Dizdeki tendinit (patellar): semptomlar ve tedavi

İçerik

• Dizde tendinit belirtileri
• Patellar tendinit nasıl tedavi edilir
• Patellar tendinit için fizyoterapi

Patellar tendinit veya diz atlama olarak da bilinen diz tendiniti, özellikle yürürken veya egzersiz yaparken diz bölgesinde şiddetli ağrıya neden olan diz patella tendonundaki bir iltihaplanmadır.

Genel olarak dizdeki tendinit, futbol, ​​tenis, basketbol veya koşucularda, örneğin atlamak ve koşmak için ekstansör kasların (arka uyluk) aşırı kullanımı nedeniyle daha sık görülür. Bununla birlikte, tendinit ilerleyici eklem aşınması nedeniyle yaşlı hastalarda da ortaya çıkabilir.

Patellar tendinit şu şekilde sınıflandırılabilir:

• Derece I: Aktivitelerden sonra hafif ağrı;
• Sınıf II: Egzersizlerin başında ağrı, ancak eğitimde performans kaybı olmadan;
• Derece III: Fiziksel aktivite sırasında ve sonrasında ağrı, antrenmanda performans kaybı;
• Derece IV: patellar tendonun kısmen veya tamamen yırtılması.

Dizdeki tendinit dinlenerek ve buz uygulanarak tedavi edilebilir, ancak bu önlemler yeterli olmadığında diz kaslarını güçlendirmek, ağrıyı hafifletmek ve hareketi iyileştirmek için fizyoterapi seanslarına başlanması önerilir.

Dizde tendinit belirtileri

Patellar tendinitin ana semptomları şunları içerebilir:

• Diz önündeki ağrı;
• Zıplarken veya koşarken kötüleşen ağrı;
• Dizin şişmesi;
• Dizini hareket ettirmede güçlük;
• Uyanma sırasında diz sertliği hissi.

Hasta bu semptomlara sahip olduğunda, tendiniti doğrulamak ve uygun tedaviyi başlatmak için X-ışınları, ultrason veya manyetik rezonans görüntüleme gibi tanısal testler için bir fizik tedavi uzmanına veya ortopediste danışmalıdır.

Patellar tendinit nasıl tedavi edilir

Örneğin, diz tendiniti tedavisi evde etkilenen bacağın geri kalanıyla, elastik bir diz bandıyla ve günde 3 defa 15 dakika buz uygulamasıyla başlatılabilir. Bununla birlikte, ağrı 10-15 gün içinde geçmezse, iltihabı azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için ibuprofen veya Naproksen gibi analjezik ve anti-enflamatuar ilaçlar almaya başlamak için bir ortopediste danışmak önemlidir.

Elektroterapi cihazlarını kullanmak için fizyoterapi seansları yapılması, etkilenen tendonun iyileşme sürecini hızlandıran germe ve güçlendirme egzersizleri yapılması da önerilir.

Diz tendinitinin yaklaşık 3 ay sonra istirahat, ilaç ve fizyoterapi ile ortadan kalkmadığı en ağır vakalarda diz tendonuna verilen hasarı onarmak için ameliyat gerekli olabilir ancak bu normalde gerekli değildir çünkü fizyoterapi çok büyük ulaşır. Sonuçlar.

Tendiniti tedavi etmek için fizyoterapi ve beslenmenin nasıl yararlı olabileceğini görün:

Patellar tendinit için fizyoterapi

Ağrı kesici ve doku rejenerasyonu için lazer ve ultrason gibi elektroterapi ekipmanları önerilir. Günlük aktiviteler sırasında kuvvetler arasında iyi bir denge sağlamak için tüm bacağın, özellikle de uyluğun ön kısmındaki kasların güçlendirilmesi gerekir ve global bacak germe egzersizleri de önemlidir. Aşağıdaki egzersizlerden bazılarını bilin: Diz propriyosepsiyon egzersizleri.

Patellanın mobilizasyonu, eklem üzerinde serbestçe hareket edebilmesi, “yapışmasını” engellemesi ve hareketi zorlaştırması açısından çok önemlidir.

Bu sorun hakkında daha fazla bilgi edinin ve diz ağrısının diğer nedenleri hakkında bilgi edinin: Diz ağrısı