Kalp Hastalığı: Gerçekler, İstatistikler ve Siz

İçerik

• Kimler risk altında?
• Risk faktörleri nelerdir?
• önleme
• Fiyatı ne kadar?

Kalp hastalığı, enfeksiyonlardan genetik bozukluklara ve kan damarı hastalıklarına kadar kalbi etkileyen çeşitli durumları ifade eder.

Çoğu kalp hastalığı sağlıklı yaşam tarzı seçimleriyle önlenebilir, ancak dünyadaki bir numaralı sağlık tehdidi.

Bu durumun arkasındaki sayılara, risk faktörlerinin neler olduğuna ve kalp hastalığının nasıl önleneceğine bakın.

Kimler risk altında?

Kalp hastalığı, tüm ırklardan hem erkekler hem de kadınlar için dünya çapında en çok ölümden sorumludur.

2016 itibarıyla 28,2 milyon ABD'li yetişkine kalp hastalığı teşhisi konuldu. 2015 yılında yaklaşık 634.000 kişi kalp hastalığından öldü ve bu da onu ölümün önde gelen nedeni haline getirdi.

Amerikan Kalp Derneği'ne göre, bir Amerikalı yaklaşık 40 saniyede bir kalp krizi geçirecektir. ABD'de yıllık tahmini kalp krizi insidansı 720.000 yeni atak ve 335.000 tekrarlayan atak.

Kalp krizi geçirenlerin yaklaşık yüzde 14'ü bundan ölecek.

Kalbe kan sağlayan arterlerin tıkanması olan koroner arter hastalığı, en yaygın kalp hastalığı türüdür. Koroner kalp hastalığı yılda 7 ölümden 1'ini oluşturur ve yılda 366.800 kişiyi öldürür.

Afrikalı Amerikalılarda kalp hastalığı daha erken gelişir ve kalp hastalığından ölümler beyaz Amerikalılara göre daha yüksektir.

2015 yılında, kalp hastalığından ölüm oranları, siyah erkekler arasında en yüksek 100.000 ABD insanı başına 258.6 ölümle olmuştur. Bu, beyaz erkekler için 100.000'de 211.2 ölüme kıyasla. Siyah kadınlar için ölüm oranları 100.000'de 165.7 ve beyaz kadınlar için 100.000'de 132.4 idi.

Kalp hastalığı hem erkekler hem de kadınlar için önde gelen ölüm nedenidir ve kadınlar erkeklerde olduğu gibi kalp krizi geçirme olasılığı da yüksektir.

Bununla birlikte, 1984'ten beri her yıl erkeklerden daha fazla kadın kardiyovasküler hastalıktan öldü. Amerikan Kalp Derneği'ne göre, kadınların yüzde 26'sı kalp krizi geçirerek bir yıl içinde ölecek ve erkeklerin sadece yüzde 19'u.

Kalp krizinden 5 yıl sonra, kadınların neredeyse yarısı ölür, kalp yetmezliği gelişir veya erkeklerin yüzde 36'sına kıyasla felç geçirir.

Bu neden? Muhtemelen doktorları onları yanlış teşhis ettiği için. Veya kadınlar kalp krizi belirtilerini görmezden gelir veya yanlış yorumlar, örneğin:

• göğüs ağrısı veya rahatsızlığı
• kollarda, sırtta, boyunda, çenede veya üst midede üst vücut ağrısı veya rahatsızlığı
• nefes darlığı
• mide bulantısı, baş dönmesi veya soğuk terleme

Kadınların erkeklerden diğer yaygın semptomları, özellikle de nefes darlığı, bulantı veya kusma ve sırt veya çene ağrısı yaşama olasılığı daha yüksektir.

Doymuş yağlar ve tuzlu gıdalarda yaygın diyetin yüksek olduğu ve insanların daha yüksek obezite oranlarına sahip olduğu Güneydoğu, ABD'de en yüksek kardiyovasküler ölüm oranına sahiptir.

2016 itibariyle en ölümcül devletler:

• Mississipi
• Oklahoma
• Arkansas
• Alabama
• Louisiana
• Nevada
• Kentucky
• Michigan
• Tennessee
• Missouri

Risk faktörleri nelerdir?

Sadece bir risk faktörünüz olsa bile kalp hastalığına yakalanma olasılığınız iki kat daha fazladır. Tüm yetişkinlerin yaklaşık yarısının en az bir risk faktörü olduğu tahmin edilmektedir.

Bunlar daha yaygın olanlardan bazıları:

• Yüksek tansiyon. Yüksek tansiyon veya hipertansiyon, uzun süredir kardiyovasküler hastalık için önemli bir risk faktörü olarak kabul edilmektedir.
• Yüksek kolestorol. Yüksek kolesterolü olan kişilerin, normal kolesterol seviyeleri olanlardan iki kat daha fazla kalp hastalığı geliştirme olasılığı vardır.
• Şeker hastalığı. Diyabetli yetişkinlerin, sahip olmayan insanlar gibi kalp hastalığından ölme olasılığı 2 ila 4 kat daha fazladır.
• Depresyon. Depresif bozukluğu veya depresyon belirtileri olan yetişkinlerde koroner arter hastalığı gelişme riski yüzde 64 daha fazladır.
• Obezite. Obezite ve aşırı kilolu olmak, kişinin diyabet ve yüksek tansiyon dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalık riskini artıran çeşitli faktörlerle bağlantılıdır.

Bazı davranışlar sizi kalp hastalığı için de risk altına sokar. Bunlar:

• Sigara içmek. Sigara içmek kardiyovasküler hastalığın önemli bir nedenidir ve her 4 ölümden yaklaşık 1'ine neden olur.
• Kötü bir diyet yemek. Yağ, tuz, şeker ve kolesterol bakımından yüksek bir diyet, kalp hastalığının gelişimine katkıda bulunabilir.
• Egzersiz yapmıyorum. Bir Cleveland Clinic çalışması, Amerikalıların sadece üçte birinin kalp hastalığı olan bir kişinin kalp hastalığı olmayan biriyle aynı miktarda egzersiz yapması gerektiğini bildiğini gösterdi.
• Aşırı alkol almak. Araştırmacılar, ağır alkol kullanımının artmış kalp krizi ve konjestif kalp yetmezliği riski ile ilişkili olduğunu bulmuşlardır.

önleme

İyi haber şu ki, bu risk faktörlerini kontrol etmek bir kişinin kalp krizi ve felç riskini yüzde 80'e kadar azaltabiliyor, yani önlenebilir.

Kayan yazı işaretini korumak için şu altı basit ipucunu izleyin:

• Erkekler için günde bir ila iki alkollü içki ve kadınlar için günde bir içki içmeyin. Bir içecek 12 ons bira (bir şişe), 4 ons şarap (uygun bir bardak) ve 1,5 ons alkol (uygun bir atış) olarak tanımlanır.
• Trans yağ içermeyen, doymuş yağ, kolesterol, tuz ve şekeri düşük, taze meyve ve sebzeler, tam tahıllar, omega-3 yağ asitleri ve bitter çikolata içermeyen bir diyet yiyin.
• Orta yoğunlukta egzersiz yapın. Bu, günde 30 dakika, haftada 5 gün anlamına gelir.
• Stresi sınırlayın. Meditasyon yapmayı, sevdiğiniz insanlarla zaman geçirmeyi, yeterli uyku almayı ve ihtiyacınız olursa danışmanlık aramayı deneyin.
• Bugün sigarayı bırakın. Buradan ayrılmak için yardım alın.
• Kan basıncınızı, kolesterolünüzü, diyabetinizi ve kilonuzu yönetmek için doktorunuzla birlikte çalışın.

Fiyatı ne kadar?

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, 2015 yılında hastanede taburcu olmanın temel kalp hastalığı olduğu acil servis ziyaretlerinin sayısı 712.000 idi. 15.5 milyon kişi, o yıl doktorlarına kalp hastalığı ile ilgili ziyaretler yaptı.

Tüm bu doktor ziyaretleri ve hastane konaklamaları artıyor - tedavi maliyetinden bahsetmiyorum.

Kalp krizi (12,1 milyar dolar) ve koroner kalp hastalığı (9 milyar dolar), 2013 yılında ABD hastanelerinde tedavi edilen en pahalı 10 durumdan 2'siydi.

2035'e kadar 130 milyondan fazla ABD'li yetişkinin bir çeşit kardiyovasküler hastalığa sahip olması beklenmektedir. Kardiyovasküler hastalıkların toplam maliyetlerinin 2035 yılında 1,1 trilyon dolara ulaşması beklenirken, doğrudan tıbbi maliyetlerin 748,7 milyar dolara, dolaylı maliyetlerin de 368 milyar dolara ulaşacağı tahmin edilmektedir.