Alerjiler, astım ve toz

Hassas hava yollarına sahip kişilerde alerji ve astım semptomları, alerjen veya tetikleyici olarak adlandırılan maddelerin solunmasıyla tetiklenebilir. Tetikleyicilerinizi bilmek önemlidir çünkü onlardan kaçınmak daha iyi hissetmek için ilk adımınızdır. Toz yaygın bir tetikleyicidir.

Astımınız veya alerjiniz toz nedeniyle kötüleştiğinde, toz alerjiniz olduğu söylenir.

• Toz akarları adı verilen çok küçük böcekler, toz alerjilerinin ana nedenidir. Toz akarları sadece mikroskop altında görülebilir. Evinizdeki toz akarlarının çoğu yatak takımlarında, şiltelerde ve yaylarda bulunur.
• Ev tozu ayrıca küçük polen parçacıkları, küf, giysi ve kumaş lifleri ve deterjanlar içerebilir. Bunların hepsi ayrıca alerjileri ve astımı da tetikleyebilir.

Sizin veya çocuğunuzun toz ve toz akarlarına maruz kalmasını sınırlamak için birçok şey yapabilirsiniz.

Çıtaları ve kumaş perdeleri olan jaluzileri açılır storlarla değiştirin. Çok fazla toz toplamazlar.

Toz parçacıkları kumaşlarda ve halılarda toplanır.

• Mümkünse, kumaş veya döşemeli mobilyalardan kurtulun. Ahşap, deri ve vinil daha iyidir.
• Kumaşla kaplı minderler ve mobilyalar üzerinde uyumaktan veya yatmaktan kaçının.
• Duvardan duvara halıyı ahşap veya diğer sert zeminlerle değiştirin.

Şilteler, yaylar ve yastıklardan kaçınmak zor olduğundan:

• Onları akar geçirmez örtülerle sarın.
• Yatak takımlarını ve yastıkları haftada bir kez sıcak suda (130°F [54,4°C] ila 140°F [60°C]) yıkayın.

İç mekan havasını kuru tutun. Toz akarları nemli havada gelişir. Mümkünse nem seviyesini (nem) %30 ila %50'nin altında tutmaya çalışın. Bir nem alma cihazı nemi kontrol etmeye yardımcı olacaktır.

Merkezi ısıtma ve klima sistemleri tozun kontrolüne yardımcı olabilir.

• Sistem, toz ve hayvan tüylerini yakalamak için özel filtreler içermelidir.
• Fırın filtrelerini sık sık değiştirin.
• Yüksek verimli partikül hava (HEPA) filtreleri kullanın.

Temizlerken:

• Tozu nemli bir bezle silin ve haftada bir kez vakumlayın. Süpürmenin yarattığı tozu kontrol etmeye yardımcı olması için HEPA filtreli bir elektrikli süpürge kullanın.
• Toz ve diğer alerjenleri azaltmak için mobilya cilası kullanın.
• Evi temizlerken maske takın.
• Mümkünse başkaları temizlik yaparken siz ve çocuğunuz evden çıkmalısınız.

Doldurulmuş oyuncakları yataklardan uzak tutun ve haftada bir yıkayın.

Dolapları temiz ve dolap kapaklarını kapalı tutun.

Reaktif hava yolu hastalığı - toz; Bronşiyal astım - toz; Tetikleyiciler - toz

• Toz akarı geçirmez yastık kılıfı
• HEPA hava filtresi

Amerikan Alerji Akademisi Astım ve İmmünoloji web sitesi. İç mekan alerjenleri. www.aaaai.org/conditions-and-treats/library/allergy-library/indoor-allergens. 7 Ağustos 2020'de erişildi.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Alerjik astımda alerjenden kaçınma. Ön Pediatr. 2017;5:103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. İç mekan alerjenleri. İçinde: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton Alerjisi: İlkeler ve Uygulama. 9. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bölüm 28.

• Alerji
• Astım