Ayakkabılarında: Bipolar Bozukluğun Nasıl Olduğunu Anlamak

İçerik

• Bipolar mani
• İşte bu genç adam mani dönemlerini şöyle tanımlıyor…
• Bipolar depresyon
• İşte bu genç adam bipolar depresyonunu şöyle tanımlıyor…
• İşte bu genç adam ’orta’yı şöyle tanımlıyor…
• Çocuklarda bipolar bozukluk
• Sevilen birinin bipolar bozukluğu olduğunda baş etme
• Paket servisi

Bipolar bozukluk, özellikle dışarıdan görüntüleyen biri için kafa karıştırıcı bir durumdur. Bipolar bozukluğu olan bir arkadaşınız veya akrabanız varsa, bu kişi nasıl hissettiğini paylaşmak konusunda isteksiz olabilir. Bu, hastalığın onları nasıl etkilediğini bilmeyi zorlaştırabildiğinden, bipolar bozukluğu olan diğer insanların ilk elden hesaplarını okumak, durumu kendi bakış açısından anlamanıza yardımcı olabilir.

Healthline, Kaliforniya'dan 30 yaşındaki bir adamla bipolar bozuklukla yaşamanın nasıl bir şey olduğu hakkında konuştu. İlaç almadığını açıkladı, ancak durumunu yönetmeye yardımcı olmak için egzersiz, terapi ve besin takviyelerini tercih ediyor.

Burada, kendi sözleriyle, bipolar bozuklukla yaşamak nasıl bir duygu. Onun isteği üzerine ismini sakladık. Bunun bir kişinin deneyimini temsil ettiği de not edilmelidir. Aynı bozukluğu olan diğer insanlar çok farklı deneyimlere sahip olabilir.

Bipolar mani

Dışarıdan bakanlar için bipolar mani birçok şekilde gelir. Bu duygusal tepeler sırasında, arkadaşınız veya akrabanız enerji dolu olabilir ve yaşam hakkında aşırı heyecanlanabilir. Mani hafif, orta veya şiddetli olabilir, bu nedenle mutluluklarını ve sevinçlerini her zaman bir duygudurum bozukluğu ile ilişkilendiremeyebilirsiniz. Bazen tek gördüğünüz eğlenceli, iyimser ve iyimser bir insan - partinin hayatı.Ancak diğer zamanlarda, neşeli ruh hali ile düzensiz davranışlar fark edebilirsiniz.

Bu kişi, başkalarının söz alamadığı noktaya kadar daha konuşkan hale gelebilir. Ayrıca hızlı konuşabilir veya dürtüsel ve kolayca dikkati dağılmış olarak ortaya çıkabilir. Bu sizin için kafa karıştırıcı olsa da, bipolar bozuklukla yaşayan insanlar için harika bir zaman olabilir.

İşte bu genç adam mani dönemlerini şöyle tanımlıyor…

Mani kısmı harika. Tonlarca enerjim var ve durmak istemiyorum.

Maninin en iyi yanı, her şey hakkında çok iyimser olmam. Evime bir araba çarpabilirsin ve ben de “Yeni bir şey yapmak için ne harika bir zaman!” Diye cevap verirdim. Bu süreçte en yaratıcı olanım, bu yüzden bundan yararlanmak için mümkün olduğunca çok şey yapıyorum. Sanatsal ya da yapıcı, her şey için hazırım.

Etrafta dolaşmak ve insanları eğlendirmek, onları güldürmek ve büyük bir palyaço gibi davranmaktan çok keyif alıyorum. İnsanlardan alabileceğim gülüş ve gülüşlerden çok memnunum. Beni yenilmez hissettiriyor.

Her sabah, önceki gece fazla uyumamış olsam bile, yola çıkmaya hazırım. Gerçekten o kadar uyumaya ihtiyacım yok, bu yüzden gidip gidiyorum ve çok şey yapıyorum. Tüm arkadaşlarımı görüyorum, bir patlama yaşadım, yapılacaklar listemde her şeyi halledin ve daha fazlasını yaptım.

Ve ben konuşurum. Her sohbette, her sohbete hükmediyorum. Bana çok hızlı konuştuğum ve konuları o kadar hızlı değiştirdiğim söylendi, başkalarının bana ayak uydurması zor. Bazen kendime yetişemiyorum.

Ne yazık ki, bu daha fazla dışarı çıkmak, tüm paramı harcamak ve çok fazla içmek. Mani sırasında birkaç kavgada bulundum, ama bunun nedeni gerçekten kızgın olduğum için değil. Bedenim iki kat bazı dostum ile bir barda kavga almak canlandırıcı. Yıkıcı olduğunu biliyorum, ama en büyük eğlence şekli çünkü ham, sert ve tamamen tehlikeli. Bu kavgalardan birinde henüz ciddi bir şekilde incinmedim, bu yüzden her seferinde tırmandım. Bu benim için bir oyun gibi.

Mani için bir ters, benim cinsel dürtü haywire gider. Bu dönemde çok daha fazla seks yapmak istiyorum ve bazen kız arkadaşım için biraz fazla.

Mani sırasında kendimi bir tanrı gibi hissediyorum. Herhangi bir şey yapabileceğimi hissediyorum, bu yüzden kendi değerinde skyrockets'im. Açıklayamıyorum, ama mani yandığında hiçbir şeyim kalmadı. Yüksek mani olmasaydı, depresyonun en düşük seviyelerini tolere edemezdim.

Bipolar depresyon

Bipolar bozukluğun tek semptomu Mani değildir. Bu bozuklukla yaşayan insanlar da depresyon dönemlerine sahiptir ve aşırı yüksek ve aşırı düşük arasında değişmektedir. Bu uç noktalara ve öngörülemeyen ruh hallerine çok aşina olabilirsiniz.

Akrabanız bir gün gülüyor ve iyi vakit geçiriyor olabilir. Ve ertesi gün, aileden koparlar ve belirgin bir sebep olmadan kendilerini tecrit ederler. Söyleyecek çok az şeyleri olabilir, kolayca tahriş olabilir veya motivasyonu kaybedebilir, bu da herkes için zor bir zaman olabilir. Akrabanız da depresyon belirtileri olmadan normal bir enerjiye geri dönebilir. Bir sonraki manik bölüm gerçekleşene kadar böyle kalabilirler.

İşte bu genç adam bipolar depresyonunu şöyle tanımlıyor…

Depresyonda olduğum zaman, yalnız kalmak istiyorum. Kendi başıma olmak istemiyorum; Herkesin kaybolmasını istiyorum. Hiçbir yere gitmek, kimseyi görmek ya da hiçbir şey yapmak istemiyorum. Ne yaparsam yapayım, insanlar bana yanlış bir şey yaptığımı söylüyorlar. Böylece daha iyi hissetmenin en kolay yolu saklanmaktır.

Devam eden tüm insanları görmek, mutlu küçük hayatlarını yaşamak, bipolar bozukluğumu ve bu tür bir dengeye nasıl asla sahip olamayacağımı can sıkıcı bir hatırlatmadır. Daha da kötüsü, maniğimde “eğlendirdiğim” insanların ne kadar sessiz olduğumu ve eğlenceli olmadığımı söylediğini duymak. Beni neşelendirmeye mi çalışıyorlar, yoksa beni güldürecek bir şey mi yapıyorlar? Hayýr. Sadece palyaçolarýný geri istiyorlar. Sinir bozucu.

Ne olursa olsun - çalışın, arkadaşlarınızla takılın, egzersiz yapın - Bir şeylerden hoşlanmıyorum çünkü en küçük detaylar beni rahatsız ediyor. Arkadaşlar beni davet ederse, otobüsü beklediğini, öfkeli insanlara karşı sıkıştığını, sıralarda beklediğini ve diğer tüm olumsuz şeyleri hayal ediyorum. Bir şeyin olası her dezavantajını düşünüyorum, bu da beni bir şey yapma fikrinden korkutuyor.

Bu huysuz yaşlı adama dönüyorum. İntihar etmeyi düşündüm ve daha önce bir kez denedim.

Ama problemi ne kadar iyi anlarsam, depresyonun geçici olduğunu o kadar çok bilirim ve bu sırada her zaman net bir şekilde düşünmem. Bu kendini hatırlatma aptalca bir şey yapmama yardımcı oluyor.

Gelecek hakkında düşündüğümde, gördüklerimi sevmiyorum. Sadece daha fazla sıkıntı, sonsuz iş ve sonsuz bir hayal kırıklığı dizisi hayal edebiliyorum.

İşte bu genç adam ’orta’yı şöyle tanımlıyor…

Herkes için böyle olduğunu hayal ediyorum - bilirsiniz, normal insanlar. Sabah uyanıyorum ve iyi hissediyorum. Günümden geçmeyi sevmiyorum. İşe giderim, işleri hallederim ve gün boyunca bolca enerjim olur.

Ortalama bir günün bana verdiği yumruklarla dönebilirim. Küçük sorunlardan korkmuyorum, küçük şeylerden hoşlanıyorum ve gelecekten nefret etmiyorum.

Normal hissediyorum ve kendimi böyle görüyorum. Ben etrafta bir deli koşusu ya da bir mopey, tembel sülük değilim.

Dürüst olmak gerekirse, bu zihniyet içinde her zaman kalabilseydim, ama bunun olmayacağını biliyorum. Ruh hallerimin kendiliğinden değişeceğini kabul ettim, bu yüzden sakin olduğunda orada daha fazla keyif alıyorum.

Çocuklarda bipolar bozukluk

Çocuklarda bipolar bozukluk semptomlarının yetişkinlerde görülen semptomlardan farklı olduğunu unutmayın. Çocuklarda belirtiler şunları içerebilir:

• huzursuzluk dönemleri
• saldırganlık
• sinirlilik
• odaklanmada zorluk
• hiperaktivite
• uyku düzeninde değişiklik

Bu davranışlar her zaman bipolar bozukluğa işaret etmez, ancak çocuğunuzun ruh halleri epizodik hale gelirse ve sıklıkla mutluluk ve üzüntü arasında geçiş yaparsa bir doktora görünmelisiniz.

Sevilen birinin bipolar bozukluğu olduğunda baş etme

Bipolar bozukluk öngörülemez. Her seferinde bir gün alın. İyileşme bir gecede gerçekleşmez ve mani ve depresif dönemlerinde akrabanız hakkında endişelenmek tamamen normaldir. Onların umursamaz veya sorumsuz kararlar almalarından ve duygusal bir düşüklük sırasında kendilerine zarar vermekten korkabilirsiniz.

Bipolar bozukluk yaşam boyu süren bir mücadele olabilir. Durum hakkında ne kadar çok şey öğrenirseniz, destek sunmak o kadar kolay olacaktır. Bipolar bozukluğu olan insanlar duygularını veya ruh hallerini kontrol edemezler. Unutmayın, bipolar bozukluk bir zayıflık işareti değildir. Zihinsel bir hastalıktır. “Çıkarın” veya “kavrayın” gibi duyarsız veya olumsuz yorumlardan kaçının.

Mümkün olan her şekilde yardım etmek için orada olduğunuzu bilmelerini sağlayın. Pratik yardım sunmak stres seviyelerini azaltabilir ve duygularını kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. Örneğin, evlerinin çevresinde yardım edin veya yerel destek gruplarını araştırmayı teklif edin.

Paket servisi

Bipolar bozukluk arkadaşlarınız ve sevdikleriniz üzerinde büyük etkisi olabilecek gerçek bir hastalıktır. Tedavi semptomları kontrol etmeye yardımcı olabilir. Bunlar ruh hali dengeleyicileri ve bazı insanlar için antidepresanlar, anti-anksiyete ilaçları, egzersiz ve beslenmeyi içerir. Bazı insanlar ayrıca danışmanlık ve destek gruplarından yararlanırlar.

Bipolar bozukluğunuz varsa, bir tedavi planını tartışmak için doktorunuzla konuşun.