2020 Yılının En İyi Beslenme Uygulamaları

İçerik

• Besinler - Besin Değerleri
• MyFitnessPal
• Kalori Sayacı - MyNetDiary
• MyPlate Kalori Sayacı
• Beslenme gerçekleri
• Kalori Sayacı ve Diyet Takibi
• Protein İzleyici
• SuperFood - Sağlıklı Tarifler

Beslenmenizi takip etmenin, gıda intoleranslarını yönetmeye yardımcı olmaktan enerjiyi artırmaya, ruh halindeki değişikliklerden kaçınmaya ve günün ritimlerini ateşlemeye kadar pek çok faydası vardır. Yemeklerinizi kaydetme nedenleriniz ne olursa olsun, iyi bir uygulama yardımcı olabilir.

İşi biraz daha kolaylaştırmak için yılın en iyi beslenme uygulamalarını bir araya getirdik. Etkileyici incelemeleri, kaliteli içerikleri ve güvenilirlikleri arasında, bu uygulamalar beslenme takibini birkaç düğmeye dokunmak kadar basit hale getirmek için tasarlanmıştır.

Besinler - Besin Değerleri

iPhone derecelendirmesi: 4.3 yıldız

Fiyat: $4.99

Nutrients (eski adıyla Foodle) parmaklarınızın ucunda kapsamlı beslenme bilgileri sunar. Kendi tarifleriniz de dahil olmak üzere on binlerce gıda hakkında hızlı gerçekleri bulun. Ayrıca, uygulama kendi öğünlerinizi takip etmenize olanak tanır ve günlük beslenmenizin eksiksiz bir dökümünü sağlar, böylece gerektiğinde ayarlamalar yapabilirsiniz.

MyFitnessPal

Kalori Sayacı - MyNetDiary

MyPlate Kalori Sayacı

Beslenme gerçekleri

Android derecelendirmesi: 4.6 yıldız

Fiyat: Bedava

Bir elmadaki vitamin ve mineralleri hiç merak ettiniz mi? Beslenme Gerçekleri size 8700'den fazla gıda ürünü hakkında tüm ayrıntıları verir, uygun şekilde kategorilere ayrılır ve hızlı, basit bir arama ile erişilebilir.

Kalori Sayacı ve Diyet Takibi

Android derecelendirmesi: 4.4 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Yiyecek alımınızı ve egzersiz planınızı düz tutmak zor olmak zorunda değil. Bu uygulama, kalori ve besinler de dahil olmak üzere 3 milyondan fazla yiyecek ve içecekten oluşan bir veritabanından yediklerinizi kaydetmenize ve yerleşik bir planlama ve kayıt aracı ile egzersizinizi izlemenize olanak tanır. Hangi diyeti izlemeye çalışırsanız çalışın, uygulama tek bir yerden takip edilen bütünsel bir diyet ve egzersiz rutini oluşturmanıza yardımcı olur.

Protein İzleyici

Android derecelendirmesi: 4.0 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Protein, özellikle kilo almaya veya kas yapmaya çalışıyorsanız, vücudunuzun birçok önemli işlev için kullandığı temel besinlerden biridir. Her gün protein hedefinize ulaşmanızı sağlamak için uyarılar ve hatırlatıcılarla belirli hedefler belirleyebilir ve ne kadar protein aldığınızı takip edebilirsiniz. Zamanla protein alımınıza da bakabilir ve protein alımınızla nerede olmanız gerektiğine kıyasla nerede durduğunuza dair hızlı bir anlık görüntü görebilirsiniz.

SuperFood - Sağlıklı Tarifler

Android derecelendirmesi: 4.6 yıldız

Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz

Aynı uygulamada yeni yiyecekler denerken sağlıklı tarifler bulmak ve kalorilerinizi takip etmek mi istiyorsunuz? Bu uygulama, ister kilo vermeye çalışıyor olun, ister diyetinize daha sağlıklı yiyecekler ekliyor olun, sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için süper sağlıklı süper yiyecekler kullanan geniş bir tarif veritabanına bakmanıza olanak tanır. Hatta yemek pişirirken telefon ekranınızı açık tutan bir pişirme moduna sahiptir, böylece kirli ellerle ekrana dokunmak zorunda kalmazsınız veya yemeğin ortasında yerinizi kaybetmezsiniz.

Bu liste için bir uygulamayı aday göstermek istiyorsanız, bize [email protected] adresinden e-posta gönderin.