Söndürmek için detoks suyu tarifleri

İçerik

• 1. Kavun, mango ve maydanoz suyu
• 2. Elmalı yeşil meyve suyu
• 3. Elma suyu, limon, zencefil ve yeşil çay
• 4. Rezene suyu, kereviz ve maydanoz

Söndürülecek meyve sularını hazırlamak için limon, kereviz, zencefil, maydanoz veya salatalık gibi maddelerin idrar söktürücü etkisi vardır ve bu nedenle sıvı tutulmasını azaltmaya ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olmak önemlidir.

Ek olarak, bu yiyeceklerin bazılarının detoksifiye edici bir etkisi vardır, ancak bu etkiyi arttırmak için örneğin ıspanak, lahana, alfalfa veya salatalık gibi başka bileşenler de eklenebilir.

İşte evde yapabileceğiniz bazı meyve suyu tarifleri:

1. Kavun, mango ve maydanoz suyu

Bu meyve suyu, detoksifiye edici ve idrar söktürücü bir etkiye sahip olan maydanozun varlığından dolayı toksinleri yok etmek ve söndürmek için harikadır, sıvı tutulmasına karşı savaşmaya yardımcı olur ve ayrıca potasyum açısından zengin olan kavun şişliği azaltmaya ve korumaya yardımcı olur sağlıklı bir tansiyon.

Malzemeler

• 150 gr kavun kavunu;
• 1 küçük soyulmuş limon;
• Bir avuç maydanoz;
• Kıyılmış yarım kol;
• 1 çay kaşığı öğütülmüş keten tohumu.

Hazırlık modu

Kavun, limon ve maydanozu santrifüjleyin ve ardından homojen bir karışım elde edilinceye kadar suyunu kalan malzemelerle karıştırıcıda çırpın.

2. Elmalı yeşil meyve suyu

Bu, klorofil ve elektrolitler açısından zengin, idrar söktürücü gücü nedeniyle toksinleri yok etmeye ve şişkinliği ve arteriyel basıncı düşürmeye katkıda bulunan bir meyve suyudur. Ek olarak, vücudun düzgün çalışması için çok önemli olan büyük bir C ve B vitamini kompleksi kaynağıdır.

Malzemeler

• 1 kereviz sapı;
• 1 avuç ıspanak yaprağı;
• 1 avuç lahana yaprağı;
• 1 avuç yonca tohumu;
• 2 elma;
• Yarım salatalık.

Hazırlık modu

Bu suyu hazırlamak için, karıştırıcıdaki tüm malzemeleri çırpın.

3. Elma suyu, limon, zencefil ve yeşil çay

Bu kombinasyon ve bileşenler, vücudu detoksifiye etmeye ve sıvıları atmaya yardımcı olmanın yanı sıra, metabolizmayı ve vücudun yağ yakma yeteneğini de uyararak onu kilo verme diyetlerini entegre etmek için harika bir seçenek haline getirir. Hızlı bir kilo kaybı için eksiksiz bir menüye göz atın.

Malzemeler

• 3 elma;
• 1 soyulmuş limon;
• 1 cm zencefil;
• 150 mL yeşil çay.

Hazırlık modu

Elmaları, limonu ve zencefili santrifüjleyin ve son olarak yeşil çayı ekleyin.

4. Rezene suyu, kereviz ve maydanoz

Bu meyve suyu, maydanoz ve rezene varlığından dolayı toksinleri yok etmek ve söndürmek için detoks ve idrar söktürücü etkiye sahiptir. Buna ek olarak, rezene, atıkların giderilmesini teşvik eden, sıvı tutulmasını azaltan ve lifler sindirimi iyileştiren potasyum ve lifler içerir.

Malzemeler

• 1 rezene dalı;
• 2 dal kereviz;
• 2 elma;
• 1 avuç maydanoz

Hazırlık modu

Bu suyu hazırlamak için sebzeleri santrifüjleyin ve sonunda rezene ve maydanozla çırpın. Maydanozun sağlığa daha fazla faydasını görün.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve şişmeyi azaltmak için daha fazla ipucu görün: