Dışkım Neden Sıkı?

İçerik

• İpli kakaya ne sebep olur?
• Kabızlık
• Kolorektal kanser
• Ek nedenler
• İpli kaka nasıl teşhis edilir?
• İpli kaka için nasıl bir tedavi bekleyebilirim?
• Kabızlık
• Götürmek
• S:
• A:

İpli kaka nedir?

Dışkınızın görünümünden sağlığınız hakkında çok şey öğrenebilirsiniz. Lifli dışkı, düşük lifli diyet gibi basit bir şeyden kaynaklanabilir. Bazı durumlarda neden daha ciddidir.

İpli kaka, kalem gibi ince, şerit benzeri, ince veya dar olan dışkı olarak da adlandırılabilir. Normal dışkı yaklaşık bir ila iki inç çapındadır. İpli dışkı dardır ve bazı durumlarda neredeyse düzdür ve ona ip gibi bir görünüm verir. Katı veya gevşek olabilir.

Lifli kaka, aşağıdakiler gibi diğer gastrointestinal semptomlarla birlikte olabilir veya olmayabilir:

• karın ağrısı
• kramp
• mide bulantısı
• Dışkıda kan

İpli kakaya ne sebep olur?

Dışkınızın ince olmasının birkaç nedeni vardır.

Kabızlık

Kabızlık, düşük lifli beslenme ve sıvı eksikliğinden kaynaklanabilir. Lif dışkıya hacim katarak boyutunu artırır. Yeterince lif yemezseniz veya yeterince sıvı içmezseniz, dışkı hacmini kaybeder ve ince ve lifli hale gelebilir.

Lif alımınızı artırmak, diyetinizde birkaç değişiklik yapmak kadar basit olabilir.

• Kepek, kepekli buğday veya yulaf gibi tam tahıllar, lifinizi artırmanın kolay bir yoludur. Yiyecek alırken, tam tahıllı ekmek, makarna veya mısır gevreği arayın.
• Önerilen günlük meyve ve sebze porsiyonlarınızı almanız da lif alımınızı artırmanıza yardımcı olabilir. Beş gram veya daha fazla lif içeren meyve ve sebzeleri arayın.
• Fasulye bir başka harika lif kaynağıdır. Fasulyeleri salataya atın veya lif bakımından zengin bir yemek için tam tahıllı pirince ekleyin.

Kolorektal kanser

Pek çok insan ince dışkı gördüklerinde paniğe kapılır çünkü okuduklarında veya bunun kolorektal kanser belirtisi olduğu söylendi. Teori, bir veya daha fazla tümör büyüdükçe, kolon içindeki boşluğun daralması ve daha ince dışkılara neden olmasıdır. Tıbbi literatürün 2009 yılında gözden geçirilmesi farklı bir sonuca varmıştır.

İnceleme, ince veya "düşük kalibreli" dışkıların, insanların gevşek dışkısı olduğunda ortaya çıktığını buldu. Düşük kalibreli dışkı başka semptomlar olmadan ortaya çıkarsa, kanser riskinin düşük olduğu sonucuna varmıştır. Diğer semptomlar şunları içerebilir:

• rektal kanama
• bağırsak alışkanlıklarındaki değişiklikler
• sürekli bağırsak hareketine sahip olma dürtüsü
• sol taraflı karın ağrısı
• anemi

İnceleme ayrıca, insanları kolonoskopi için yalnızca düşük kalibreli dışkıları olduğu için yönlendirmenin onları gereksiz yere riske attığını ve sağlık sistemini zorladığını ileri sürüyor. Bu sonuçlara rağmen, ince dışkı, tıp camiasındaki birçok kişi tarafından hala kolorektal kanser için kırmızı bayrak olarak kabul edilmektedir.

Ek nedenler

Bu diğer koşullar kolonda daralmaya neden olabilir ve lifli dışkılara neden olabilir:

• dışkı etkisi
• kolon polipleri
• sıkışmış karın fıtıkları
• anorektal darlıklar veya rektum ile anüs arasında daralma
• şişmiş veya gerilmiş kolon
• bükülmüş bağırsak veya volvulus

Giardia gibi bazı bağırsak parazitleri gevşek, ince dışkıya neden olabilir. Bir parazitiniz varsa, aşağıdaki gibi başka semptomlarınız olabilir:

• kramp
• mide bulantısı
• kilo kaybı
• yorgunluk

Crohn hastalığı veya ülseratif kolit gibi kolonda iltihaplanmaya neden olan durumlar gevşek, ince dışkı ve ishale neden olabilir.

İrritabl bağırsak sendromu, bağırsak alışkanlıklarında ince dışkıya yol açan değişikliklere neden olabilir. Aynı zamanda dışkılarınızda mukoza da neden olabilir ve bu da dışkıya ip gibi bir görünüm verebilir.

Salmonella, gastroenterit ve shigella gibi bazı bağırsak enfeksiyonları, gevşek dışkı veya ishale neden olabilir.

Belli bir sebep olmaksızın sicim dışkı da oluşabilir.

İpli kaka nasıl teşhis edilir?

Ara sıra kıl gibi dışkınız varsa doktorunuzu aramanıza gerek yoktur. Bir haftadan daha uzun süre olursa veya kusma, ateş, karın ağrısı veya rektal kanamanız da varsa, yine de doktorunuzu aramalısınız. Semptomlarınızı tartışacaklar ve test veya tedaviye gerek olup olmadığını belirleyecekler.

Lifli kakanın nedenini belirlemeye yönelik testler şunları içerebilir:

• Dışkıda kan olup olmadığını kontrol etmek için dışkıda gizli test
• parazit veya bakteri varlığını kontrol etmek için dışkı örneği testi
• çölyak hastalığını dışlamak için kan testleri
• alt kolonunuzu incelemek için esnek sigmoidoskopi
• tüm kolonunuzu incelemek için kolonoskopi
• gastrointestinal sisteminizi görüntülemek için kontrastlı röntgen (baryum)
• Karın organlarınızı görüntülemek için BT taraması

İpli kaka için nasıl bir tedavi bekleyebilirim?

İpli dışkı için tedavi planı nedene bağlıdır. Arada bir olursa, muhtemelen herhangi bir tedaviye ihtiyacınız olmayacaktır.

Kabızlık

Telli dışkı kabızlıktan kaynaklanıyorsa, bol su içmek ve daha fazla lif bakımından zengin yiyecekler yemek yardımcı olmalıdır. Lif açısından zengin bazı yiyecekler şunlardır:

• kepek
• baklagiller
• tohumlar
• taze meyve ve sebzeler

Gerekirse, bir lif takviyesi de alabilirsiniz.

Götürmek

Çoğu insan en az bir kez sert kaka yaşar. Çoğu durumda, görünüm iyidir. Durum sporadikse ve başka semptomlarınız yoksa, muhtemelen endişelenecek bir şey yoktur ve kısa bir süre içinde kendi kendine çözülmelidir.

İpli kaka ciddi bir durumdan kaynaklandığında, bakış açınız ne kadar çabuk bakım aldığınıza ve hasarın boyutuna bağlıdır. Çoğu durumda, diyet değişiklikleri, ilaçlar, ameliyat ve iyi bir bakım sonrası bakım, semptomları başarıyla çözer.

Kaka söz konusu olduğunda, sizin için önemli olan sizin için neyin normal olduğunu bilmenizdir. Daha önce hiç kılçık kakası yapmadıysanız ve aniden düzenli olarak geçirdiyseniz, doktorunuzla iletişime geçin.

S:

Günlük lif takviyesi almalı mıyım?

Anonim hasta

A:

Uzmanlar günde 25-35 gram lif önermektedir. Bu miktarda lif takviyesi olsun veya olmasın normal diyetinizden alabilirsiniz. Çözünmeyen lifler yerine çözünür lif yediğinizden emin olun, yoksa kabızlık yaşayabilirsiniz. Diyetinizde çok fazla lif tüketmek ve yeterince kafeinsiz içecek içmemek de kabızlığa neden olabilir.

Günlük lif alımınızı artırmak, abdominal şişkinlik, aşırı gaz ve ishale neden olabilir. Bu belirtiler genellikle vücudunuz yeni diyetinize uyum sağladığında ortadan kalkar. Hedef seviyenize ulaşana kadar lif alımınızı haftada yaklaşık 5 gram artırmalısınız.

Graham Rogers, MDAnswers tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil ediyor. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.