Stres Döküntüsü: Tanımlama, Tedavi ve Daha Fazlası İçin İpuçları

İçerik

• Stres döküntüsü yaygın mıdır?
• Stres döküntüsü neye benziyor?
• Stres döküntüsüne ne sebep olur?
• Stres döküntüsü nasıl tedavi edilir
• Bu döküntü başka ne olabilir?
• İsilik
• Pityriasis rosea
• Gül hastalığı
• Kontakt dermatit
• egzama
• Ne zaman doktora görünmelisin
• Görünüm
• Şimdi ne yapabilirsiniz

Stres döküntüsü yaygın mıdır?

Herkes zaman zaman stresle uğraşır ve stresin duygusal sağlığınızdan daha fazla etkisi olabilir. Stres, stresinizi artırabilecek döküntü gibi fiziksel semptomlara da neden olabilir.

Neyse ki, stres kaynaklı bir döküntü genellikle endişe kaynağı değildir. Aslında, genellikle evde kolayca tedavi edilebilir.

Sedef hastalığı veya rosacea gibi önceden var olan bir cilt rahatsızlığınız varsa, stresin semptomlarınızı kötüleştirdiğini de görebilirsiniz. Bu meydana gelirse, stres bir tetikleyici olarak kabul edilir.

Stres döküntüsü ve nasıl tedavi edileceğini en iyi şekilde nasıl belirleyeceğimizi açıklıyoruz.

Stres döküntüsü neye benziyor?

Stres döküntüleri genellikle hisler veya kırışıklıklar olarak da adlandırılan kurdeşen şeklini alır. Kurdeşen vücudun herhangi bir yerinde görülebilir. Kovanlardan etkilenen alanlar genellikle kırmızı, kabarık ve şişmiştir. Bu lekeli alanlar bir kalem ucu kadar küçük veya bir yemek tabağı kadar büyük olabilir.

Bazen bu yamalar daha büyük ağlar oluşturmak için bağlanabilir. Bu kabartılar, bir santimetreden daha küçük bir boyuttan, cildin geniş bölgelerini kapsayan büyük yamalara kadar değişebilir.

Kurdeşen, vücudunuzda tek bir yerde gelişen genel cilt şişmesi olarak da görülebilir. Bu şişme bölümü kaybolabilir ve daha sonra başka bir yerde ortaya çıkabilir.

Kurdeşenlerden etkilenen bölgeler muhtemelen kaşınacaktır. Etkilenen bölgelere dokunurken karıncalanma veya yanma hissi de yaşayabilirsiniz.

Tek bir kovan genellikle yaklaşık 24 saat içinde kaybolur. Ancak eski kovanlar ortadan kalktıkça yeni kovanlar oluşabilir. Birden fazla kovanınız varsa, bu semptomları yaklaşık altı hafta boyunca yaşayabilirsiniz. Bu akut kovanların bir butiği olarak kabul edilir.

Daha az yaygın olsa da, belirtileriniz altı haftadan fazla sürebilir. Bu olursa, kovanlarınız kronik kabul edilir.

Stres döküntüsüne ne sebep olur?

Kurdeşen genellikle bağışıklık sisteminizin bir alerjene tepki göstermesinin sonucudur. Kurdeşen ayrıca viral bir enfeksiyon, diğer hastalık veya çevresel tetikleyici gibi diğer faktörlerden de kaynaklanabilir. Stres çevresel bir tetikleyici olarak kabul edilir.

En yaygın gıda alerjenleri şunları içerir:

• Fındık
• yer fıstığı
• inek sütü
• soya
• yumurtalar
• buğday
• Deniz ürünleri

Diğer kayda değer alerjenler polen, evcil hayvan kepeği ve penisilin gibi ilaçlardır.

Diğer çevresel tetikleyiciler şunları içerir:

• sıcak ve soğuk sıcaklıklar
• Güneş ışığı
• Su
• egzersiz yapmak

Stresli olduğunuzda, mevcut cilt durumunuzla ilgili bir alevlenme yaşamak nadir değildir. Bunun nedeni, vücudunuzun stresli olduğunuzda nöropeptitler ve nörotransmitterler gibi ekstra kimyasallar salmasıdır.

Bu kimyasallar vücudunuzun çeşitli işlevlere nasıl tepki verdiğini değiştirebilir. Yanıttaki bu değişiklik, iltihaplanma, duyarlılık ve cilde diğer rahatsızlıklara neden olabilir.

Stres döküntüsü nasıl tedavi edilir

Bazen kurdeşen tedavi olmadan kendi kendine gider. Aksi takdirde, durum genellikle evde tedavi edilebilir. Kurdeşen için en yaygın tedavi tezgah üstü (OTC) bir antihistamindir. Antihistaminikler kaşıntı gibi semptomları hafifletebilir.

Yaygın OTC antihistaminikler şunları içerir:

• difenhidramin (Benadryl)
• setirizin (Zyrtec)
• feksofenadin (Allegra)
• loratadin (Claritin)

Online OTC antihistaminikler için alışveriş yapın.

Etkilenen bölgelerde serin bir kompres kullanarak rahatlama da bulabilirsiniz. Serin bir banyoya daldırmak veya serin bir duş almak da yardımcı olabilir.

Belirtileriniz kötüleşirse veya altı haftadan uzun sürerse, doktorunuza danışmalısınız. Altı haftayı aşan kovanlar kronik kabul edilir ve bir yıl içinde kendi kendine gidebilir veya gidemeyebilir.

Doktorunuz şiddetli veya kronik kovanları tedavi etmek için aşağıdakilerden birini reçete edebilir:

• reçeteli antihistaminikler
• prednizon (Deltasone) gibi kortikosteroidler
• dapson gibi antibiyotikler (Aczone)
• omalizumab (Xolair) gibi enjekte edilebilir bir ilaç türü
• kızarıklık ve şişlik ile mücadele eden diğer ilaçlar

Dudaklarda veya yüzde şişlik, nefes darlığı veya hırıltılı solunum sorunu yaşarsanız, derhal tıbbi yardım almalısınız. Bunlar hayatı tehdit eden komplikasyonlar olabilir ve tedavi için epinefrin çekimine ihtiyacınız olabilir.

Kızarıklığınız sedef veya rosacea gibi önceden var olan bir duruma bağlıysa, doktorunuzla konuşun. Mevcut tedavi rejiminizi değerlendirebilirler ve gerekirse ayarlamalar yapabilirler.

Bu döküntü başka ne olabilir?

Stres döküntülerini diğer yaygın cilt durumlarıyla karıştırmak mümkündür. Bunlar:

• isilik
• pityriasis rosea
• Gül hastalığı
• kontakt dermatit
• egzama

İşte bilmeniz gerekenler:

İsilik

Sıcak, nemli koşullarda yaşıyorsanız veya çalışıyorsanız, ısı döküntüsü yaşıyor olabilirsiniz. Bu, gözenekleriniz tıkandığında ve ter kaçamadığında olur.

En yaygın ısı döküntüsü olan miliaria crystallina, açık veya beyaz darbelere neden olur. Miliaria rubra, kovanlara benzer şekilde kaşıntı yapan küçük kırmızı darbelere neden olabilir.

Bazı kovan vakalarından farklı olarak, ısı döküntüsü neredeyse her zaman kendi kendine temizlenir. Genellikle birkaç gün içinde kaybolur. Deneyime başlarsanız doktorunuza danışın:

• titreme
• ateş
• Ağrı
• yumrulardan akan irin

Pityriasis rosea

Pityriasis rosea, genellikle kendi kendine giden yaygın bir döküntü türüdür. Genellikle büyük bir kırmızı, kabarık cilt yamasıyla başlar. Bu “anne yaması” ya da “müjde yaması”, genellikle oval şekilli “kız yamaları” adı verilen küçük kırmızı yumrularla çevrelenebilir. Bazen Noel ağacı döküntüsü olarak da adlandırılır.

Bu döküntüye neyin neden olduğu belirsizdir, ancak ilkbahar ve sonbaharda en yaygın olanıdır. Kaşıntılı olabilir veya olmayabilir.

Pityriasis rosea tipik olarak altı ila sekiz hafta içinde tedavi olmadan kaybolur. Bu süre zarfında, semptomlarınızı hafifletmek için difenhidramin (Benadryl) veya setirizin (Zyrtec) gibi bir OTC kaşıntı önleyici ilaç kullanabilirsiniz.

OTC kaşıntı önleyici ilaçları buradan alın.

Belirtileriniz kötüleşir veya devam ederse, doktorunuza danışın. Reçeteli bir kaşıntı önleyici ilaç önerebilirler.

Gül hastalığı

Rosacea başka bir yaygın cilt durumudur. Tipine bağlı olarak, ciltte genellikle küçük, kırmızı - bazen irin dolu - şişliklerin oluşmasına neden olur. Bu bölgelerde cilt kalınlaşabilir.

Döküntü tipik olarak yanakları, burnu ve alnı kaplar, ancak yüzün diğer bölgelerini içerebilir. Bu yumrular kaybolmadan ve daha sonra tekrar ortaya çıkmadan önce haftalar ila aylar arasında ortaya çıkabilir.

Rosacea herkesi etkileyebilse de, en çok açık tenli orta yaşlı kadınlarda görülür. Rosacea'nın tedavisi yoktur, bu nedenle tedaviler yönetim tekniklerine odaklanır. Bu, geniş spektrumlu bir güneş kremi giymeyi ve sık sık nemlendirmeyi içerir.

Rosacea yaşadığınızı düşünüyorsanız, doktorunuza danışın. Kızarıklığı azaltmaya yardımcı olmak için tanı koyabilir ve ilaç reçete edebilirler.

Reçeteli ilaçlar şunları içerir:

• topikal ilaçlar, örneğin:
  • brimonidin (Mirvaso)
  • azelaik asit (Azelex)
  • metronidazol (Metrogel)
• oral antibiyotikler, örneğin:
  • doksisiklin (Monodox)
  • tetrasiklin (Diyabeklin)
  • minosiklin (Minosin)
• izotretinoin (Claravis, Accutane)

Kontakt dermatit

Kontakt dermatit genellikle ciltte kırmızı, kaşıntılı bir döküntü ortaya çıkmasına neden olan akut bir durumdur. Ayrıca çarpma veya kabarcıklar, şişme ve hassasiyet yaşayabilirsiniz.

Kontakt dermatitin kesin nedeni kişiden kişiye değişir, ancak alerjik olmayan tahrişi veya cildinizde alerjik reaksiyonu tetikleyen bir şeyle temas ettikten sonra gelişir.

Yaygın nedenler şunlardır:

• sabunlar
• şampuanlar
• makyaj malzemeleri
• kokuları
• takı
• zehirli sarmaşık gibi bitkiler
• losyonlar
• çamaşır deterjanı

Kontakt dermatitinizin kesin nedenini tanımlamak yararlı olsa da, bu genel döküntüyü tedavi etmek için atabileceğiniz adımlar vardır.

Bu içerir:

• kaşıntı önleyici glukokortikosteroid krem ​​veya kalamin losyonu uygulamak
• difenhidramin (Benadryl) gibi OTC kaşıntı önleyici ilaç almak
• serin bir yulaf ezmesi banyosuna batırmak
• çizilmekten kaçınmak
• boya veya parfüm içermeyen yumuşak sabunlar kullanmak

Burada kalamin losyonu için alışveriş yapın.

Belirtileriniz bir ila iki hafta sonra devam ederse, doktorunuza danışın. Gerekirse teşhis koyabilirler ve reçeteli ilaçları reçete edebilirler.

egzama

Egzama ayrıca cildinizi kırmızı ve kaşıntılı hale getirebilen kronik bir durumdur. Çocuklarda en sık başlamasına rağmen, her yaşta ortaya çıkabilir.

Egzama genellikle küçük, kabarık şişlikler olarak başlar. Bu çarpmalar çizilirse sıvı sızdırabilir. Döküntü, daha geniş bir alanda cildin plaklar adı verilen kalınlaşmış bölgelerini de oluşturabilir.

Ayrıca, etrafınızda kırmızı lekeler de yaşayabilirsiniz:

• eller veya bilekler
• ayak veya ayak bilekleri
• boyun
• üst göğüs
• göz kapakları
• yüz, özellikle yanaklar
• kafa derisi
• kulaklar
• dirsek kırışık
• dizler, genellikle arkada

Belirtilerinizi şu yollarla yönetebilirsiniz:

• kaşıntı önleyici bir glukokortikosteroid kremi veya kalamin losyonu uygulamak
• difenhidramin (Benadryl) gibi bir oral kaşıntı ilacı almak
• günde en az iki kez nemlendirme
• yulaf ezmesi banyo
• nemlendirici kullanmak

Çevrimiçi bir nemlendirici satın alın.

Semptomlarınız bir ila iki haftadan fazla devam ederse doktorunuza danışın. Tanı koyabilir ve ilaç reçete edebilirler.

Ne zaman doktora görünmelisin

Kaşıntılı, iltihaplı ve şişmiş yumrular yaşıyorsanız, muhtemelen kovanlarınız vardır. Kurdeşen genellikle evde tedavi edilebilir veya tedavi olmadan kendi başlarına gidebilir.

Yumrular sert veya irin veya berrak sıvı dışında bir şeyle doluysa, altta yatan bir tıbbi durumun işareti olabilir. Cildin veya kabarcıkların soyulması ile birlikte ortaya çıkan kurdeşen, ciddi bir alerjik reaksiyonun işareti olabilir.

Bir ilaç aldıktan sonra döküntü veya kurdeşen geliştirirseniz, derhal doktorunuza danışmalısınız.

Ayrıca, doktorunuza danışmalısınız:

• tüm vücudunda döküntü
• ateş
• Ağrı
• sarı veya yeşil sıvı sızan kabarcıklar

Kızarıklığınızın şu anda tedavi etmekte olduğunuz önceden var olan bir durumun sonucu olduğundan şüpheleniyorsanız, konsültasyondan yararlanabilirsiniz. Doktorunuz şüphelerinizi doğrulayabilir ve uygun sonraki adımları atabilir.

Kızarıklığın bir alerjenden kaynaklandığından şüpheleniyorsanız doktorunuza danışın. Şiddetli alerjik reaksiyonlar, acil tıbbi tedavi gerektiren anafilaksiye neden olabilir.

Görünüm

Stresin neden olduğu döküntüler, nasıl tedavi edildikleri ve ne kadar sürecekleri konusunda değişebilir. Kurdeşen ile stres döküntüsü muhtemelen zamanla ve hafif ila orta dereceli tedavilerle ortadan kalkacaktır.

Akne, dermatit veya şiddetli veya uzun süreli kovanlar gibi stresle ilişkili cilt durumlarını tedavi etmek için bir doktora görünmeniz gerekebilir. Sedef hastalığı ve rosacea gibi kronik rahatsızlıklarınız varsa, uzun vadede kullanmak için uygun bir tedavi planı geliştirmek için doktorunuzla birlikte çalışmalısınız.

Şimdi ne yapabilirsiniz

Kızarıklığınız stresden kaynaklanıyorsa, bu hayatınızdaki bazı stres faktörlerini azaltmanız için bir işaret olabilir.

Zihninizi hafifletmeye ve stresi hafifletmeye yardımcı olacak birçok yöntem vardır, bunlar arasında:

• terapiye gitmek
• meditasyon veya yoga yapmak
• düzenli egzersiz yapmak
• pişirme, dans etme veya kickboks gibi kişisel hobilerinize zaman ayırmak

Görünümünüzü rahatlatmanıza ve yeniden düzenlemenize yardımcı olan teknikleri belirledikten sonra, cilt durumunuzun iyileştiğini görebilirsiniz.

Bu arada, herhangi bir iltihap ve tahrişi hafifletmek için gerektiği gibi OTC ilaçlarını kullanmayı deneyebilirsiniz. Belirtileriniz devam ederse veya bunların altta yatan bir durumun sonucu olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuza danışın. Sonraki adımlarınızı belirlemek için sizinle birlikte çalışabilirler.