Zor Bir HIIT Egzersizi Sırasında Sahip Olduğunuz Çok Gerçek Düşünceler

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Ah, gülünç derecede zor bir antrenmandan sağ çıkmanın acı-tatlı hissi. Burpee, şınav, bodur atlama ve çivi gibi sert bir eğitmen yardımıyla mutlak fiziksel ve zihinsel sınırınıza zorlanmak gibisi yoktur. Kendiniz için bir tane deneyimleme zevkini yaşamadıysanız, HIIT'in (yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman, ICYMI anlamına gelir) faydalarını okumanın ve evde bir HIIT antrenmanına başlamanın zamanı geldi. şimdi.

1. POMPALANMIYORUM. Bunu yapalım.

Vücudum ~hazır~.

2. Lanet olsun hocamın vücudu yontulmuş bir Michelangelo heykeli gibi.

buluşacağız.

3. Burpe mi dedi? Bu bir hata olmalı, değil mi?

Kelimenin tam anlamıyla SADECE başladık.

4. Sadece 5 dakikadır burada mıyız?! Kıçımı ısıt.

Sevgili Fitness tanrıları, lütfen bir saat sonra hayatta kalmama izin verin.

5. AMAN TANRIM avuçlarım çok terliyor. Ya tereyağlı parmaklarım tutamağı kaybederse ve kettlebell'i aynaya fırlatırsam?

Bu 7 yıllık kötü şans, bunu göze alamam.

6. Merdiven sprintleri, doğru mu duydum?

Ben daha çok yürüyen merdiven tipi bir kadınım.

7. "Dostum, şu anda burada olman için sana *ödeme yapıyorum. Bana bağırmayı kes.

Çıkacağımızı düşündüğüme inanamıyorum. Güya.

8. Pantolonuma mı işedim yoksa bacaklarımdan ter mi akıyor? Ter mi? Harika.

Çok sıcak.

9. İşte bu. Tam burada öleceğim, şimdi.

Bir vasiyet yazmam gerektiğini biliyordum.

10. EVET. Bu Justin Beiber şarkısı bana ~hayat~ veriyor. Merhaba ikinci rüzgar.

Sadece. beş. daha fazla. dakika.

11. halleluya! Soğuma zamanı.

Bundan sonra hep inişli.

12. Bacakların bu kadar sallanması normal mi?

Sağ bacak, sol bacak, sağ bacak .... bunu aldınız. Sadece buradan çıkmamız gerekiyor. Buraya kadar hayatta kaldık.

13. Peki kim hamburger ister?

#kazanılmışdüzen

Shoot the Shoot: Spor Sütyeni (48$, rumixfeelgood.com); Tozluklar (78$, rumixfeelgood.com); Su şişesi (30 $, corkcicle.com)

Şunun için inceleyin: