*Gerçekten* Ne Demektir? Sabah ve Gece Çalışmayı Seviyorsanız

İçerik

• Sabah Egzersizi Yapan Bir Kişiyseniz...
• Gece Egzersizi Yapan Bir Kişiyseniz...
• Şunun için inceleyin:

Çoğunlukla, bu dünyada iki tür insan vardır; her gün öğlene kadar uyuyabilen ve bütün gece ayakta kalabilenler (keşke toplum onların gece kuşu eğilimlerini bastırmasa) ve akşam 9 gibi kaza yapanlar. ve işi halletmek için erken kalkın (o solucanı yakalamalısınız!). Bu özellikle Ne zaman ter atmayı sevdiğin hakkında doğru.

Pazar araştırma şirketi CivicScience tarafından yapılan anketlere göre, sabah egzersizi yapanlar ve akşam egzersiz yapan savaşçılar arasında oldukça ilginç eğilimler olduğu ortaya çıktı. En sevdiğiniz yiyeceklerden maaşa kadar, antrenman zamanı tercihiniz, sizin hakkınızda düşündüğünüzden daha fazlasını ortaya çıkarabilir.

Duraklat: İleriyi okumadan önce, bunların sizi tanımlamadığını ve ilk etapta egzersiz yaptığınız sürece herkesi kanepeye attığınızı unutmayın. (Hayır, sevimsiz sözler için özür dilemiyoruz. Bu epik egzersiz mantraları için de özür dilemeyeceğiz.)

Sabah Egzersizi Yapan Bir Kişiyseniz...

Tebrikler, yataktan kalkmakta iyisin. Ve görünüşe göre, sırayla başka tebrikler var; CivicScience anketine göre sabah egzersiz yapanların yılda 100.000'den fazla kazanma, para biriktirme, gönüllülük ve hayır kurumlarına bağışta bulunma ve organik gıda satın alma olasılıkları daha yüksek. Ayrıca düzenli olarak egzersiz yapma olasılıkları daha yüksektir, bu mantıklıdır; sabaha kadar bitirdiğinizde, gün boyunca iyi niyetinizi raydan çıkaracak daha az şey olur (merhaba, mutlu saatler). Ayrıca yeni ekipman ve sınıfları denemeye ve sağlıklı tarifler için çevrimiçi arama yapmaya daha heveslisiniz. Ayrıca Ortabatı'da yaşamanız ve (şaşırtıcı olmayan bir şekilde) antrenmanınızı country müzikle beslemeniz ve dinlenirken belgeseller izlemeniz ve Pinterest'te gezinmeniz daha olasıdır.

Devam et, biraz övün. Bu ankete göre, sabah egzersiz yapan insanlar oldukça üretken insanlar. (Belki de sabah egzersizlerinden tüm bu faydaları aldığınız içindir.)

Gece Egzersizi Yapan Bir Kişiyseniz...

İster gece antrenmanı yapan biri olun, çünkü siz istek Olmak ya da sadece sabahlardan nefret ettiğiniz için, bu şeylerin doğru olması muhtemeldir: Millennial'sınız (18 ila 34 yaş arası), yılda 50 binin altında kazanıyorsunuz ve Chex tahıllarının yanı sıra Kashi ürünlerini de kazıyorsunuz. anket. Tesadüfen, her gün kahve içme olasılığınız oldukça yüksek Elbette sabah insanı değil misiniz?) ve zanaat birasının tadını çıkarmanın yanı sıra haftada iki kez paket yemek siparişi vermek veya yemek yemek için. Sağlık ve zindelik trendlerini büyük olasılıkla yakından takip etseniz de, yüzde 68'iniz kendinizi fazla kilolu buluyor.

Sabah egzersiz yapanların sesini daha çok beğendiyseniz, üzülmeyin. Kendinizi tamamen sabah egzersiz yapan bir kişiye dönüştürebilirsiniz. Değilse, önemli bir avantajınız var: Bilim, bir koşu veya herhangi bir antrenman için en iyi zamanın aslında akşamın erken saatleri olduğunu söylüyor.

Götürmek: Boş konuşmaya başlamadan önce, bu istatistiklerin sizin için geçerli olmadığını unutmayın. NS veya olmak zorunda bunlardan herhangi biri; Bunlar, antrenmanınız sırasında yanınızdaki gün doğumu koşucuları veya gece kaldırıcıları ile ortak noktalarınıza ışık tutabilecek ilginç trendlerdir. (Her iki antrenman süresinin de gerçekten bir sürü faydası var.) Sabah antrenmanı yapan biri olmak maaşınızı aniden artırmayacak ve gece antrenmanı yapan biri olmak sizi sihirli bir şekilde Midwest'ten dışarı atmayacak. Hiç çalışıyorsan, altın bir yıldız alırsın.

Şunun için inceleyin: