Dayanıklılık Egzersizi Sırasında Gerçek Kalp Krizi Riski

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Koşmanın faydalarını anlatan birçok hikaye için, bazen tam tersini söyleyen bir hikayeyle karşılaşıyoruz, örneğin 30'lu yaşlardaki iki erkek koşucunun Rock 'n' Roll yarı maratonu sırasında nasıl vefat ettiğine dair son haberler gibi. Raleigh, NC, geçen hafta sonu.

Yarış yetkilileri resmi ölüm nedenini açıklamadı, ancak New York'taki Mount Sinai Hastanesi'nde Kardiyak Kritik Bakım şefi M.D., Umesh Gidwani, ani ölümlerine kalp durmasının yol açtığını düşünüyor. Bunun meydana gelme sıklığı erkeklerde kadınlardan daha yüksektir, ancak yine de çok küçüktür - yaklaşık 100.000'de 1'dir. Buna "ucube bir kaza" diyebilecek olan Gidwani, "Bir maraton koşarken ölme olasılığı, ölümcül bir motosiklet kazası geçirmekle hemen hemen aynı" diyor.

Bu beklenmedik olaylara iki ana koşul yol açmış olabilir, diye açıklıyor. Bunlardan birine hipertrofik kardiyomiyopati denir, bu da kalp kaslarının kalınlaşması ve vücudun geri kalanına kan akışını engellemesidir. Diğeri ise kalbi besleyen atardamardaki kan akışındaki azalmanın neden olduğu iskemik (veya iskemik) kalp hastalığıdır. Bu genellikle yaşlı insanlarda veya ailesinde kalp hastalığı öyküsü olanlarda görülür. Sigara içmek veya kolesterol sorunları yaşamak gibi kötü yaşam tarzı alışkanlıkları da ikincisinin riskini artırabilir.

Ne yazık ki, her zaman dikkat edilmesi gereken belirtiler yoktur. Gidwani, "Göğüs ağrısı veya rahatsızlığı, olağandışı terleme ve anormal kalp çarpıntısı hissi tipik uyarı işaretleridir, ancak bunlar her zaman ani kardiyak ölümden önce ortaya çıkmaz" diye uyarıyor. Koşarken dikkat etmeniz gereken herhangi bir işaret olmasa da, ciddi bir endişeniz varsa doktorunuzdan önceden önleyici bir tarama yapmasını isteyebilirsiniz.

Gidwani, "Kalbinizde bir sorun varsa bir EKG alınabilir" diyor. Kayan numaranızda yapısal olarak yanlış bir şey olmasa bile, daha fazla araştırma yapmak için daha özel testler mevcuttur. Ancak bu tür testler için aday olma ihtimaliniz zayıf. Gidwani, "Gençlerde ani kalp ölümü insidansı o kadar düşük ki, yaygın bir tarama yapılmasına yardımcı olmuyor" diyen Gidwani, bu testlerin aile geçmişiniz varsa, geçmişte göğüs ağrınız varsa önerildiğini de sözlerine ekledi. Sigara içen veya başka semptomları olan.

Tipik olarak koşucuların sağlıklarının iyi olduğu düşünülmektedir. Düzgün bir şekilde antrenman yapıyorsanız ve birinci basamak doktorunuzdan veya kardiyoloğunuzdan onay aldıysanız, o zaman mesafe katetmekte fayda var.

Şunun için inceleyin: