Depresyon için Çözümler: En Çok Kullanılan Antidepresanlar
İçerik
- En çok kullanılan Antidepresanların isimleri
- Şişmanlamadan antidepresan nasıl alınır
- İdeal antidepresan nasıl seçilir
- Antidepresan nasıl alınır
- Doğal antidepresan seçenekleri
Antidepresanlar, depresyon ve diğer psikolojik bozuklukları tedavi etmek için endike olan ve etkilerini merkezi sinir sistemi üzerinde uygulayan ve farklı etki mekanizmaları sunan ilaçlardır.
Bu çareler, kişinin refahına müdahale eden üzüntü, ıstırap, uyku ve iştah değişiklikleri, yorgunluk ve suçluluk gibi semptomlar ortaya çıktığında orta veya şiddetli depresyon için endikedir. Semptomları daha iyi anlamak için depresyonun nasıl teşhis edildiğini görün.
En çok kullanılan Antidepresanların isimleri
Tüm antidepresanlar, doğrudan sinir sistemi üzerinde hareket ederek, ruh halini iyileştiren önemli nörotransmiterlerin miktarını artırır. Ancak, bu ilaçların hepsi aynı değildir ve vücutta nasıl çalıştıklarını ve hangi etkilere neden olabileceklerini anlamak için, etki mekanizmalarına göre onları sınıflara ayırmak önemlidir:
| Antidepresan sınıfı | Bazı aktif maddeler | Yan etkiler |
| Seçici olmayan monoamin geri alım inhibitörleri (ADT'ler) | İmipramin, Klomipramin, Amitriptilin, Nortriptilin | Uyuşukluk, yorgunluk, ağız kuruluğu, bulanık görme, baş ağrısı, titreme, çarpıntı, kabızlık, bulantı, kusma, baş dönmesi, kızarıklık, terleme, kan basıncında düşüş, kilo alma. |
| Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (ISR'ler) | Fluoksetin, Paroksetin, Sitalopram, Sertralin, Fluvoksamin | İshal, mide bulantısı, yorgunluk, baş ağrısı ve uykusuzluk, uyuşukluk, baş dönmesi, ağız kuruluğu, boşalma bozuklukları. |
| Serotonin ve norepinefrin geri alım inhibitörleri (ISRSN) | Venlafaksin, Duloksetin | Uykusuzluk, baş ağrısı, baş dönmesi, sedasyon, bulantı, ağız kuruluğu, kabızlık, terlemede artış. |
| Serotonin geri alım inhibitörleri ve ALFA-2 antagonistleri (IRSA) | Nefazodon, Trazodon | Sedasyon, baş ağrısı, baş dönmesi, yorgunluk, ağız kuruluğu ve bulantı. |
| Seçici dopamin geri alım inhibitörleri (ISRD) | Bupropion | Uykusuzluk, baş ağrısı, ağız kuruluğu, hasta hissetme ve kusma. |
| ALFA-2 antagonistleri | Mirtazapin | Kilo ve iştah artışı, uyuşukluk, sedasyon, baş ağrısı ve ağız kuruluğu. |
| Monoaminoksidaz inhibitörleri (MAOI'ler) | Tranilsipromin, Moklobemid | Baş dönmesi, baş ağrısı, ağız kuruluğu, bulantı, uykusuzluk. |
Yan etkilerin her zaman ortaya çıkmadığını ve kişinin dozuna ve vücuduna göre değişebileceğini unutmamak önemlidir. Antidepresanlar yalnızca pratisyen hekim, nörolog veya psikiyatristin rehberliğinde kullanılmalıdır.
Şişmanlamadan antidepresan nasıl alınır
Antidepresan tedavisi sırasında kilo almamak için kişinin aktif kalması, her gün veya haftada en az 3 kez egzersiz yapması gerekir. Kişinin sevdiği bir egzersizi uygulamak, zevk veren maddelerin salınmasını teşvik etmenin harika bir yoludur.
Ek olarak, düşük kalorili yiyecekler tüketmek, şeker ve yağ açısından zengin olanlardan kaçınmak, yiyecek içermeyen başka bir zevk kaynağı bulmak da önemlidir. İşte sağlıklı bir zayıflama diyeti nasıl yenir.
İdeal antidepresan nasıl seçilir
Doktor, yan etkilere ve etki şekline ek olarak kişinin sağlığını, yaşını ve diğer ilaçların kullanımını da dikkate alır. Ayrıca kişinin sahip olabileceği herhangi bir hastalık hakkında da doktora bilgi verilmelidir.
Farmakolojik tedaviye ek olarak, psikoterapi de tedaviyi tamamlamak için çok önemlidir.
Antidepresan nasıl alınır
Doz, kullanılan antidepresana göre büyük ölçüde değişir ve bazı durumlarda tedaviye daha düşük bir dozla başlamak ve zamanla arttırmak gerekebilir, diğer durumlarda ise bu gerekli değildir. Bu nedenle, doktorla dozlar ve beklenen tedavi süresi hakkında konuşulmalı, böylece kişi alırken şüphe duymasın.
Antidepresanlarla tedavi sırasında en iyi sonucu alabilmek için kişinin hemen bir etki görmemesi durumunda sabırlı olması gerekir. Genellikle, antidepresanların etki etmesi biraz zaman alır ve istenen etkinliği hissetmek birkaç hafta alabilir. Ek olarak, bazı yan etkiler tedavi süresince azalabilir veya hatta kaybolabilir.
Başka bir antidepresana geçmeniz gerekebileceğinden, zamanla kendinizi daha iyi hissetmezseniz, doktorla konuşmadan veya sizinle iletişime geçmeden tedaviyi asla bırakmamanız da çok önemlidir. Tedaviyi bozacağı için bu aşamada diğer ilaçların veya alkollü içeceklerin yutulmasından da kaçınılması gerekir.
Doğal antidepresan seçenekleri
Doğal antidepresanlar, ilaç tedavisinin yerini tutmaz, ancak semptomları tamamlamak ve iyileştirmeye yardımcı olmak için iyi bir seçenek olabilirler. Bazı seçenekler şunlardır:
- B12 vitamini, omega 3 ve triptofan açısından zengin besinler tüketinpeynir, yer fıstığı, muz, somon, domates veya ıspanak gibi bazı yiyeceklerde serotonin ve sinir sistemi için diğer önemli maddelere dönüştürüldükleri için bulunur. Triptofan açısından zengin yiyeceklerin listesine bakın;
- GüneşlenmeD vitamini artışını ve serotonin oluşumunu tetiklediği için günde yaklaşık 15 ila 30 dakika;
- Düzenli fiziksel egzersizHaftada en az 3 kez bu, uykuyu düzenlemeye ve serotonin ve endorfin gibi hormonları serbest bırakmaya ve refahı artırmaya yardımcı olur. Bir spor olarak grup egzersizi, sosyal bir arada yaşamı teşvik ettiği için daha fazla faydaya sahip olabilir;
Günlük olarak olumlu tutumlar benimseyin, açık hava etkinliklerini tercih edin ve bir kursa kaydolmak veya yeni bir tanesini uygulamak gibi meşgul olmanın ve insanlarla iletişim kurmanın yeni yollarını arayın. Hobbieörneğin, depresyonun en etkili tedavisine ulaşmak için önemli adımlardır.
Büyüleyici Yayınlar
gliburit