Daha hızlı kilo vermek için 5 takviye

İçerik

• Konjuge linoleik asit (CLA)
• L-karnitin
• Ayıkla Irvingia gabonensis
• Kitosan
• Lipo 6
• Doğal olarak kilo vermek için kilo veren 5 çaya bakın.

Kilo kaybı takviyeleri esas olarak termojenik etkiye sahiptir, metabolizmayı arttırır ve yağ yakar veya lif bakımından zengindir, bu da bağırsağın diyetten daha az yağ emmesini sağlar.

Ancak ideal olarak bu takviyeler doktorun veya beslenme uzmanının tavsiyelerine göre kullanılmalıdır çünkü uygunsuz kullanımları uykusuzluk, kalp çarpıntısı ve sinir sisteminde değişiklik gibi etkilere neden olabilir.

Aşağıdakiler, kilo vermeye yardımcı olmak için kullanılabilecek takviye örnekleridir.

Konjuge linoleik asit (CLA)

Konjuge linoleik asit, çoğunlukla kırmızı et ve süt ürünlerinde bulunan bir tür yağdır. Yağ yakımını hızlandırdığı, kas gelişimine yardımcı olduğu ve güçlü antioksidan güce sahip olduğu için kilo vermeye etki eder.

Konjuge linoleik asidin kullanım şekli, günlük maksimum 3 g miktarında veya beslenme uzmanının tavsiyesine göre günde 3 ila 4 kapsül almaktır.

L-karnitin

L-karnitin, vücuttaki küçük yağ moleküllerini yakmak ve hücrelerde enerji üretmek üzere taşıyarak çalıştığı için kilo vermeye yardımcı olur.

Antrenmandan önce en fazla 6 ay süreyle ve doktorunuzun veya beslenme uzmanınızın rehberliğinde günde 1 ila 6 gr karnitin almalısınız.

Ayıkla Irvingia gabonensis

Özü Irvingia gabonensis Afrika mango (Afrika mango) tohumlarından üretilir ve vücutta kilo kaybını teşvik eder, kötü kolesterol ve trigliseritleri azaltır ve iyi kolesterolü artırır.

Ek olarak, bu ek, açlık ve tokluk hislerinden sorumlu olan leptin hormonunu düzenlediği için açlığı azaltma görevi görür. Özü Irvingia gabonensis Günde 1 ila 3 kez alınmalıdır, önerilen maksimum miktar günde 3 g'dır.

Kitosan

Kitosan, kabukluların kabuğundan yapılan, bağırsakta yağların ve kolesterolün emilimini azaltmaya yarayan, kilo verme diyetlerine yardımcı olmak ve yüksek kolesterolü kontrol etmek için kullanılan bir lif türüdür.

Bununla birlikte, kitosan yalnızca sağlıklı bir diyetle birleştirildiğinde etkilidir ve günde 2 ila 3 kez, tercihen ana yemeklerden önce tüketilmelidir.

Lipo 6

Lipo 6, metabolizmayı artıran ve yağ yakımını teşvik eden kafein, biber ve diğer maddelerden yapılan bir takviyedir.

Etikete göre günde 2 ila 3 kapsül Lipo 6 almalısınız, ancak fazla olduğunda bu takviye uykusuzluk, baş ağrısı, ajitasyon ve kalp çarpıntısı gibi semptomlara neden olabilir.

Yan etkilerin ve sağlık sorunlarının ortaya çıkmasını önlemek için tüm takviyelerin beslenme uzmanının yönlendirmesine göre alınması gerektiğini unutmamak önemlidir. Ayrıca takviye kullanımı sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz ile birlikte yapılmalıdır.

Doğal olarak kilo vermek için kilo veren 5 çaya bakın.