Zayıf tırnaklar: ne olabilir ve ne yapmalı

İçerik

• 1. Tırnaklarınızı ısırın
• 2. Temizlik ürünlerinin kullanımı
• 3. Besin ve vitamin açısından düşük diyet
• 4. Anemi
• 5. Tiroid değişiklikleri
• 6. Dermatolojik hastalıklar

Zayıf ve kırılgan tırnaklar, temizlik ürünlerinin günlük kullanımının bir sonucu olarak veya endişe nedeni değil tırnak ısırma alışkanlığından kaynaklanabilir.

Bununla birlikte, zayıflamış tırnaklara, örneğin zayıflık, baş ağrısı, baş ağrısı veya baş dönmesi gibi başka belirti veya semptomlar eşlik ettiğinde, örneğin anemi, beslenme yetersizlikleri veya hormonal değişiklikler gibi sağlık sorunlarının göstergesi olabilir.

Bu nedenle kişinin tırnakları çok kırılgan ise dermatoloğa danışılması tavsiye edilir, böylece nedeni belirlemeye yardımcı olacak testler yapılabilir ve böylece uygun tedaviye başlanır.

1. Tırnaklarınızı ısırın

Tırnaklarınızı sürekli yeme alışkanlığı, kırılmayı kolaylaştıran mikrotravmalar nedeniyle onları daha kırılgan hale getirebilir.

Ne yapalım: Bu durumda, mikrotravmadan kaçınmak için tırnaklarınızı yemeyi bırakmanız önerilir. Bu alışkanlıktan kaçınmanın yollarından biri, örneğin tırnaklarınızı her zaman iyi kesilmiş ve zımparalanmış halde bırakmak, acı tadı olan bir oje sürmek veya takma tırnak uygulamaktır. Tırnaklarınızı yemeyi bırakmak için bazı ipuçlarına göz atın.

2. Temizlik ürünlerinin kullanımı

Ellerin eldivenle korunmadan sürekli temizlik ürünleri kullanılması bölgeyi kurutabilir ve tırnakları daha kırılgan hale getirebilir. Temizleme ürünlerine ek olarak, ojeyi çıkarmak için aseton kullanımı da lekelerin görünümünü artırabilir ve tırnakları daha kırılgan hale getirebilir.

Ne yapalım: Temizlik ürünü kullanılması gerekiyorsa el ve tırnakların ürünle temasından kaçınılması için eldiven takılması önerilir. Oje çıkarılması durumunda aseton içermeyen oje çıkarıcı kullanılması tavsiye edilir, çünkü bu şekilde tırnakların zarar görmesini önlemek mümkündür.

3. Besin ve vitamin açısından düşük diyet

Özellikle demir, D vitamini, çinko, selenyum ve B vitamini yönünden zengin gıdaların çok az tüketilmesi durumunda beslenme eksiklikleri de tırnakların zayıflamasına neden olabilir, örneğin et ve yumurtalarda bulunabilen ve cildin korunmasından sorumlu olan, saç ve sağlıklı tırnaklar.

Ne yapalım: Beslenme eksikliğinin tespit edilmesi ve böylece kişinin beslenme ihtiyacına göre bir beslenme planı belirtilmesi ve tırnakların güçlenmesine yardımcı olması için beslenme uzmanına danışılması önemlidir.

4. Anemi

Anemi zayıf tırnakların ana nedenlerinden biridir, çünkü anemide dolaşımdaki hemoglobin miktarında azalma olur ve bu da dokulara taşınan oksijen miktarının da azalmasına neden olur.

Böylece, dolaşımdaki oksijen miktarının bir sonucu olarak, sadece tırnaklarda zayıflama değil, aynı zamanda örneğin aşırı yorgunluk, halsizlik ve mizaç eksikliği de vardır. Aneminin semptomlarını tanımayı öğrenin.

Ne yapalım: Kan testleri ile anemi doğrulanırsa, aneminin nedeninin belirlenmesi önemlidir, çünkü bu, doktorun en etkili tedaviyi göstermesine olanak tanıyarak zayıf tırnaklar da dahil olmak üzere anemiyle ilgili tüm semptomları azaltmaya yardımcı olur. Anemi tedavisinin nasıl olması gerektiğini görün.

5. Tiroid değişiklikleri

Tiroiddeki bazı değişiklikler de tırnakları daha zayıf ve kırılgan bırakabilir. Hipotiroidizm durumunda, azalmış metabolizma ve besin maddelerinin vücuda taşınmasında azalma gözlenir, bu da tırnakları daha kırılgan hale getirir.

Hipertiroidizm durumunda, tırnak büyümesini uyaran tiroid hormonlarının üretiminde artış olur, ancak bunlar oldukça kırılgandır.

Ne yapalım: Bu durumda tedavinin hipotiroidizm durumunda tiroid hormonlarının yerine konulduğunu gösterebilecek endokrinologun önerisine göre yapılması veya bu durumda tiroid hormonlarının üretimini düzenleyen ilaçların kullanılması önemlidir. hipertiroidizm.

6. Dermatolojik hastalıklar

Bazı dermatolojik hastalıklar, özellikle mantarların neden olduğu durumlarda tırnakları zayıf ve kırılgan bırakabilir, görünümünü değiştirerek pullu hale getirebilir. Bu durumlarda dermatoloğa gidip tanı koymak ve hastalığı tedavi etmek önemlidir.

Ne yapalım: Tırnakta meydana gelen değişikliğin mantar varlığından kaynaklandığı tespit edilirse, tedavinin dermatoloğun önerisine göre yapılması, antifungal merhemler veya kremlerin normal olarak kullanılması önemlidir. Tırnak mantar enfeksiyonu tedavisinin nasıl olması gerektiğini görün.