Pediatrik Uyurgezerlik

İçerik

• Pediatrik uyurgezerlik nedir?
• Uyurgezerliğe ne sebep olur?
• Uyurgezerlik belirtileri nelerdir?
• Teşhis
• Uyurgezerlik tedavileri
• Uyurgezerlik önleme

Pediatrik uyurgezerlik nedir?

Pediatrik uyurgezerlik, çocuğun uyku sırasında kalktığı, ancak eylemlerinin farkında olmadığı zamandır. Somnambulism olarak da bilinir. Uyurgezerlik en sık 4 ile 8 yaş arasındaki çocuklarda görülür.

Uyurgezerlik yapan çocukların çoğu uykuya daldıktan bir veya iki saat sonra başlar. Uyurgezerlik bölümleri genellikle beş ila 15 dakika sürer. Bu davranış tipik olarak zararsızdır ve çoğu çocuk bundan büyür. Ancak, adressiz bırakılırsa tehlikeli olabilir. Çocuğunuzu uyurgezerlikten kaynaklanabilecek olası yaralanmalardan korumak önemlidir.

Uyurgezerliğe ne sebep olur?

Uyurgezerliğe katkıda bulunabilecek bir dizi faktör vardır. Bunlar:

• yorgunluk veya uyku eksikliği
• düzensiz uyku alışkanlıkları
• stres veya kaygı
• farklı bir uyku ortamında olmak
• hastalık veya ateş
• yatıştırıcılar, uyarıcılar ve antihistaminikler dahil olmak üzere bazı ilaçlar
• aile uyurgezerlik öyküsü

Seyrek olsa da, uyurgezerlik altta yatan bir durumun belirtisi olabilir. Bu koşullar şunları içerebilir:

• uyku apnesi (bir kişi gece boyunca kısa süreli nefes almayı bıraktığında)
• gece terörü (derin uykuda meydana gelen dramatik kabuslar)
• migren
• huzursuz bacak sendromu (RLS)
• kafa yaralanmaları

Uyurgezerlik belirtileri nelerdir?

Uyku sırasında yürümek, uyurgezerliğin en yaygın belirtisi olabilir, ancak bu durumla ilişkili başka eylemler de vardır.

Uyurgezerlik belirtileri şunları içerebilir:

• yatakta oturmak ve hareketleri tekrarlamak
• kalkmak ve evin etrafında yürümek
• uyku sırasında konuşmak veya mırıldanmak
• konuşulduğunda cevap vermemek
• beceriksiz hareketler yapmak
• uygunsuz yerlerde idrar yapmak
• kapı açma ve kapama gibi rutin veya tekrarlayan davranışların gerçekleştirilmesi

Teşhis

Genellikle, bir doktor diğer aile üyelerinin çocuğun davranışlarına ilişkin açıklamalarına dayanarak uyurgezerlik teşhisi koyabilir. Genellikle tedaviye gerek yoktur. Doktorunuz uyurgezerliğe neden olabilecek diğer koşulları ekarte etmek için fiziksel ve psikolojik bir muayene yapmak isteyebilir. Çocuğunuzun uyurgezerliğe başka bir tıbbi sorun neden oluyorsa, altta yatan sorun için tedavi gerekir.

Doktor uyku apnesi gibi başka bir uyku probleminden şüphelenirse, uyku çalışması isteyebilir. Bir uyku çalışması, geceyi bir uyku laboratuarında geçirmeyi içerir. Kalp atış hızını, beyin dalgalarını, solunum hızını, kas gerginliğini, göz ve bacak hareketini ve kandaki oksijen seviyesini ölçmek için çocuğun vücudunun belirli kısımlarına elektrotlar bağlanır. Bir kamera çocuğu uyurken de kaydedebilir.

Uyurgezerlik zahmetli ise, doktorunuz zamanlanmış uyanma adı verilen bir teknik kullanmanızı önerebilir. Bu, uyurgezerliğin ne zaman meydana geldiğini belirlemek için çocuğunuzu birkaç gece boyunca izlemeyi ve daha sonra beklenen uyurgezerlikten 15 dakika önce çocuğunuzu uykusundan döndürmeyi içerir. Bu, çocuğun uyku döngüsünü sıfırlamaya ve uyurgezerlik davranışını kontrol etmeye yardımcı olabilir.

Uyurgezerlik tehlikeli davranışlara veya aşırı yorgunluğa neden oluyorsa, bir doktor benzodiazepinler (genellikle anksiyeteyi tedavi etmek için reçete edilen psikoaktif ilaçlar) veya antidepresanlar gibi ilaçları reçete edebilir.

Uyurgezerlik tedavileri

Çocuğunuzun uyurgezerliğini fark ederseniz, onları yavaşça yatağa yönlendirmeye çalışın. Uyurgezer uyandırmaya çalışmayın, çünkü bu onları ağırlaştırabilir. Bunun yerine, çocuğunuza kelimelerle güven verin ve onları yatağa yönlendirmeye yardımcı olun.

Ayrıca çocuğunuzun güvenliğini sağlamak için evin etrafında alınabilecek güvenlik önlemleri de vardır. Bunlar:

• geceleri tüm kapı ve pencerelerin kapatılması ve kilitlenmesi
• kapılara ve pencerelere alarmlar monte etmek veya çocuğunuzun erişemeyeceği kilitleri kurmak
• takılma tehlikesi oluşturabilecek eşyaları çıkarmak
• çocuğunuzun yatağının etrafındaki keskin ve kırılabilir nesneleri çıkarmak
• Çocuğunuzun ranzada uyumasına izin vermemek
• merdivenlerin veya kapıların önüne güvenlik kapılarının takılması
• yanmaları önlemek için sıcak su ısıtıcısı üzerindeki sıcaklığı düşürmek
• anahtarları erişilemez tutmak

Uyurgezerlik önleme

Çocuğunuzun iyi uyku alışkanlıkları ve gevşeme teknikleri geliştirmesine yardımcı olmak, uyurgezerliği önlemeye yardımcı olabilir.

Uyurgezerliği önlemeye yardımcı olmak için aşağıdakileri deneyin:

• Her gece aynı saatte yat.
• Sıcak bir banyo yapmak veya yatıştırıcı müzik dinlemek gibi rahatlatıcı bir yatmadan önce rutin oluşturun.
• Çocuğunuz için karanlık, sessiz ve rahat bir uyku ortamı yaratın.
• Çocuğunuzun yatak odasındaki sıcaklığı 24 ° C'nin (75 ° F) altına düşürün.
• Yatmadan önce sıvıları sınırlayın ve çocuğunuzun yatmadan önce mesanesini boşaltmasını sağlayın.
• Yatmadan önce kafein ve şekerden kaçının.

Başka endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun. Çocuğunuzun uyurgezerliğinin uzun süre devam edip etmediğini bildirin.