Soğuk Algınlığı Nasıl Belirlenir, Tedavi Edilir ve Önlenir

İçerik

• Soğuk algınlığı ile göğüsten soğuk algınlığı arasındaki fark nedir?
• Soğuk algınlığı semptomları
• Soğuk algınlığı ve sinüs enfeksiyonu
• Soğuk algınlığına ne sebep olur?
• Ne zaman bir doktora görünmelisiniz?
• Tedavi
• Görünüm
• Önleme ipuçları

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Genel Bakış

Soğuk algınlığı olarak da bilinen soğuk algınlığı genellikle hafif bir hastalıktır ancak günlük yaşamınızı etkileyebilir. Hapşırma, nezle, öksürük ve boğaz ağrısına ek olarak, soğuk algınlığı sizi birkaç gün yorgun, yıkık ve genellikle rahatsız hissetmenize neden olabilir.

Yetişkinler her yıl başını üşütür. Çocuklar yılda bu hastalıklardan sekiz veya daha fazlasını yakalayabilir. Soğuk algınlığı, çocukların okuldan evde kalmalarının ve yetişkinlerin işi özlemesinin ana nedenidir.

Çoğu soğuk algınlığı hafiftir ve yaklaşık bir hafta sürer. Ancak bazı insanlar, özellikle zayıflamış bir bağışıklık sistemine sahip olanlar, bronşit, sinüs enfeksiyonu veya zatürre gibi soğuk algınlığının bir komplikasyonu olarak daha ciddi hastalıklar geliştirebilirler.

Soğuk algınlığı semptomlarını nasıl tespit edeceğinizi öğrenin ve soğuk algınlığınız varsa semptomlarınızı nasıl tedavi edeceğinizi öğrenin.

Soğuk algınlığı ile göğüsten soğuk algınlığı arasındaki fark nedir?

"Soğuk algınlığı" ve "göğüste soğuk" terimlerini duymuş olabilirsiniz. Tüm soğuk algınlıkları temelde bir virüsün neden olduğu solunum yolu enfeksiyonlarıdır. Terimlerdeki fark genellikle semptomlarınızın yerini ifade eder.

"Soğuk algınlığı", doldurulmuş, burun akıntısı ve sulu gözler gibi kafanızdaki semptomları içerir. "Göğüs üşümesi" ile göğüs tıkanıklığı ve öksürüğünüz olacak. Viral bronşite bazen "göğüs nezlesi" denir. Soğuk algınlığı gibi virüsler de viral bronşite neden olur.

Soğuk algınlığı semptomları

Soğuk algınlığı olup olmadığını anlamanın bir yolu semptomlardır. Bunlar şunları içerir:

• doldurulmuş veya burun akıntısı
• hapşırma
• boğaz ağrısı
• öksürük
• düşük dereceli ateş
• genel kötü his
• hafif vücut ağrıları veya baş ağrısı

Nezle belirtileri genellikle virüse maruz kaldıktan bir ila üç gün sonra ortaya çıkar. Belirtileriniz uzun sürmelidir.

Soğuk algınlığı ve sinüs enfeksiyonu

Soğuk algınlığı ve sinüs enfeksiyonu, aşağıdakiler de dahil olmak üzere aynı semptomların çoğunu paylaşır:

• tıkanıklık
• damlayan burun
• baş ağrısı
• öksürük
• boğaz ağrısı

Yine de nedenleri farklı. Virüsler soğuk algınlığına neden olur. Virüsler sinüs enfeksiyonlarına neden olabilse de, genellikle bu hastalıklar bakterilere bağlıdır.

Yanaklarınızın, alnınızın ve burnunuzun arkasındaki hava dolu boşluklarda bakteri veya diğer mikroplar büyüdüğünde sinüs enfeksiyonu yaşarsınız. Ek semptomlar şunları içerir:

• yeşilimsi bir renkte olabilen burnunuzdan akıntı
• boğazınızın arkasından akan mukus olan geniz akıntısı
• yüzünüzde, özellikle gözlerinizin, burnunuzun, yanaklarınızın ve alnınızın çevresinde ağrı veya hassasiyet
• dişlerinizde ağrı veya ağrı
• azalmış koku alma duyusu
• ateş
• yorgunluk
• ağız kokusu

Soğuk algınlığına ne sebep olur?

Soğuk algınlığına en yaygın olarak virüsler neden olur. Soğuk algınlığından sorumlu olan diğer virüsler şunları içerir:

• insan metapnömovirüs
• insan parainfluenza virüsü
• solunum sinsityal virüsü (RSV)

Bakteriler soğuk algınlığına neden olmaz. Bu nedenle antibiyotikler soğuk algınlığı tedavisinde işe yaramaz.

Ne zaman bir doktora görünmelisiniz?

Soğuk algınlığı genellikle hafif hastalıklardır. Burun tıkanması, hapşırma ve öksürme gibi genel soğuk algınlığı semptomları için bir doktora görünmenize gerek yoktur. Bu daha ciddi semptomlara sahipseniz bir doktora görünün:

• nefes alma veya hırıltılı solunum güçlüğü
• 101,3 ° F'den (38,5 ° C) yüksek ateş
• şiddetli boğaz ağrısı
• özellikle ateşle birlikte şiddetli baş ağrısı
• durdurulması zor veya geçmeyen bir öksürük
• kulak ağrısı
• burnunuzun, gözünüzün veya alnınızın etrafında geçmeyen ağrı
• döküntü
• aşırı yorgunluk
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon

Belirtileriniz yedi gün sonra düzelmediyse veya kötüleşirse doktorunuzu arayın. Nezle olan az sayıda insanda gelişen bu komplikasyonlardan birine sahip olabilirsiniz:

• bronşit
• kulak enfeksiyonu
• akciğer iltihaplanması
• sinüs enfeksiyonu (sinüzit)

Tedavi

Soğuk algınlığını tedavi edemezsin. Antibiyotikler, soğuk algınlığına neden olan virüsleri değil bakterileri öldürür.

Belirtileriniz birkaç gün içinde düzelecektir. O zamana kadar, kendinizi daha rahat hissettirmek için yapabileceğiniz birkaç şey:

• Sakin ol. Vücudunuza iyileşmesi için zaman tanımak için olabildiğince dinlenin.
• Bol sıvı, tercihen su ve meyve suları için. Soda ve kahve gibi kafeinli içeceklerden uzak durun.Seni daha da susuz bırakacaklar. Kendinizi daha iyi hissedene kadar alkolden kaçının.
• Boğaz ağrınızı yatıştırın. Günde birkaç kez 1/2 çay kaşığı tuz ve 8 ons su karışımı ile gargara yapın. Pastil em. Sıcak çay veya çorba suyu için. Veya boğaz spreyi kullanın.
• Tıkanmış burun kanallarını açın. Tuzlu su spreyi burnunuzdaki mukusu gevşetmeye yardımcı olabilir. Dekonjestan bir sprey de deneyebilirsiniz, ancak üç gün sonra kullanmayı bırakın. Üç günden daha uzun süre dekonjestan spreylerin kullanılması, tıkanıklığın yeniden yükselmesine neden olabilir.
• Uyurken tıkanıklığı hafifletmek için odanızda bir buharlaştırıcı veya nemlendirici kullanın.
• Bir ağrı kesici al. Hafif ağrılar için, asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen (Advil, Motrin) gibi reçetesiz satılan (OTC) bir ağrı kesiciyi deneyebilirsiniz. Aspirin (Bufferin, Bayer Aspirin) yetişkinler için iyidir, ancak çocuklarda ve gençlerde kullanımından kaçının. Reye sendromu adı verilen nadir fakat ciddi bir hastalığa neden olabilir.

OTC soğuk çare kullanıyorsanız kutuyu işaretleyin. Yalnızca sahip olduğunuz semptomları tedavi eden ilaçları aldığınızdan emin olun. 6 yaşın altındaki çocuklara soğuk algınlığı ilaçları vermeyin.

Görünüm

Genellikle soğuk algınlığı bir hafta ile 10 gün arasında geçer. Daha seyrek olarak, soğuk algınlığı, zatürre veya bronşit gibi daha ciddi bir enfeksiyona dönüşebilir. Belirtileriniz 10 günden fazla devam ederse veya daha da kötüye gidiyorsa, doktorunuza görünün.

Önleme ipuçları

Özellikle sonbahar ve kış mevsiminde olan soğuk mevsimde hastalanmamak için şu adımları atın:

• Hasta görünen ve davranan herkesten kaçının. Havaya değil dirseklerine hapşırıp öksürmelerini isteyin.
• Ellerinizi yıkayın. El sıkıştıktan veya ortak yüzeylere dokunduktan sonra ellerinizi ılık su ve sabunla yıkayın. Veya mikropları öldürmek için alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanın.
• Ellerinizi yüzünüzden uzak tutun. Mikropların vücudunuza kolayca girebileceği alanlar olan gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunmayın.
• Paylaşmayın. Kendi gözlüklerinizi, mutfak aletlerinizi, havlularınızı ve diğer kişisel eşyalarınızı kullanın.
• Bağışıklığınızı artırın. Bağışıklık sisteminiz en yüksek kapasitede çalışıyorsa üşütme olasılığınız azalır. Çok yönlü bir diyet yapın, her gece yedi ila dokuz saat uyuyun, egzersiz yapın ve sağlıklı kalmak için stresi yönetin.