Doğum Sonrası Doula Nedir?

İçerik

• Doğum sonrası doula nedir?
• Doğum sonrası doulas sertifikaları
• Doğum sonrası doula ne yapar?
• Doğum sonrası doula'nın maliyeti nedir?
• Doğum sonrası doula sahip olmanın faydaları nelerdir?
• Emzirme başarısı
• Akıl sağlığı
• Diğer alanlar
• Doğum sonrası doula'nın bebek hemşiresinden farkı nedir?
• Doğum sonrası doula nasıl bulunur?
• Mülakat ipuçları
• Götürmek

Hamileliğiniz boyunca, bebeğinizle yaşam hakkında hayal kuruyorsunuz, kayıt defteriniz için öğeleri araştırıyorsunuz ve büyük olayın kendisi için doğum yapmayı planlıyorsunuz. Zorlu saatler süren doğumdan sonra hem zihinsel hem de fiziksel olarak ne kadar bitkin olduğunuza şaşırabilirsiniz.

Doğum sonrası doula, bebeğiniz doğduktan sonraki hassas zamanda destek sağlayabilir. İşte bir doğum sonrası doula ne yapıyor, bu hizmet türünün faydaları ve bölgenizde nasıl bir doula bulabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi.

Doğum sonrası doula nedir?

Bu ister birinci ister altıncı bebeğiniz olsun, doğum sonrası dönem sizin, vücudunuz ve - ve tüm aileniz için - büyük bir geçiş zamanıdır. Bu süreye genellikle dördüncü üç aylık dönem denir ve bunun iyi bir nedeni vardır!

Bir doğum doula gerçek doğum ve doğum sırasında destek sağlarken, doğum sonrası doula doğumdan sonraki bu önemli gün ve haftalarda tıbbi olmayan destek sağlar.

Bu destek duygusal ve fiziksel olduğu kadar bilgilendiricidir. Ve doula bebek bakımına yardımcı olurken, birincil odak noktası anne ve ailesi. Uluslararası Doğum Eğitimi Derneği, rolü “annenin annesi” olarak tanımlamaktadır.

Doğum sonrası doulas sertifikaları

Doğum ya da doğum sonrası birçok doulas uygulamadan önce eğitim ve sertifika programlarını tamamlar. Programlar çevrimiçi olarak veya kendi kendine çalışma yoluyla yapılabilirken, genellikle bir tür yüz yüze eğitim vardır.

Diğer gereksinimler arasında, gerekli okumayı tamamlamak, CPR sertifikası almak ve eğitimi makul bir sürede bitirmek gibi şeyler yer alır. Doulas ayrıca becerilerini ve bilgilerini taze tutmak için sürekli eğitime katılır.

Emin olun, emin ellerdesiniz.

Doğum sonrası doula ne yapar?

Soru daha iyi olabilir: Ne? değil doğum sonrası doula mı?

Ve bir doula'nın bir anne için yaptığı, diğeri için yaptıkları şeyden farklı olabilir. En temel düzeyde, doğum sonrası doulas, emzirme gibi bebek besleme uygulamaları hakkında destek ve bilgi ile yenidoğanı sakinleştirmek ve tüm bu yeni ebeveynlik sorumluluklarıyla başa çıkmak için ipuçları ve püf noktaları sağlayabilir.

Üç yaşındaki anne Natalie Warner Gibbs şunları söylüyor: “Plasentamın kapsüllerini yaptırmamı sağlayan bir doula vardı, bu hastanede aldı ve iyileşme sırasında evime teslim edildi. Doula ayrıca evime plasentamın bir baskısı ve bir kordon hatıra ile geldi. ” (Plasenta baskısı, plasentanızın bir kağıda basılmasıdır.)

Plasenta kapsüllenmesi, doğum sonrası doula'nın sunabileceği birçok hizmetten sadece biridir. “Haplarımı yeterince hızlı alamadım,” diyor Warner Gibbs. “Hormonlarımı ve gerginliklerimi düzenlemeye yardımcı olacaklarını biliyordum.” (Bilim sonuçsuzdur, ancak anekdot olarak, birçok insan bu hapları yararlı bulmaktadır.)

Doğum sonrası doula, dördüncü trimesterde fiziksel veya duygusal iyileşmenize de yardımcı olabilir. Bu alanlarda daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa, doula'nız da ihtiyacınız olanı elde etmek için doğru yerleri bulmak için harika bir kaynaktır.

Diğer destek alanları:

• hafif ev işi yapmak (toplama, vakumlama, vb.)
• yemek yapmak
• yenidoğan / doğum sonrası her şey hakkında kanıta dayalı bilgi sağlama
• öz bakımı teşvik etmek
• anneyi savunmak
• kardeşlerin uyum sağlaması
• tüm konularda ek desteğe gönderme bebek / anne

Doğum sonrası doulas, tıbbi tavsiye vermek, tıbbi bakım sağlamak veya herhangi bir tıbbi konuda anne veya aile için konuşmak gibi şeyler yapmaz. Bunun yerine, doula bilgi, kaynak ve destek sağlar. Size yardım edemezlerse, yardım edebilecek birini bulmanıza yardımcı olabilirler.

İlgili: Yeni anneleri “4. trimester bakımı” ile desteklemek hayat kurtarabilir

Doğum sonrası doula'nın maliyeti nedir?

Doğum sonrası doula hizmetleri için ne kadar harcayacağınız, nerede yaşadığınız ve hangi hizmetleri almak istediğinize bağlıdır.

Genel olarak konuşursak, Uluslararası Doula Enstitüsü çoğu doulasın büyük şehirlerde saatte 35 ila 65 dolar arasında ve daha küçük bölgelerde 25 ila 35 dolar arasında ücret aldığını bildiriyor.

Örneğin: Beth Bejnarowicz Illinois, Zürih Gölü'nde doğum sonrası bir douladır. Toplamda en az 10 saat olmak üzere saatte 40 ABD doları ücret almaktadır.

DONA International, bazı doulasların acentelerin bir parçası olduğunu, bazılarının ise doğrudan ebeveynler tarafından işe alındığını paylaşıyor. Doula maliyetinizin günün saati ve saati ile ne kadar ilgisi olacağı. Bazı doulaslar tam gün veya yarı zamanlı saatler sunar. Diğerleri gece ve hatta hafta sonu bakımı sunar. Fiyatlar buna göre değişir.

Doula'nızın oranları hakkında soru sormaktan çekinmeyin. Maliyet konusunda endişeleriniz varsa, kayan ölçek seçenekleri veya potansiyel üçüncü taraf sigorta programları hakkında soru sormak isteyebilirsiniz. Bazı insanlar topluluk kuruluşları ve hatta hibeler aracılığıyla doula hizmetleri alabilirler.

Doğum sonrası doula sahip olmanın faydaları nelerdir?

COVID-19 salgını sırasında son zamanlarda doğum yapan 5 haftalık bir anne olan Amy Risher, “Doula doğum sonrası doğumumuzu kullanmayı beklemiyordum, ama açıktım” diyor. “Ayrıca beklemediğim şey tecrit sırasında gerçekten de bir topluluğa ihtiyaç duyuyordu.”

“Doula'mız o bağlantının kendisi oldu” diyor Risher. “Anneme arkadaşlarıma soracağım soruları yanıtladı ve annemin yaptığı gibi tezahürat etti ve beni teşvik etti. Müşterilerini bağlamak ve yeni anneler topluluğunu geliştirmek için elinden geleni yaptı. ”

Oldukça soyutlanabilen bir yaşam mevsiminde teşvik bağlantısının yanı sıra, doğum sonrası doula sahip olmanın başka faydaları da vardır.

Emzirme başarısı

Bir topluluk gönüllü doğum sonrası doula programı ve bunun emzirme üzerindeki etkisine olumlu sonuçlarla odaklanan en az bir vaka çalışması vardır.

Başka bir çalışmada, doğumdan önce ve doğum sonrası dönemde doula müdahalesi alan kadınların, en azından başlangıçta bebeklerini emzirmeleri daha olasıdır.

Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bu konudaki ek bilgiler doğum sonrası doulaslı annelerin emzirmeden daha fazla memnun olduklarını ve hatta hemşirelik ilişkisini daha uzun süre devam ettirebileceklerini göstermektedir.

Akıl sağlığı

Doğum sonrası depresyon 8 yeni anneden 1'ini etkiler. Risk faktörleri aşağıdakileri içerir:

• depresyon veya doğum sonrası depresyon öyküsü
• hayatında aşırı stres
• yeterli destek ağı yok
• emzirmede zorluk
• katları veya özel ihtiyaçları olan bir bebek

Doğum sonrası doula, destek ağınızda bulunan kilit bir kişidir - stresi hafifletir ve sizi başka şekillerde güçlendirir.

Bunun ötesinde, doğum sonrası bir doula da erken depresyon belirtilerini belirleyebilir ve size kaynak verebilir, böylece en kısa zamanda ihtiyacınız olan yardımı alabilirsiniz.

Diğer alanlar

Portland merkezli doula grubu ABC Doula, doğum sonrası doula bakımının daha da fazla potansiyel faydası olduğunu paylaşıyor. Daha yüksek oksitosin seviyelerinden kaynaklanan daha fazla süt pompalayabilme gibi şeyleri içerir (bir destek sistemine sahip olmanın bir yararı). Anneler yeteneklerine ve içgüdülerine daha fazla güvenebilirler.

Ya babalar? Onlar da, bazı uzman yardımı ile bebek bakım becerilerini daha hızlı öğrenebilirler.

Doula yardımı olan aileler, yeni bebeğin iletişimini ve ihtiyaçlarını daha iyi anlayabilir, yani - tahmin ettiniz - daha az ağlama anlamına gelir.

İlgili: Yardım! Bebeğim ağlamayı bırakmayacak!

Doğum sonrası doula'nın bebek hemşiresinden farkı nedir?

Bebek hemşireleri doğum sonrası dönemde yenidoğanlara evde bakım sağlar. Bunlar, lisanslı hemşireler veya ikililer olabilir. Bazıları özel ihtiyaçları olan bebeklerle bile çalışır.Durum ne olursa olsun, bir bebek hemşiresinin birincil amacı bebeğin ihtiyaçlarını karşılamaktır.

Postpartum doulas ise çoğunlukla anne, partner ve genel aileye odaklanır. Doulas bebeklere bakım sağlarken, birincil hedefleri annenin duygularını desteklemek ve ebeveynlere farklı uzmanlık ve bebek eğitimi sağlamaktır.

Her iki rol de önemlidir - bu sadece ihtiyacınız olan destek türüyle ilgilidir.

Doğum sonrası doula nasıl bulunur?

Etrafına sor. Arkadaşlarınız, aileniz veya doktor / ebe bölgenizdeki bir doula veya doula servisini bilebilir. Ayrıca her türlü doulas için çevrimiçi bulabileceğiniz çeşitli kaynaklar vardır.

Ayrıca DONA International, Uluslararası Doğum Eğitimi Derneği (ICEA) ve Doğum ve Doğum Sonrası Meslek Birliği (CAPPA) gibi dernek web sitelerinde arama yapmayı deneyebilirsiniz.

Mülakat ipuçları

Potansiyel doulaslarla röportaj yaparken şunu sormayı düşünün:

• Doğum sonrası doula olmaktan ne hoşlanırsınız?
• Doğum sonrası dönemde hangi hizmetleri sunuyorsunuz?
• Doğum sonrası dönemde eşimi / ailemi nasıl desteklersiniz?
• Vadesinde bulunduğum yıl boyunca müsait misiniz?
• Ücretinize hangi hizmetler dahildir? Hangi hizmetler ekstra ücrete tabidir?
• Doğum sonrası ruh sağlığı konusunda deneyiminiz veya eğitiminiz var mı?
• Emzirme gibi bebek besleme konusunda nasıl bir deneyime sahipsiniz?
• Bilmem gereken herhangi bir kısıtlama var mı?

Karşılaştığınız ilk doulayı işe alma baskısı hissetmeyin. Soruların cevaplarını ve kişide gördüğünüz güveni düşünün.

Biraz woo-woo olsa da, siz ve eşiniz nasıl hissetmek. Herhangi bir bağlantı, yargısızlık veya heyecan hissediyorsanız - bunlar bulduğunuz iyi işaretlerdir o.

İlgili: Yeni doğmuş bir bebeğin bakımı hakkında bilmeniz gereken her şey

Götürmek

Doğum sonrası doula, bebeğiniz geldiğinde köşenizde olması çok değerli bir kişi olabilir.

“Doula ile doğum sonrası olmak cankurtaran oldu,” diye açıklıyor Risher. “Doula'ya sahip olmak doğum sonrası iyileşmem için de çok rahatlama sağladı. Diğer anneleri, salgını veya salgını kullanmamaları için doulas kullanmaya teşvik ediyorum. ”

Hangi yolu seçerseniz seçin, yeni bir anne olmaya geçiş sırasında kendinizi destekle kuşatmayı düşünün.