5 En İyi Halter Kemeri

İçerik

• En iyi vegan halter kemerleri
• İtfaiye Takımı
• Artıları
• Eksileri
• Rogue USA naylon kaldırma kemeri
• Artıları
• Eksileri
• En iyi deri halter kemeri
• Inzer Forever Lever Kayışı 13 mm
• En iyi bütçe halter kemeri
• Element 26 kendinden kilitlemeli halter kemeri
• Kadınlar için en iyi halter kemeri
• Demir Şirketi Schiek model 2000
• Nasıl seçilir
• Nasıl kullanılır
• Kemerinizi etkili bir şekilde konumlandırmak için
• Bakım ve temizlik
• Güvenlik ipuçları
• Götürmek

Lauren Park tasarımı

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Halter kemerleri, gövdenizi stabilize ederek ve omurganızı destekleyerek performansı artırmaya ve yaralanma riskini azaltmaya yardımcı olur.

İyi tasarlanmış bir halter kemeri, omurga yükünü azaltır ve düzgün hizalamaya yardımcı olarak daha fazla ağırlık kaldırmanıza olanak tanır.

İşiniz ağır kaldırma gerektiriyorsa, halter kemeri de iş sırasında yaralanmanıza karşı korunmanıza yardımcı olabilir.

Halter kemerleri birden fazla tasarım ve malzemeye sahiptir. En iyi kayışların bu listesi için uygunluk, maliyet, yapı ve üreticinin garantileri gibi çeşitli özelliklere baktık. Tüketici incelemelerini ve onaylarını da dikkate aldık.

En iyi vegan halter kemerleri

İtfaiye Takımı

Halter kemerinizden alacağınız stabilite ve destek miktarı büyük ölçüde uygunluğa göre belirlenir.

Tüm vücut tiplerine uyum sağlamak için, Fire Team Fit halter kemerinde önceden belirlenmiş bir delik seti yoktur. Bunun yerine, bir Velcro cırt cırt sistemine sahiptir, böylece kemerin tam olarak orta bölümünüzün çevresine uymasını sağlayabilirsiniz.

Arkada 6 inç yüksekliğinde, ön ve yanlarda 3.5 ile 4.5 inç arasında değişen konturlu bir tasarıma sahiptir.

Neopren dolgulu naylon, pamuk ve polyester karışımından yapılmıştır.

Artıları

• Bu kemer, hemen hemen her yapı veya boyuttaki hem erkekler hem de kadınlar için mükemmel bir uyum sağlar.
• Ömür boyu garantilidir ve emektar bir şirket tarafından üretilmiştir.
• Her satın alma, ABD savaş gazilerine destek sağlayan bir kâr amacı gütmeyen kuruluşa 1 ABD doları katkı sağlar.

Eksileri

Fire Team Fit halter kemeri için yapılan incelemeler ezici bir çoğunlukla olumludur, ancak bazı insanlar çömelme sırasında derinin içine girebileceğini bildirmiştir.

Rogue USA naylon kaldırma kemeri

Rogue’un naylon kaldırma kemeri, 2016, 2017, 2018 ve 2019 CrossFit Oyunlarını kazanan Amerikalı profesyonel CrossFit atleti Mat Fraser’ın katkılarıyla yakın zamanda yeniden tasarlandı.

Arka panel 5 inç yüksekliğinde ve önde 4 inç kadar inceliyor. Dokuma destek kayışı 3 inç genişliğindedir.

Artıları

• Bunun gibi kullanıcılar, kendi Velcro yamalarını eklemelerine izin verir.
• Naylondan yapılmıştır, 0,25 inç kalınlığında köpük çerçeveye sahiptir ve kullanımı çok rahattır.
• Ayrıca antimikrobiyal bir iç mekana sahiptir.

Eksileri

Tam uyumu sağlamak için Rogue tarafından satın alırken sağlanan uyum kılavuzunu kullanmak önemlidir. Bazı kullanıcılar, bir boyutu düşürmeleri gerektiğinden bahsetti.

En iyi deri halter kemeri

Inzer Forever Lever Kayışı 13 mm

Inzer Forever Lever Belt, birbirine yapıştırılmış katmanlar yerine süet yüzeyli tek bir sağlam deri parçasından yapılmıştır. Bu, daha uzun ömür ve ayrıca dayanıklılık sağlar.

Bu tarz kayış ayrıca 10 milimetre (mm) yükseklikte gelir.

Patentli bir kol, kemerinizi hızla gevşetmenizi veya sıkmanızı sağlar. Üreticiye göre bu kayışın sonsuza kadar dayanacağı garanti edilmektedir.

Zamanla vücut şeklinize uyum sağlar, ancak kullanıcılar biraz zorlama dönemi olduğunu söylüyor.

En iyi bütçe halter kemeri

Element 26 kendinden kilitlemeli halter kemeri

Element 26’nın kendinden kilitlemeli halter kemeri yüzde 100 naylondur. Kendinden kilitli, hızlı açılan bir toka içerir. Hızlı geçişler içindir.

Kullanıcılar orta ve ağır kaldırma için harika olduğunu söylüyor.

ABD Halter ve CrossFit yarışmalarında kullanımı tamamen onaylanmıştır ve ömür boyu garantilidir.

Kadınlar için en iyi halter kemeri

Demir Şirketi Schiek model 2000

Küçük yapılıysanız ve özel özellikleri yüksek ve hacmi az olan hafif, dar bir kayış arıyorsanız, Schiek model 2000 kayış tam size göre olabilir.

Arkada 4 inç genişliğindedir ve mukavemet için polipropilen dokuma ile polyesterden yapılmıştır. Konturlu koni şekli, bir dişi çerçevenin kalçaların, kaburgaların ve belin alt kısmına uyacak şekilde tasarlanmıştır.

İkili kapama, tek yönlü Velcro'ya ve güvenlik için paslanmaz çelik bir kayar çubuk tokasına sahiptir.

Şirkete göre, kadınlar doğum sonrası sırt ağrısını hafifletmek için bu kemeri kullanabilirler.

Kullanıcılar ağız kavgası için harika olduğunu, ancak hızlıca inip çıkmanın her zaman kolay olmadığını söylüyor.

Halterde yeniyseniz, halterci kadınların spor hakkında söylediklerine bir bakın.

Nasıl seçilir

• Onları dene. Satın almadan önce birkaç farklı kayış türünü denemek iyi bir fikirdir. Kendinizi güvende hissettiren ve çerçevenizde rahat eden bir kemer bulun.
• Deri zaman alır. Deri halter kemerini tercih ederseniz, onu kırmanız gerekeceğini unutmayın. Bu süre zarfında biraz yıpranma ve morarma yaşayabilirsiniz. Derinin sağladığı dayanıklılık hissini seviyorsanız, bu süre size değebilir.
• Kemer yarışması onaylandı mı? Tüm halter kemerleri, rekabetçi halter turnuvaları veya şampiyonaları için onaylanmamıştır. Yarışmayı planlıyorsanız satın almadan önce her etkinliğin web sitesinde kemer gereksinimlerini iki kez kontrol edin.
• Ölçü alın. En güvenli, en etkili halter kemeri, size tam olarak uyandır. Pantolonunuzun bel ölçüsüne uymayın. Bunun yerine, elbiseleri giyerken kemerin oturacağı orta bölgenizi ölçün. Halter kemeri satın alırken daima üreticinin beden kılavuzuna uyun.

Nasıl kullanılır

Halter kemerleri, karın kaslarınızın kaldırırken itmesi için bir yapı sağlar ve bu da omurgayı stabilize etmeye yardımcı olur. Ayrıca spinal fleksiyonu da durdururlar.

Bu nedenle, oturma, tahta veya enlem indirimi gibi egzersizler sırasında giyme hatasına düşmeyin.

Kemeriniz doğru şekilde konumlandırılmalı ve sıkılmalıdır. En rahat orda olsa bile kemerinizi karnınızın altına takmayın. Karın duvarınızı kolayca daraltamayacak kadar sıkı ancak sıkı olmadığından emin olun.

Kemerinizi etkili bir şekilde konumlandırmak için

1. Derin bir nefes alın ve tutun.
2. Karın duvarınızı destekleyin.
3. Kemeri sıkıca karın duvarınıza yaslayın ve hafifçe içeri çekin.
4. Kemerini bağla.
5. Nefes ver.
6. Rahat nefes alamıyorsanız yeniden ayarlayın.

Bakım ve temizlik

Deri kemeriniz varsa, gerektiğinde temizlemek için deri temizleyici veya yağ sabunu kullanın.

Çoğu vegan kayış, herhangi bir çamaşır deterjanıyla ılık suda elde yıkanabilir. Onları da temizleyebilirsiniz.

Güvenlik ipuçları

Halter kemerleri eğitimin yerini tutmaz. Sporda yeniyseniz, bir antrenör veya tecrübeli halterci ile çalışmak, temel konulara hakim olmanıza ve yaralanmalardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Bazı sporcular, bir kemerle halter yaparken Valsalva manevrası nefes tekniğini kullanmanızı önerir.

Uygulamanızı en iyi şekilde destekleyecek teknik türleri hakkında eğitmeninizle konuşun.

Her asansörde kemer takmanıza gerek olmayabilir. Çoğu halterci, kolayca destekleyebileceğiniz yükler içeren bir kemer kullanmamayı önerir.

Bazı halterciler, halter kayışlarına çok fazla güvenmenin merkezinizi zayıflatabileceğini düşünüyor. Bu bir sorunsa, kemerinizi yalnızca daha büyük yükleri kaldırmaya alışırken kullanmayı deneyin.

Götürmek

Halter kemerleri, omurganızı korumak ve daha iyi performansı desteklemek için tasarlanmıştır. Hem deri hem de vegan malzemelerden yapılmış birçok harika halter kemeri var. Hangi kemeri satın alırsanız alın, size doğru şekilde uyduğundan emin olun.