabilir.

Götürmek

Tüm kişisel ipuçlarım, hepatit C tedavisi sırasında 43 hafta tam zamanlı çalışmama yardımcı oldu. Enerji seviyem kısa sürede yıllardır olduğundan daha yükseğe yükselmeye başladı. Viral yükünüz düşmeye başladığında, hepatit C'den sonra işinize - ve yaşamınıza - yeniden bir tutku bekleyebilirsiniz.

Karen Hoyt hızlı yürüyen, titreyen bir karaciğer hastalığı savunucusu. Oklahoma'daki Arkansas Nehri'nde yaşıyor ve blogunda cesaretlendirmeyi paylaşıyor.