Kalçanızdaki Çatlaklar Hakkında Ne Yapmalı?

İçerik

• Çatlaklar nelerdir?
• Kalçalarınızdaki çatlaklardan kurtulmak için topikal tedaviler
• Tretinoin kremi
• Alphastria ve Trofolastin kremleri
• Silikon jel
• Kalçalarınızdaki çatlaklar için diğer tedavi seçenekleri
• Lazer tedavisi
• Trombosit zengin plazma
• Mikroiğne
• Mikrodermabrazyon
• Çatlaklar için kişisel bakım
• Kortikosteroidlerden kaçınmak
• İçme suyu
• Sağlıklı bir diyet yemek
• Yağlarla masaj yapmak
• Çatlaklara ne sebep olur?
• Çatlaklar hakkında doktorunuzu ne zaman görmelisiniz?
• Paket servisi

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Genel Bakış

Kalçanızda çatlaklar varsa, yalnız değilsiniz. İnsanların yüzde 80'ine kadar çatlaklar oluşuyor. Kadınlarda daha yaygındır, ancak erkeklerde de vardır.

Çatlaklar için mevcut çeşitli tedavileri doktorunuzla görüşebilirsiniz. Çoğu durumda tedavi, çatlakların görünümünü iyileştirebilir, ancak bunların tamamen ortadan kalkmasına neden olmaz.

Çatlaklar nelerdir?

Çatlaklar, çizgilere veya çizgilere benzeyen cilt bölgeleridir.

Cilt aşırı gerildiğinde, cildinizdeki bağ dokusunu oluşturan ana proteinin (kolajen) normal üretimini bozar. Bu, stria veya streç izleri adı verilen yaralara neden olabilir.

Bu paralel ince, kırmızımsı / morumsu cilt bantları, bir kişinin hızlı kilo alması veya ergenlik çağında genç bir kişinin büyümesi gibi, cildin hızlı bir şekilde gerilmesi durumunda ortaya çıkabilir. Çoğu insan için bu izler sonunda hafifler ve yara izi benzeri bir görünüme sahip olur.

Kalçalarınızdaki çatlaklardan kurtulmak için topikal tedaviler

Kalçanızdaki çatlaklara neyin neden olduğunu teşhis ettikten sonra, doktorunuz topikal bir tedavi önerebilir. Çatlakları tedavi etmek için topikal kremler ve jeller şunları içerir:

Tretinoin kremi

2014 yılında yapılan küçük bir çalışma, A vitamini türevi olan reçeteli tretinoin kullanımıyla gebelikle ilişkili çatlakların klinik görünümünde iyileşme kaydetti.

Alphastria ve Trofolastin kremleri

11 klinik çalışmanın A2016 incelemesi, her iki kremin de olumlu sonuçlar verdiğini kabul etti. Bununla birlikte, kremlerin erken veya sonraki aşamalarda çatlak görünümünü azaltmak için daha iyi çalışıp çalışmadığı belirsizdir.

Alphastria krem, çeşitli yağ asitleri ve vitaminlerle birlikte kollajen üretimini uyardığı düşünülen hyaluronik asit içerir.

Trofolastin kremi, kolajen üretimini artırdığı düşünülen şifalı bir bitki olan Centella asiatica (gotu kola) özü içerir.

Silikon jel

Silikon jel genellikle hipertrofik izleri tedavi etmek için kullanılır. 20 kişiden birinde silikon jel, kollajen seviyelerini artırdı ve çatlaklarda melanin seviyelerini düşürdü.

Bu ürünleri kullanmadan önce hamileyseniz veya emziriyorsanız doktorunuzla konuşun.

Kalçalarınızdaki çatlaklar için diğer tedavi seçenekleri

Kalçanızdaki çatlakları gidermek istiyorsanız çatlakların görünümünü azaltabilecek çeşitli tedavi seçenekleri bulunmaktadır.

Bununla birlikte, insanların çoğu için bunları tamamen ortadan kaldırmak için hiçbir tedavi onaylanmamıştır. Seçenekler şunları içerir:

Lazer tedavisi

Lazer tedavisi cilt hücrelerini onarır ve yeniler ve çatlakların görünümünü yumuşatmak ve düzleştirmek için kullanılır. Çatlakları tamamen ortadan kaldırmaya söz vermez, ancak onları soldurabilir ve bazı insanlar için daha az fark edilir hale getirebilir.

20 seansa kadar birkaç haftalık bir tedavi bekleyin.

Trombosit zengin plazma

30 kişinin katıldığı bir 2018 araştırma çalışması, plateletten zengin plazma (PRP) enjeksiyonlarının, kollajenin yeniden oluşturulmasına yardımcı olabileceğini ve çatlakları daha az görünür hale getirdiğini gösterdi.

Aynı çalışma, PRP enjeksiyonunun daha etkili olduğu ve tretinoinden daha iyi bir terapötik yanıt sunduğu sonucuna varmıştır.

Mikroiğne

Mikroiğneleme genellikle kolajen indüksiyon tedavisi olarak adlandırılır. Cildin üst tabakasında minik delikler açarak elastin ve kolajen oluşumunu tetikler. Sonuçları en üst düzeye çıkarmak için yaklaşık altı ayda altı tedaviye kadar bekleyin.

Mikrodermabrazyon

Mikrodermabrazyon, cildin dış cilt katmanını nazikçe çıkarmak için aşındırıcı bir alet kullanan bir işlemdir. Bir2014 çalışması, mikrodermabrazyonun çatlaklar üzerinde tretinoin kremi ile aynı düzeyde etkiye sahip olduğunu buldu.

Çatlaklar için kişisel bakım

Çoğunlukla gerilme izleri daha açık hale gelir ve gerilmenin nedeni ortadan kaldırıldıktan sonra pratik olarak kaybolur. Bu sürece yardımcı olmak için atabileceğiniz adımlar şunları içerir:

Kortikosteroidlerden kaçınmak

Kortikosteroid kremler, losyonlar ve haplar cildin esneme kabiliyetini azaltır ve bu da çatlaklara zemin hazırlayabilir. Mümkünse onlardan kaçının.

İçme suyu

Susuz kalmayın. Cildiniz yeterince su almazsa - günde yaklaşık sekiz bardak - daha az esnek ve esnek olacaktır.

Sağlıklı bir diyet yemek

Diyet cilt sağlığını etkileyebilir, bu nedenle yedikleriniz çatlaklarda rol oynayabilir.

Çatlakları en iyi şekilde önlemek için diyetinizin sağlıklı, dengeli ve zengin invitaminler ve mineraller olduğundan emin olmalısınız, özellikle:

• C vitamini
• E vitamini
• çinko
• silikon

Yağlarla masaj yapmak

Doğal iyileşmenin savunucuları, çatlakların görünümünü azaltmak veya ortadan kaldırmak için bir dizi ev ilaçları önermektedir. Bunlar, yağlar ile çatlaklara masaj yapmayı içerir, örneğin:

• Argan Yağı
• hindistancevizi yağı
• zeytin yağı
• badem yağı

A, zeytinyağı ve kakao yağının herhangi bir olumlu veya olumsuz etki göstermediğini belirtti.

Öte yandan Türkiye'deki 95 hamile kadından biri masajın badem yağı ile kombinasyonunun çatlak oluşumunu azaltmada olumlu sonuçlar verdiğini belirtti.

Araştırmacılar, yağ ile masaj yapmanın olumlu etkilerinin yağdan mı yoksa masajdan mı kaynaklandığından emin değiller.

Çatlaklara ne sebep olur?

Çatlaklar, aşağıdakiler dahil bir dizi nedenin sonucudur:

• Cushing sendromu
• Ehlers-Danlos sendromu
• Marfan sendromu
• anormal kollajen oluşumu
• kortizonlu cilt kremlerinin aşırı kullanımı
• kollajen oluşumunu engelleyen ilaçlar
• ailede çatlaklar geçmişi
• gebelik
• ergenlik
• obezite

Çatlaklar hakkında doktorunuzu ne zaman görmelisiniz?

Hızlı kilo alma veya hamilelik gibi fiziksel değişiklikler yaşamadan çatlaklar görürseniz, doktorunuzdan randevu alın.

Ayrıca, bazı insanlar kalçalarındaki çatlaklar konusunda bilinçlidir. Çatlaklarınız konusunda sıkıntılıysanız ve bu günlük yaşamınızı etkiliyorsa, doktorunuza danışın.

Paket servisi

Kalçalarda çatlaklar yaygındır. Sizi görünüşünüz hakkında rahatsız edici bir şekilde bilinçli hale getiriyorlarsa, bir dizi tedavi seçeneğiniz vardır.

Seçenekleri değerlendirirken, çatlaklarınızın tamamen kaybolmasının imkansız olduğunu anlayın.

Kalçalarınızdaki çatlakların tedavisine karar vermeden önce doktorunuzla tedavi seçeneklerini, beklentileri ve olası yan etkileri gözden geçirerek biraz zaman geçirin.