COVID Döneminde Tatillerde Nasıl Gezinilir?

İçerik

• COVID-19 Sırasında Tatiller Nasıl Güvenle Kutlanır?
• Seyahat ediyorsanız
• Misafir ağırlıyorsanız IRL
• Sanal Tatil Kutlamalarından En İyi Şekilde Nasıl Yararlanılır
• Şunun için inceleyin:

Ülke Mart ayında tekrar kapandığında, muhtemelen düşündünüz 'Ah, iki haftalık karantina mı? Bende bu var.' Ama senin baharın, yazın, ve Sonbahar planları sonunda iptal edildi, muhtemelen sosyal mesafenin, maske takmanın ve eyalet çapındaki kısıtlamaların çok daha uzun süre hayatın bir gerçeği olacağını fark ettiniz.

Geçen yıl Zoom düğünleri ve arabalı doğum günü partileri başladı. Ve şimdi, 2020'nin (nihayet) sona ermesiyle birlikte, bu tatil sezonu, birçok insanın evde kalmayı tercih ettiği veya toplantılarının boyutunu büyük ölçüde sınırlandırdığı için, diğerlerinden farklı olacağa benziyor. Klinik psikolog Carla Marie Manly, Ph.D., bunun özellikle "ilişki durumu, sağlık sorunları veya katı sosyal mesafe tercihleri ​​nedeniyle tecrit edilmiş kişiler" için olumsuz psikolojik etkileri olabilir.

Yine de, bazı insanlar hız değişimini memnuniyetle karşılayabilir. Progression Counseling terapisti ve kurucusu M.A., L.C.P.C. Elizabeth Cush, "Zor aile dinamikleri veya travma geçmişleri olan insanlar için COVID-19, tatiller etrafında daha önce yapmak için yetkilendirilmiş hissetmemiş olabilecekleri sınırlar oluşturmalarına izin verecek" diyor.

Pazar araştırma şirketi Toluna tarafından ankete katılan 1.000'den fazla Amerikalının yüzde 34'ü yakın aile ile bir araya gelmeyi, yüzde 24'ü sadece birlikte yaşadıkları kişilerle kutlamayı ve yüzde 14'ü fiziksel olarak devam etmeye çalışırken hala büyük bir aile toplantısına katılmayı planlıyor. diğer konuklardan uzaklık. (İlgili: Sosyal Mesafe Zamanında Yalnızlık Nasıl Yenilir)

Ve bu yıl Noel'i dışarıda oturttuğunuz için sersemlemiş olsanız da, bu toplantılar bile NS hala oluyor kendi stres ile gelecek. Cush'a göre bu sadece düşmanca bir seçim yılı değil, aynı zamanda güvenli bir şekilde nasıl toplanılacağına dair aileler arasındaki anlaşmazlıklar da çatışmaya yol açacaktır, diyor.

2020 tatil sezonu ve bunun yıllık kutlamalarınızı nasıl etkileyeceği hakkında "dünyanın neşesi"nden daha fazla "hoşgörü" hissediyorsanız, yalnız olmadığınızı bilin. Neyin farklı veya eksik olduğuna odaklanmak yerine hatıralar yaratmaya odaklanmayı deneyin.Marathon Health'de davranışsal sağlık hizmetleri ulusal direktörü Denise Myers, bu yaklaşımla, ileriye bakarken zamanınızı ve enerjinizi olumluya harcayabileceksiniz, diye açıklıyor.

İşte bu tavsiyeye nasıl kulak vereceğiniz ve güvenli ve mutlu bir tatil sezonu geçirmeniz için.

COVID-19 Sırasında Tatiller Nasıl Güvenle Kutlanır?

Aceleci kararlar vermeden önce, grup toplantıları ve seyahat tavsiyeleri hakkında en son bilgiler için Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin (CDC) COVID sırasında tatil kutlamalarına ilişkin yönergelere bakın.

Seyahat ediyorsanız

Travelocity tarafından Eylül ayı ortasında 1.000'den fazla yetişkinle yapılan bir anket, katılımcıların yüzde 60'ının bu yıl tatillerde ailelerini ve arkadaşlarını ziyaret etmek için seyahat etmeyi planlamadığını ortaya koydu. Dahası, Amerikan Otomobil Birliği'nin Kasım Tatili Seyahat Tahmini raporuna göre, Şükran Günü seyahatinin 2019'dan en az yüzde 9,7 düşmesi bekleniyor - 2008'den bu yana bir yıllık süredeki en büyük düşüş. Rapor ayrıca, 2019 yılına kıyasla Şükran Günü hava yolculuğunun yüzde 47,5 ve araba yolculuğunun yüzde 4,3 azalacağını tahmin ediyor. (İlgili: Coronavirüs Pandemisi Sırasında Hava Yolculuğu Hakkında Bilinmesi Gerekenler)

Ancak gündemlerinde hala tatil seyahati olan grubun bir parçasıysanız, kendinizi ve çevrenizdekileri korumak için şunları yapabilirsiniz:

• Enfeksiyon oranlarını onaylayın: COVID-19 oranlarının yüksek olduğu bir bölgeye seyahat etmeden önce iki kez düşünmek isteyebilirsiniz. Eyaletlere göre vaka numaralarını kontrol etmek için CDC'yi ziyaret edin.
• Karantina yönergelerini kontrol edin: Kökeninize bağlı olarak, seyahatinizin sonunda kendinizi karantinaya almanız gerekebilir. Genel olarak, bu yönergeler isteğe bağlıdır, ancak yerel toplumu korumak için önerilir.
• Yalnız kal: İster bir Airbnb kiralıyor, ister dışarıdaki harika yerleri keşfediyor olun, evinizin veya karantina bölmenizin dışındaki kişilerle sosyal etkileşimleri sınırlamaya çalışın.
• Esnek ol: Yerel yönetimler, konaklama veya ulaşım şirketlerinden gelecek yeni veya ek kısıtlamalara hazırlanın. Kendinizi hasta hissetmeye başlarsanız veya seyahat ederken kendinizi rahatsız hissettiğinize karar verirseniz, planlarınızı değiştirmeniz gerekebileceğini kabul edin.
• Standart COVID-19 önlemlerine uyun: Söylemeye gerek yok, ancak toplu taşıma dahil ve özellikle toplu taşımadayken, halka açık yerlerde maske takmanız veya yüz maskesi takmanız gerektiğini her zaman hatırlatmakta fayda var. Sosyal mesafeye uymaya devam etmeli ve ellerinizi sık sık yıkamalısınız.

Misafir ağırlıyorsanız IRL

Birçok aile bu yıl büyük ölçekli kutlamalardan vazgeçebilirken, bunları daha küçük toplantılar için takas etmek hala riskleri beraberinde getiriyor. Herhangi bir buluşma, birinin maruz kalma riskini artırır, ancak özellikle CDC'ye göre farklı hanelerden insanlar yakın mahallelerde, iç mekanlarda ve / veya uzun süre takıldığında. (İlgili: Bir Psikoloğa Göre Tatilleri Erken Süsleyenler Daha Mutlu)

Yüz yüze bir toplantıya ev sahipliği yapmayı seçerseniz, sorumlu bir şekilde ev sahipliği yapmak için şu güvenlik önlemlerini göz önünde bulundurun:

• Misafir listenizi sınırlayın: Misafir listeniz, bir buçuk metre uzaktayken evinize kaç kişinin sığabileceğine dayanmalıdır. Ayrıca, yüksek riskli bireylerden bunu dışarıda bırakmalarını isteyin.
• Açık havada baş: Mümkünse, toplantınızı açık havada düzenleyin - bir şenlik ateşi veya açık hava ısıtıcısı yardımcı olabilir. Hava buna izin vermiyorsa, CDC, içerideyken hava akışını desteklemek için pencerelerin açılmasını ve bir fan kullanılmasını önerir.
• Oturma düzeninizi ayarlayın: Masayı kurarken sandalyeleri en az altı fit aralıklarla yayın ve misafirlerden yemek yemedikleri zaman bir restoranda olduğu gibi maske takmalarını isteyin.
• BYO yap. CDC, konuklardan ev sahibi olduğunuzda biraz aşırı gelebilecek kendi yiyeceklerini, içeceklerini ve mutfak eşyalarını getirmelerini istemenizi önerir. Bu nedenle, çömlek tarzını tercih ediyorsanız, eldiven ve yüz maskesi takarak (tek kullanımlık mutfak eşyaları ile) tabakları hazırlaması için bir kişiyi görevlendirin.

Sanal Tatil Kutlamalarından En İyi Şekilde Nasıl Yararlanılır

Teknoloji, şüphesiz bu yıl insanların tatil ruhuna erişmelerine yardımcı olmada önemli bir rol oynayacak. Neyse ki, sanal rotaya gitmeyi seçen herkes için Zoom, Şükran Günü'ndeki tüm ücretsiz toplantılar için tipik 40 dakikalık zaman sınırını kaldıracağını duyurdu.

COVID sırasında sanal tatil partisi fikirleri arıyorsanız, şenliği uzaktan yapmanın birçok yolu olduğunu bilmek sizi mutlu edecektir. Myers, akrabalarınızla "Yemekleri yakınlaştır"ın yanı sıra "en sevdiğiniz tarifleri paylaşabilir, sanal bir pişirme yarışması düzenleyebilir veya sanal bir trivia oturumu [ev sahipliği] yapabilirsiniz" diyor. (İlgili: Whole Foods, Tatil Yemeğinizi "Sigortalamak" için Şükran Günü Türkiye Koruma Planı Sunuyor)

Ayrıca ortak bir uygulamalı aktivite yaparak günü özel hissettirebilirsiniz. Örneğin, her eve aynı zanaat veya yemek takımını gönderin (veya her ailenin aynı malzemeleri almasını sağlayın), ardından projeyi sanal olarak birlikte yapın. Myers, "Paylaşılan deneyimler, özellikle eğlenceli olanlar, insanların birbirine bağlı hissetmesine yardımcı olur" diye açıklıyor. Ve "'birlikte olma' kavramı COVID nedeniyle değişse de, hepiniz aynı şeyi yapıyor ve yaşıyorsanız, o birliktelik hissini hala alacaksınız" - kilometrelerce uzakta olsa bile. Ortak etkinlikler için diğer fikirler arasında tatil şarkıları, çöpçü avları, sanal bir izleme partisi veya çocuklar için hikaye zamanı sayılabilir.

Arkadaşlarınız arasındaki yıllık hediye alışverişini seviyorsanız, çevrimiçi olarak kolayca satın alabilir ve birlikte sanal bir kutu açma için önceden hediyeler gönderebilirsiniz. CouponFollow perakende müdürü Tiara Rea-Palmer, bu yıl hava temizleyicileri ve gürültü önleyici kulaklıklar veya bakkal hediye kartları, bez yüz maskeleri ve el dezenfektanları gibi daha pratik ürünleri tercih etmeyi düşünün, diyor. Palmer, "Ayrıca, satışta daha fazla yiyecek veya hediye sepeti türü hediyeler göreceksiniz, çünkü bunlar, bu yıl yemek masasında onlarla yemek yiyemediğiniz aile üyeleri için inanılmaz derecede anlamlı olabilir" diye ekliyor.

Myers, Türkiye Trot'a kaydolmak daha çok sizin tarzınızsa, tüm aileyi kendi başlarına yönetin ve birbirleriyle paylaşmak için videolar çekin, diyor Myers.

Oyun planınız ne olursa olsun, sorumlu bir şekilde kutlamanın yapılacak en düşünceli şey olduğunu unutmayın. Myers, "Hayal kırıklığına uğramak sorun değil, [ancak] açık fikirli olmaya çalışın ve alternatifler bulmak için sevdiklerinizle birlikte çalışın" diyor. Bunu şu şekilde de düşünebilirsiniz: Mevcut durum, bu tatil sezonunu olağanüstü benzersiz ve unutulmaz kılmak ve hatta gelecekte tekrar etmeye değer birkaç yeni yaratıcı geleneği başlatmak için mükemmel bir fırsat.

Şunun için inceleyin: