Öfke nöbetleri

İçerik

• Bir öfke nöbeti belirtileri nelerdir?
• Bir öfke nöbetine cevap vermenin en iyi yolu nedir?
• Sakin ol
• Tantrum'u Yoksay
• Çocuğunuzu Durumdan Çıkarın
• Dikkat dağıtıcı unsurları deneyin
• Çocuğunuzun Hayal Kırıklığını Kabul Edin
• İyi Davranışı Kabul Edin
• Ne Zaman Doktorunuza Danışmak Uygun?
• Tantrumları Önlemenin En İyi Yolu Nedir?

Öfke nöbetleri, öfke ve hayal kırıklığının duygusal patlamalarıdır.

Tantrumlar tipik olarak 12 ila 18 aylıkken başlar ve “korkunç ikiler” sırasında zirveye ulaşır. Çocuk gelişiminde, çocukların kendilik duygusu kazanmaya ve ebeveynlerinden bağımsızlıklarını iddia etmeye başladıkları dönemdir. Aynı zamanda çocukların ihtiyaçlarını henüz anlatacak kadar iyi konuşamadıkları bir dönemdir. Bu kombinasyon öfke nöbetleri için “mükemmel bir fırtına” dır. Yorgunluk, açlık ve hastalık öfke nöbetleri daha da kötüleştirebilir veya sıklaştırabilir. Çoğu durumda, öfke nöbetleri zamanla azalmaya başlar ve genellikle 4 yaşına kadar kaybolur.

Çocuğunuz bir öfke nöbeti atarken, bunun sizin hatanız olduğunu düşünmeye cazip gelebilirsiniz. Öyle değil. Tantrumlar çocukluk gelişiminin normal bir parçasıdır ve kötü bir ebeveyn olduğunuz veya yanlış bir şey yaptığınız için gerçekleşmez.

Bir öfke nöbeti belirtileri nelerdir?

Çocuğunuz öfke nöbeti sırasında aşağıdaki davranışlardan bir veya daha fazlasını gösterebilir:

• sızlanan
• ağlamak, çığlık atmak ve bağırmak
• tekme ve vurma
• nefesini tutmak
• kısma
• ısırma
• vücutlarını germek ve dayak atmak

Bir öfke nöbetine cevap vermenin en iyi yolu nedir?

Aşağıdaki stratejiler çocuğunuzun öfke nöbetlerini yönetmenize yardımcı olabilir.

Sakin ol

Formda kalmak önemlidir. Mümkünse, çocuğunuzun öfke nöbetinin yaptığınız işi kesintiye uğratmasına izin vermeyin ve tehditlere veya öfkeye tepki vermeyin. Bu, çocuğunuzun öfke nöbetlerinin dikkatinizi çekmek veya istediklerini elde etmek için etkili bir araç olmadığını bilmesini sağlar. Öfke nöbeti geçtikten sonra çocuğunuzun davranışını tartışmak için sessiz bir süre bekleyin.

Tantrum'u Yoksay

Mümkünse, hiçbir şey olmuyormuş gibi davranın. Çocuğunuz güvenli bir yerde bulunuyorsa ve onları görmezden gelmekte zorlanıyorsanız, odadan çıkın.

Bununla birlikte, başkalarını tekmelemek veya vurmak, hasara veya yaralanmaya neden olabilecek nesneleri fırlatmak veya uzun süre çığlık atmak gibi belirli davranışlar göz ardı edilmemelidir. Bu durumlarda, çocuğunuzu tehlikeli olabilecek nesnelerle birlikte ortamdan uzaklaştırın. Sözlü davranışların kabul edilemez olduğunu sözlü olarak güçlendirin.

Çocuğunuzu Durumdan Çıkarın

Evdeyseniz ve çocuğunuz sakinleşmiyorsa, mola verin. Onları başka bir odaya götürün ve dikkatinizi dağıtabilecek her şeyi kaldırın. Kamuya açıksanız çocuğunuz kendilerine veya başkalarına zarar verme tehlikesi taşımadığı sürece öfke nöbetini görmezden gelin. Bu durumda, en iyi yanıt yaptığınız işi durdurmak, çocuğunuzu almak ve ayrılmaktır.

Dikkat dağıtıcı unsurları deneyin

Bazen çocuğunuza kitap veya oyuncak gibi başka bir etkinlik veya nesne sunmak veya aptalca bir yüz yapmak için çalışır.

Çocuğunuzun Hayal Kırıklığını Kabul Edin

Çocuğunuzun duygularını anladığınızı bilmesine izin vermek, özellikle de dikkat çekmek istiyorsa, bazen sakinleşmelerine yardımcı olabilir.

İyi Davranışı Kabul Edin

Çocuğunuz iyi davrandığında onay gösterin. Bu iyi davranışı güçlendirecektir.

Ne Zaman Doktorunuza Danışmak Uygun?

Tantrumlar büyümenin normal bir parçasıdır ve büyük olasılıkla zamanla kaybolacaktır. Bununla birlikte, çocuğunuzun öfke nöbetleri kötüleşirse veya onları yönetemediğinizi düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşmak isteyebilirsiniz.

Aşağıdaki durumlarda çocuğunuzun çocuk doktoruna danışmalısınız:

• onların öfke nöbetleri 4 yaşından sonra daha da kötüleşir
• öfke nöbetleri onları veya başka birini yaralayacak kadar şiddetlidir
• çocuğunuz rutin olarak mülkü yok eder
• çocuğunuz nefesini ve baygınlığını tutar
• Çocuğunuz karın ağrısı veya baş ağrısından şikayet ediyor veya endişeli oluyor
• sinirli ve çocuğunuzun öfke nöbetlerini nasıl ele alacağınızdan emin değilsiniz
• çocuğunuzu çok sert bir şekilde terbiye edebileceğinizden veya çocuğunuza zarar verebileceğinizden korkuyorsunuz

Tantrumları Önlemenin En İyi Yolu Nedir?

Aşağıdaki stratejiler öfke nöbetlerini önlemeye yardımcı olabilir:

• Bir rutin oluşturun. Tutarlı bir rutin veya program çocuğunuzun ne bekleyeceğini bilmesini sağlar ve onlara güvenlik hissi verir.
• Rol model ol. Çocuklar ebeveynlerine bakar ve sürekli davranışlarını gözlemlerler. Çocuğunuz öfkenizi ve hayal kırıklığınızı sakin bir şekilde ele aldığınızı görürse, bu duyguları yaşarken davranışınızı taklit etme olasılığı daha yüksektir.
• Çocuğunuza seçenekler verin. Uygun olduğunda, çocuğunuza birkaç seçenek verin ve seçim yapmalarına izin verin. Bu onlara durumları üzerinde bazı kontrolleri olduğu hissini verecektir.
• Çocuğunuzun doğru beslendiğinden ve yeterince uyuduğundan emin olun. Bu, yorgunluk ve sinirlilikten kaynaklanan öfke nöbetleri önlemeye yardımcı olacaktır.
• Savaşını seç. Çocuğunuzun hangi kıyafetleri giymeyi tercih ettiği gibi önemsiz veya önemsiz şeylerle savaşmayın. “Hayır” kelimesini kaç kez söylediğinizi sınırlamaya çalışın.
• Ses tonunuza dikkat edin. Çocuğunuzun bir şey yapmasını istiyorsanız, bir talep yerine bir davet gibi görünmesini sağlayın.

Zamanla, çocuğunuzla en iyi hangi stratejilerin işe yaradığını öğreneceksiniz.