Vanessa Hudgens Bu Hafta Sonu Yoğun Bir "Pazar Funday" Egzersizi Yaptı

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Hızlı bir egzersiz motivasyonuna mı ihtiyacınız var? Vanessa Hudgens'in bir Pazar antrenmanı sırasında gülümsediği yeni bir video, Netflix sıranız ne kadar yığılmış olursa olsun, harekete geçmek için can atmanızı sağlayacak. (Aynı şey, Jennifer Lopez'in A-Rod ile bir antrenmanı ezdiği bu video için de geçerli.)

Hafta sonu boyunca oyuncu, oyuncu ve TV sunucusu Oliver Trevena ile birlikte yoğun bir tüm vücut antrenmanına katıldı. İki arkadaş, Ashley Graham, Shay Mitchell, Hailey Baldwin ve görünüşe göre diğer tüm ünlülerin ayak bastığı Dogpound'da antrenman yapıyorlardı. Spor salonunun kurucusu Kirk Myers, yaptığı antrenmanın bir montajını kliplerle Instagram'a gönderdi. sadece Bir sonraki antrenmanınız sırasında egzersizleri kopyalayabileceğiniz kadar uzun.

Hudgens, bir tenis topunu fırlatırken (çok koordineli mi?) bir kayar tahta üzerinde yanal kaymalar yaptı ve Ski Erg'e biraz zaman ayırdı. Temel çalışmaya gelince, Trevena ile bir kürek makinesi, ters egzersiz ve ortak bacak kaldırma ile tahtadan pike yaptı. Son olarak, atlama krikoları ile uzun atlamalar ve ayakları yerde ve yükseltilmiş kalça köprüleri dahil olmak üzere bazı mini bant egzersizleri yaptı. (Yan not: Antrenman stili her zamanki gibi yanıyordu.)

Hudgens video boyunca gülümsüyor, bu da egzersiz yapma sevgisi göz önüne alındığında hiç de şaşırtıcı değil. NS İkinci Perde star, rutinini Pilates, spin, yoga ve yürüyüşlerle karıştırmaktan hoşlandığını paylaştı. İş için antrenman yapmaya gelince, spordaki rolüne hazırlanmak için zorlu CrossFit antrenmanları yaptı. Sucker Punchve son zamanlarda Broadway'de oynadığı bir rol de dahil olmak üzere birden fazla rol için dans becerilerini geliştirdi. Yani, evet, Hudgens yaşamak için bir aktris olsa da, onun fitness coşkusunu tamamen satın alıyoruz ve besliyoruz.

Dogpound tarzı bir antrenman denemek ister misiniz? Boom: Spor Salonunda Yapabileceğiniz Yoğun Tüm Vücut Gücü ve Kondisyon Egzersizi

Şunun için inceleyin: