Karahindiba Çayı Sizin İçin İyi Olabilir 7 Yol

İçerik

• Karahindiba Çayın Faydaları
• 1. Su ağırlığını azaltır
• 2. Karaciğer Sağlığını Teşvik Edebilir
• 3. Doğal Kahve Yedeği Olarak Hareket Edebilir
• 4. Karahindiba ve Kilo Verme İlacı Arasındaki Benzerlikler?
• 5. Karahindiba Çayı Sindirim Rahatsızlıklarını Yatıştırır
• 6. Gelecekteki Anti-Kanser Uygulamalarına Sahip Olabilir
• 7. İdrar Yolu Enfeksiyonlarının Önlenmesine Yardımcı Olabilir
• Olası yan etkiler
• Nasıl yapılır

Karahindiba Çayın Faydaları

Bir avluya meraklı ev sahibinin kemer düşmanı olabilir, ancak karahindiba, kurtarıcı nitelikleri olmadan değildir. Nitekim, bu “yabani otlar” halk tıbbında yaygın olarak kullanılmaktadır ve oldukça uzun süredir kullanılmaktadır.

İnsanlar karahindiba çayı hakkında konuştuğunda, büyük ölçüde iki farklı içecekten biri hakkında konuşurlar: bitkinin yapraklarından yapılmış bir infüzyon veya kavrulmuş karahindiba köklerinden yapılmış bir infüzyon.

Her ikisi de güvenli kabul edilir (bahçenize herbisit veya böcek ilacı püskürtmediğiniz sürece) ve çeşitli amaçlar için kullanılır.

1. Su ağırlığını azaltır

Şişkinlik hissediyorsanız, karahindiba çayı idrar söktürücü olduğu ve idrar çıkışını arttırdığı için rahatlama sağlayabilir. Bir çalışma, bitkinin yapraklarından yapılan iki 1 bardak karahindiba çayı porsiyonundan sonra artan idrar çıkışını gösterdi.

2. Karaciğer Sağlığını Teşvik Edebilir

Karahindiba kökü uzun zamandır halk tıbbında “karaciğer toniği” olarak tutulmaktadır. Ön çalışmalar bunun kısmen safra akışını arttırma yeteneğinden kaynaklandığını göstermektedir.

Naturopaths, karahindiba kökü çayının karaciğeri detoksifiye etmeye, cilt ve göz problemlerine yardımcı olabileceğini ve karaciğer hastalığı semptomlarını hafifletebileceğini ifade ettiğine inanmaktadır. Bir 2017 çalışması, karahindibadaki polisakkaritlerin gerçekten karaciğer fonksiyonuna faydalı olabileceğini düşündürmektedir.

3. Doğal Kahve Yedeği Olarak Hareket Edebilir

Bu önceden hazırlanmış karahindiba kökü ürününü yerel sağlık gıda mağazalarınızda bulabilirsiniz, ancak kendi böcek ilacı ile tedavi edilmemiş, çim çeşidindeki karahindibalarınızdan da hasat edebilir ve yapabilirsiniz.

Genç karahindiba bitkilerinin kökleri koyu kahverengi bir renge kavrulur. Daha sonra, sıcak suya batırıldıktan ve süzüldükten sonra, kahve yerine kullanılabilir.

4. Karahindiba ve Kilo Verme İlacı Arasındaki Benzerlikler?

Yakın tarihli bir Kore çalışması, karahindiba, vücut üzerinde yağ parçalamak için sindirim sırasında serbest bırakılan bir enzim olan pankreatik lipazı inhibe ederek çalışan kilo kaybı ilacı Orlistat ile benzer etkilere sahip olabileceğini düşündürmektedir.

Karahindiba özütünün fareler üzerindeki etkisini test etmek benzer sonuçları ortaya çıkardı ve araştırmacıları karahindiba üzerindeki olası obezite önleyici etkileri hakkında daha fazla çalışma önermeye teşvik etti.

5. Karahindiba Çayı Sindirim Rahatsızlıklarını Yatıştırır

Karahindiba kökü çayı sindirim sisteminiz üzerinde birçok olumlu etkiye sahip olabilir, ancak kanıtların çoğu anekdottur. Tarihsel olarak iştahı iyileştirmek, küçük sindirim rahatsızlıklarını yatıştırmak ve muhtemelen kabızlığı gidermek için kullanılmıştır.

6. Gelecekteki Anti-Kanser Uygulamalarına Sahip Olabilir

Son zamanlarda, karahindiba kökü kanserle savaşma potansiyeli nedeniyle incelenmiştir ve şimdiye kadar sonuçlar umut vericidir.

2011 Kanadalı bir çalışma, karahindiba kökü ekstresinin kanserli olmayan hücreleri etkilemeden melanom hücrelerinde hücre ölümünü indüklediğini gösterdi. Bir diğeri de aynı şeyi pankreas kanseri hücrelerine yaptığını gösterdi.

Karahindiba çayının kanser karşıtı etkileri test edilmemiş olsa da, potansiyel olumludur.

7. İdrar Yolu Enfeksiyonlarının Önlenmesine Yardımcı Olabilir

Başka bir bitki, uva ursi, karahindiba kökleri ve yaprakları ile eşleştirilmiş idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir. Bu kombinasyonun, uva ursi'deki antibakteriyel bileşikler ve karahindiba ile ilişkili artan idrara çıkma nedeniyle çalıştığına inanılmaktadır.

Olası yan etkiler

Karahindiba çoğu insan için güvenli kabul edilir. Bununla birlikte, bazı insanlar karahindiba dokunmaktan veya yutmaktan alerjik reaksiyon gösterebilir. Karahindiba'nın diüretikler, lityum ve Cipro gibi bazı ilaçlarla etkileşime girdiği de bulunmuştur.

Herhangi bir reçeteli ilaç kullanıyorsanız, karahindiba çayı içmeden önce doktorunuza danışın.

Nasıl yapılır

Karahindiba çayı hakkında belki de en önemli gerçeklerden biri, bulmanın ve yapmanın kolay olmasıdır. Hasat etmeden önce bitkilere herhangi bir kimyasal madde uygulanmadığından emin olun.

Ayrıca, bitkileri tercihen gençken hasat edin. Bitki temizlendikten ve hazırlandıktan sonra, yeşilliklerin veya kavrulmuş ve öğütülmüş köklerin üstüne sıcak su dökün, dik, süzün ve tadını çıkarın!

Nasıl yapılır Bahçeniz zaten karahindiba ile dolu ise, mağazadan satın alınan çaya güvenmeniz gerekmez (sadece sizin veya bir başkasının çimlerinize kimyasal maddelerle işlem yapmadığından emin olun):
Çiçekler ve Yapraklar: Yıkayın, daha sonra 15-20 dakika sıcak suda bekletin.
Kökler: Çok iyice yıkayın, ince parçalar halinde doğrayın ve yaklaşık iki saat fırında yüksekte ısıtın. 1-2 çay kaşığı sıcak suda yaklaşık 10 dakika bekletin.