Borderline Kişilik Bozukluğu Olan İnsanların Bilmenizi İstediği 7 Şey

İçerik

• 1. "Her şey yolunda gittiğinde bile ayrılacağınızdan korkuyoruz. Ve biz de ondan nefret ediyoruz.
• 2. 'Üçüncü derece duygusal yanıklarla yaşamak gibi bir his; her şey sıcak ve dokunmak acı verici. '
• 3. "Her şey daha yoğun hissedilir: iyi, kötü veya başka türlü. Bu tür duygulara tepkimiz orantısız görünebilir, ancak zihnimize uygundur. '
• 4. "Birden fazla kişiliğim yok."
• 5. "Tehlikeli ya da manipülatif değiliz ... [biz] sadece biraz daha fazla sevgiye ihtiyacımız var."
• 6. "Yorucu ve sinir bozucu. Ve kaliteli, uygun fiyatlı tedavi bulmak gerçekten zor. '
• 7. "Sevimsiz değiliz ve çok seviyoruz."
• BPD ile bir ilişkiniz varsa veya sevdiğiniz bir kişi varsa, durumu araştırmanız ve karşılaşabileceğiniz klişelere karşı dikkatli olmanız önemlidir.

Borderline kişilik bozukluğu genellikle yanlış anlaşılır. Bunu değiştirme zamanı.

Sınırda kişilik bozukluğu - {textend} bazen duygusal olarak dengesiz kişilik bozukluğu olarak bilinir - {textend} kendiniz ve başkaları hakkında nasıl düşündüğünüzü ve hissettiğinizi etkileyen bir kişilik bozukluğudur.

Sınırda kişilik bozukluğu (BPD) olan insanlar genellikle terk edilme korkusuna sahiptirler, sağlıklı ilişkileri sürdürmek için mücadele ederler, çok yoğun duygulara sahiptirler, dürtüsel davranırlar ve hatta paranoya ve ayrışma yaşayabilirler.

Birlikte yaşamak korkutucu bir hastalık olabilir, bu nedenle BPD'li kişilerin etrafını anlayabilen ve destekleyebilen insanlarla çevrili olması çok önemlidir. Ama aynı zamanda inanılmaz derecede damgalanmış bir hastalık.

Çevresindeki çok sayıda yanlış anlamadan dolayı, bozukluğu olan birçok insan onunla yaşamak hakkında konuşmaktan korkar.

Ama bunu değiştirmek istiyoruz.

Bu yüzden ulaştım ve BPD'li kişilerden diğer insanların bu durumla yaşamak hakkında ne bilmelerini istediklerini bize söylemelerini istedim. İşte onların güçlü yanıtlarından yedi tanesi.

1. "Her şey yolunda gittiğinde bile ayrılacağınızdan korkuyoruz. Ve biz de ondan nefret ediyoruz.

BPD'nin en büyük semptomlarından biri terk edilme korkusudur ve bu, ilişkideki işler iyi gidiyor gibi görünse bile ortaya çıkabilir.

İnsanların bizi terk edeceğine veya bizim o kişi için yeterince iyi olmadığımıza dair yaygın bir korku var - {textend} ve başkalarına mantıksız gelse bile, mücadele eden kişiye çok gerçekçi gelebilir.

BPD'si olan biri, bunun olmasını engellemek için her şeyi yapar, bu yüzden "yapışkan" veya "muhtaç" olarak görünebilirler. Empati kurmak zor olsa da, bunun korkudan kaynaklandığını ve birlikte yaşamanın inanılmaz derecede zor olabileceğini unutmayın.

2. 'Üçüncü derece duygusal yanıklarla yaşamak gibi bir his; her şey sıcak ve dokunmak acı verici. '

Bu kişi tam olarak doğru söylüyor - {textend} BPD'li kişiler, birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilen ve çok çabuk değişebilen çok yoğun duygulara sahiptir.

Örneğin, çok mutlu hissetmekten, birdenbire çok üzgün ve üzgün hissetmeye geçebiliriz. Bazen BPD'ye sahip olmak etrafınızda yumurta kabuğu üzerinde yürümek gibidir - {textend} ruh halimizin hangi yöne gideceğini asla bilemeyiz ve bazen kontrol etmek zordur.

"Aşırı hassas" görünsek bile, bunun her zaman kontrolümüzde olmadığını unutmayın.

3. "Her şey daha yoğun hissedilir: iyi, kötü veya başka türlü. Bu tür duygulara tepkimiz orantısız görünebilir, ancak zihnimize uygundur. '

BPD'ye sahip olmak, aşırılıklar arasında gidip geliyormuşuz gibi, çok yoğun olabilir. Bu hem biz hem de çevremizdeki insanlar için yorucu olabilir.

Ancak, BPD'li bir kişinin düşündüğü her şeyin o zamanlar zihninde fazlasıyla uygun olduğunu hatırlamak önemlidir. Bu yüzden lütfen bize aptal olduğumuzu söylemeyin veya duygularımız geçerli değilmiş gibi hissettirmeyin.

Düşüncelerimiz üzerinde düşünmeleri zaman alabilir - {textend} ama o anda işler cehennem gibi korkutucu gelebilir. Bu, yargılamamak ve garanti edildiği yerde yer ve zaman vermemek anlamına gelir.

4. "Birden fazla kişiliğim yok."

Bir kişilik bozukluğu olması nedeniyle, BPD genellikle, insanların birden fazla kişilik geliştirdiği dissosiyatif kimlik bozukluğuna sahip biriyle karıştırılır.

Ama durum hiç de böyle değil. BPD'li kişilerin birden fazla kişiliği yoktur. BPD, kendiniz ve diğer insanlar hakkında nasıl düşündüğünüz ve hissettiğiniz konusunda zorluk çektiğiniz ve bunun sonucunda hayatınızda sorunlar yaşadığınız bir kişilik bozukluğudur.

Bu, dissosiyatif kimlik bozukluğunun da damgalanması gerektiği anlamına gelmez, ancak kesinlikle başka bir bozuklukla karıştırılmamalıdır.

5. "Tehlikeli ya da manipülatif değiliz ... [biz] sadece biraz daha fazla sevgiye ihtiyacımız var."

BPD'yi çevreleyen hala büyük bir leke var. Birçok insan hala onunla yaşayanların semptomlarından dolayı manipülatif veya tehlikeli olabileceğine inanıyor.

Çok küçük bir azınlıkta durum bu olsa da, BPD'li çoğu insan sadece benlik duyguları ve ilişkileriyle mücadele ediyor.

Tehlikeli insanlar olmadığımızı unutmamak önemlidir. Aslında akıl hastalığı olan kişilerin kendilerine zarar verme olasılığı diğerlerinden daha yüksektir.

6. "Yorucu ve sinir bozucu. Ve kaliteli, uygun fiyatlı tedavi bulmak gerçekten zor. '

BPD'li birçok kişi tedavi edilmez, ancak isteksiz oldukları için değil. Bunun nedeni, bu akıl hastalığının diğerleri gibi tedavi edilmemesidir.

Birincisi, BPD ilaçla tedavi edilmez. Sadece diyalektik davranışçı terapi (DBT) ve bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi terapi ile tedavi edilebilir. BPD'yi tedavi etmek için etkili olduğu bilinen hiçbir ilaç yoktur (ancak bazen ilaçlar semptomları hafifletmek için etiket dışı kullanılır).

Damgalanma nedeniyle bazı klinisyenlerin BPD'li kişilerin zor hastalar olacağını varsaydığı ve bu nedenle etkili bir tedavi bulmanın zor olabileceği de doğrudur.

BPD'li birçok kişi yoğun DBT programlarından yararlanabilir, ancak bunlar erişimi en kolay olanı değildir. Yani, BPD'si olan biri "iyileşmiyorsa", onu suçlamak için acele etmeyin - {textend} yardım almak kendi başına yeterince zordur.

7. "Sevimsiz değiliz ve çok seviyoruz."

BPD'li insanların verecek çok sevgisi vardır, o kadar ki bu ezici olabilir.

İlişkiler bazen kasırga gibi gelebilir, çünkü BPD'li biri - {textend} özellikle kronik boşluk veya yalnızlık duygularıyla boğuşanlar - {textend} gerçek bir bağlantı kurduğunda, acele yaşadıkları diğer tüm duygular kadar yoğun olabilir. .

Bu, BPD'li biriyle ilişki içinde olmayı zorlaştırabilir, ancak aynı zamanda bu, sunacak çok sevgisi olan bir kişi olduğu anlamına gelir. Sadece duygularının geri döndüğünü bilmek istiyorlar ve ilişkinin ikiniz için hala tatmin edici olmasını sağlamak için biraz daha güvenceye ihtiyaçları olabilir.

BPD ile bir ilişkiniz varsa veya sevdiğiniz bir kişi varsa, durumu araştırmanız ve karşılaşabileceğiniz klişelere karşı dikkatli olmanız önemlidir.

Şansınız, borderline kişilik bozukluğu hakkında söylenmesini istemeyeceğiniz bir şey okursanız senBPD'li bir kişi, kendileri hakkında böyle bir varsayıma sahip olmaktan da fayda görmez.

Neler yaşadıklarını ve hem sevdiklerinizin hem de kendinizin başa çıkmasına nasıl yardımcı olabileceğiniz konusunda şefkatli bir anlayış kazanmak için çalışmak bir ilişki kurabilir veya bozabilir.

Fazladan desteğe ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, nasıl hissettiğinizi açıklayın - bir terapist veya klinisyen ise {textend} bonus puan! - {textend}, size zihinsel sağlığınızı nasıl iyileştirebileceğiniz konusunda bazı destek ve ipuçları sunabilmeleri için.

Unutmayın, sevdikleriniz için en iyi destek, size mümkün olan en iyi şekilde bakmaktan gelir.

Hattie Gladwell bir akıl sağlığı gazetecisi, yazar ve savunucudur. Damgayı azaltmak ve başkalarını konuşmaya teşvik etmek umuduyla akıl hastalıkları hakkında yazıyor.