Hamilelikte Baharatlı Yemek Yiyebilir misiniz?

İçerik

• Baharatlı yiyecekleri özlemek bir şey ifade ediyor mu?
• Baharatlı yiyecekler bebek için güvenli midir?
• Baharatlı yiyecekler sizin için güvenli mi?
• Trimesterden kaynaklanan yan etkiler
• Baharatlı yiyecekler emeğin başlamasına yardımcı olabilir mi?
• Ek önlemler
• Götürmek

Baharatlı yiyecekler için düşük ila orta toleransınız vardı, ama artık değilsiniz - şimdi hamile olduğunuza göre, tavuk kanadından kavrulmuş karnabahardan uygun patates deposuna kadar "buffalo" kelimesi ile kelimenin tam anlamıyla her şeyi arzu ediyorsunuz. yongaları.

Tüm bu ısı sizin ve bebeğiniz için güvenli mi? İşte hamileliğin pratikte acı sos döküp bırakmadığını bilmeniz gerekenler her şey (cidden, sadece kahvaltı gevreği bu noktada güvenlidir).

Baharatlı yiyecekleri özlemek bir şey ifade ediyor mu?

Hamilelik, hiçbir şey genellikle mantıklı olmayan her türlü şeyi istemenizi sağlar.Turşu ve dondurma, hamburgerlerde çilek reçeli, konserve ton balığı üzerine marinara sosu - adını siz koyun ve hamile bir kişi yemiş.

Genellikle bir açıklama var: Hormonlar, hemen hemen her şey için suçlanacaklar.

İsteklerinizi çözmenin hilesi yok, ama orada Hangi birçok kadının hamilelik sırasında neden baharatlı yiyecekler istediği hakkında internette yüzen bazı efsaneler.

Bazı insanlar bir erkek çocuğunuz varsa bunun daha fazla olduğunu düşünürken, diğerleri bunun serinlemenin bir tür doğal içgüdüsü olup olmadığını merak eder (kelimenin tam anlamıyla - baharatlı yiyecekler yemek sizi terletir ve terleme vücudunuzun sıcaklığını düşürür).

Her iki durumda da, tat alma tomurcuklarınız genellikle hamilelik sırasında ve sonrasında değişir, bu yüzden aniden beş alarmlı biber arzu ediyorsanız endişelenmeyin. Muhtemelen kayda değer bir şeyin “işareti” değildir.

Baharatlı yiyecekler bebek için güvenli midir?

İşte bazı iyi haberler: Hamilelik sırasında baharatlı yiyecekler yemek bebeğiniz için yüzde 100 güvenlidir. Gerçekten mi! Küçük olanına zarar veremez.

Yine de küçük bir uyarı kelimesi - 2019 araştırması, hamilelik sırasında belirli yiyecekleri yemenin amniyotik sıvınızın “lezzetini” değiştirebileceğini gösteriyor. Bununla birlikte, hiçbir çalışma özellikle baharatlı yiyecek alımını incelememiştir.

Bununla birlikte, bebeğinizin tat tomurcuklarını tüm bu manda tavuk sargılarıyla etkiliyor olabilirsiniz ve daha sonra belirli tanıdık tatlar için bir tercih gösterebilirler. Bu kötü bir şey değil, sadece FYI.

Baharatlı yiyecekler sizin için güvenli mi?

İşte o kadar da iyi olmayan haber: Çok baharatlı yiyecekler yemek bebeğiniz için kötü değil, bazı hoş olmayan yan etkilere neden olabilir. sen. Tehlikeli bir şey yok, ama özlemi tatmin etmek her zaman mide ekşimesi, hazımsızlık ve GI sıkıntısının acısına değmeyebilir.

Baharatlı yiyecekler yemeye alışkın değilseniz, ancak hamilelik size pul biber için bir özlem verdiyse, yavaş başlamak akıllıdır.

Baharatlı yiyecekleri yüksek miktarlarda veya her öğünde yemeyin. İyi nemlendirilmiş olduğunuzdan emin olun. Biberleri kullandıktan sonra kaliteli malzemeler seçerek ve ellerinizi yıkayarak baharatlı yiyecekleri güvenle hazırlayın.

Ve etiket üzerindeki kafatası ve kemiklerle doğrudan hayalet biber tabaskoya atlamak yerine ısıya toleransınızı artırmaya çalışın, tamam mı?

Trimesterden kaynaklanan yan etkiler

İlk üç aylık dönemde, baharatlı yiyecekler yemenin pek çok soruna neden olması muhtemel değildir, ancak sabah bulantısını ağırlaştırabilir. Gün boyu bulantı ve mide bulantısı ile zaten sorun yaşıyorsanız, baharatlı yiyecekler işleri daha da kötüleştirebilir.

İkinci ve üçüncü üç aylık dönemde, baharatlı yiyecekler yemek aşağıdakilere neden olabilir:

• Mide ekşimesi, büyüyen rahmin mide asitlerini yemek borunuza daha fazla zorladığı için
• hazımsızlık
• mide bulantısı
• ishal, gaz ve şişkinlik
• gastroözofageal reflü (GERD) semptomlarında artış

Baharatlı yiyecekler emeğin başlamasına yardımcı olabilir mi?

Hamileliğinizin sonuna yaklaşıyorsanız ve emeğinize hızlı bir başlangıç ​​yapmayı düşünüyorsanız, annenizden büyükannenize, yandaki dairedeki adama herkes muhtemelen baharatlı bir şeyler yemenizi söyleyecektir.

Aslında bu öneri o kadar yaygın ki, araştırmacılar aslında 2011'de diğer emek kısayollarıyla (yürüme, seks ve müshil gibi) birlikte çalışmışlardı.

Araştırmacılar, doğum sonrası 201 kadına doğal olarak emeği indüklemeye çalışıp çalışmadıklarını ve eğer öyleyse hangi yöntemleri kullandıklarını; Kendini teşvik etmeyi denediklerini belirten yüzde 50'den yüzde 20'si işi yapmak için baharatlı yiyecekler yediğini iddia etti.

Tek sorun? Burada bunu destekleyecek hiçbir bilim yok. 38 haftada dilatasyon olmadan güzel bir şekilde oturuyorsanız, bir tabak kanadında çiğnemek vücudunuzu aniden doğum için hazır hale getirmeyecektir.

Ek önlemler

Güçlü bir özlemi tatmin etmek anlamına gelirse, baharatlı yiyecekler yemekle birlikte gelen mide ekşimesi ile uğraşmaya istekli olabilirsiniz, ancak hamilelik mide ekşimesinden kurtulmanın, Pepto-Bismol'ü önünüzde olduğu gibi karıştırmak kadar kolay olmadığını unutmayın. hamilelik günleri.

Mide ekşimesi, hazımsızlık ve mide bulantısı için reçetesiz satılan tüm ilaçlar hamile kadınlar için güvenli kabul edilmez. Şiddetli veya kalıcı GI semptomları yaşıyorsanız, doktorunuzu arayın:

• ishal
• yanma ağrısı
• gaz
• Kasılma
• şişkinlik

Götürmek

Dinle anne: Eğer mideyi bulaştırırsan (cinas amaçlı), o zaman hamilelik sırasında istediğin tüm baharatlı yiyecekleri yiyebilirsin! Size veya bebeğinize zarar vermez.

Isıtmaya alışkın değilseniz, yavaş gidin - ve rahatsız edici yan etkilere başlarsanız, tabasco'da yemeğinizi ne kadar ve ne sıklıkta kullandığınızı sınırlayın.