SIFO Nedir ve Bağırsak Sağlığınızı Nasıl Etkiler?

İçerik

• SIFO nedir?
• Semptomlar neler?
• SIFO için herhangi bir risk faktörü var mı?
• SIFO başka sağlık sorunlarına yol açabilir mi?
• Nasıl teşhis edilir?
• SIFO nasıl tedavi edilir?
• SIFO'nuz varsa ne yemelisiniz?
• Alt çizgi

SIFO, ince bağırsak mantarının aşırı büyümesini temsil eden bir kısaltmadır. İnce bağırsağınızda aşırı miktarda mantar olduğunda olur.

SIFO'nun bağırsak sağlığınızı nasıl potansiyel olarak etkileyebileceğini merak ediyor olabilirsiniz. Bu makalede, SIFO'nun tam olarak ne olduğuna, semptomlarına, risk faktörlerine ve nasıl tedavi edilebileceğine daha yakından bakacağız.

SIFO nedir?

SIFO, ince bağırsakta yüksek mantar seviyelerinin bulunduğu bir durumdur. Bu aşırı büyüme genellikle gastrointestinal (GI) semptomlara neden olabilir.

GI mantar aşırı büyümesi, bağışıklık sistemi zayıflamış bireylerde sıklıkla gelişebilirken, sağlıklı bağışıklık sistemi olan kişilerde de ortaya çıkabilir. Aslında, iki çalışma, açıklanamayan GI semptomları olan kişilerin yaklaşık yüzde 25'inde SIFO olduğunu buldu.

Bu çalışmalardan birinde, mantarların yüzde 97'sinden fazlası Candida Türler.

Candida normalde ağzınızda, cildinizde ve bağırsaklarınızda az miktarda bulunur. Düşük seviyelerde, herhangi bir soruna neden olmaz.

Ancak, kontrol altında tutulmazsa ve kontrolsüz bir şekilde büyürse, vajinal mantar enfeksiyonları ve oral pamukçuk gibi çeşitli yaygın enfeksiyonlara neden olabilir. Bağırsaklarınızda aşırı büyüme varsa bağırsak sağlığınızı da bozabilir.

Semptomlar neler?

SIFO semptomları, kronik veya tekrarlayan GI semptomlarına neden olan diğer koşullara çok benzer. En yaygın semptomlardan bazıları şunlardır:

• karın şişkinliği veya dolgunluk hissi
• gaz
• geğirme
• karın ağrısı
• ishal
• mide bulantısı

SIFO ayrıca daha ciddi semptomlara neden olabilir. Örneğin, bir vaka çalışması SIFO'nun yetersiz beslenme ve kilo kaybı ile ilişkili olduğunu bulmuştur.

SIFO için herhangi bir risk faktörü var mı?

Mantarların aşırı büyümesi, özellikle Candida türler, genellikle belirli birey gruplarında daha yaygındır, örneğin:

• daha yaşlı yetişkinler
• küçük çocuklar
• zayıf bağışıklık sistemi olan insanlar

Bununla birlikte, sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip insanlar da SIFO geliştirebilir. Bunun nasıl veya neden olduğu tam olarak anlaşılamamıştır, ancak bazı olası risk faktörleri tanımlanmıştır:

• Bağırsak dismotilitesi. Bu, bağırsak düz kasının kasılmaları bozulduğunda olur. Kalıtsal veya diyabet, lupus veya skleroderma gibi diğer sağlık durumlarından kaynaklanabilir.
• Proton pompa inhibitörleri (PPI'ler). Bu ilaçlar midenizdeki asit seviyelerini düşürmek için çalışır. PPI'lar sıklıkla gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) semptomlarını hafifletmek için verilir.

SIFO ayrıca ince bağırsak bakteriyel aşırı büyümesi (SIBO) ile birlikte ortaya çıkabilir. İki durum benzer semptomları paylaşır. SIFO gibi, SIBO'nun birçok yönü hala tam olarak anlaşılamamıştır.

SIFO başka sağlık sorunlarına yol açabilir mi?

SIFO'nun bağırsak sağlığı üzerindeki olası etkileri hala belirsizdir. İnce bağırsaklarında aşırı mantar büyümesi olan kişilerin diğer sağlık sorunları için risk altında olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

2011'deki araştırmalara göre, GI yolunun kolonizasyonunun Candida türler aşağıdaki sağlık sorunları ile ilişkilendirilmiştir:

• Gastrik ülser
• Crohn hastalığı
• ülseratif kolit

Bağırsak mantarları da irritabl bağırsak sendromunda (IBS) rol oynayabilir. Ancak, bu konuyla ilgili ek araştırmalara da ihtiyaç vardır.

Nasıl teşhis edilir?

Şu anda, SIFO'yu kesin olarak teşhis etmenin tek yolu ince bağırsağınızdan bir sıvı örneği toplamaktır. Bu ince bağırsak aspirasyonu olarak bilinir.

Örneği toplamak için, endoskop adı verilen bir alet yemek borusu ve midenizden ince bağırsağınıza geçirilir. Bir sıvı örneği toplanır ve daha sonra test için bir laboratuvara gönderilir.

Laboratuarda, numune mantarların varlığı açısından test edilir. Örnekte mantar büyümesi bulunursa, mantar türleri ve antifungal ilaçlara duyarlılığı belirlenebilir.

SIFO nasıl tedavi edilir?

SIFO tam olarak anlaşılamadığı için en etkili tedavi yöntemleri henüz belirlenmemiştir.

Sıvı numunenizden yüksek miktarda mantar tespit edilirse, size bir antifungal ilaç kürü reçete edilebilir. Size verilebilecek böyle bir ilacın bir örneği flukonazoldür.

Bununla birlikte, antifungal ilaçlar GI semptomlarını tamamen ortadan kaldırmayabilir. Küçük bir çalışma, SIFO için antifungal ilaçlar reçete edilen bireylerin sınırlı iyileşme bildirdiklerini bulmuştur.

SIFO'nuz varsa ne yemelisiniz?

Diyetin SIFO'yu nasıl etkileyebileceğine dair çalışmalar çok sınırlıdır. Mantar ve diyetle ilgili birçok çalışma özellikle ince bağırsağa odaklanmaz.

Bunu duymuş olabilirsiniz. Candida diyet yardımcı olabilir Candida SIFO'lu insanların ince bağırsağında sıklıkla görülen mantar türü olan aşırı büyüme. Diyet kaçınma:

• buğday, çavdar, arpa ve hecelenmiş gluten içeren tahıllar
• muz, mango ve üzüm gibi yüksek şekerli meyveler
• şeker, şeker ikameleri ve şekerli içecekler
• peynir, süt ve krema gibi bazı süt ürünleri
• kanola yağı, soya fasulyesi yağı ve margarin gibi rafine yağlar
• şarküteri
• kafein ve alkol

Bununla birlikte, bu noktada, bu diyetin SIFO semptomlarını azaltmak için etkinliğine dair çok fazla klinik kanıt yoktur.

Diyet ve GI mantarları üzerinde yapılmış bazı genel çalışmalar vardır. Örneğin:

• 2017 yılında yapılan bir araştırmaya göre, GI kanalınızı kolonize eden mantar türleri vejetaryen olup olmadığınıza veya daha geleneksel bir diyet tüketmenize bağlı olarak değişebilir.
• 2013 yılında yapılan bir araştırma, Candida kolonizasyon çok fazla karbonhidrat tüketen kişilerde daha yaygındı ve diyetleri amino asitler, protein ve yağ asitleri bakımından yüksek olan bireyler arasında daha az olasıydı.
• 2019 araştırmasına göre, GI örnekleri olan ve Candida daha az rafine buğday unu ürünleri (beyaz ekmek ve beyaz makarna gibi) ve daha sağlıklı buğday unu ikameleri, sarı peynir ve kuark (süzme peynir veya yoğurt gibi hafif kremsi bir süt ürünü) tüketilir.

Bu bulguların SIFO ile ilgili olup olmadığı ve nasıl olduğu henüz araştırma ile belirlenmemiştir.

Alt çizgi

SIFO, ince bağırsağınızda fazla miktarda mantar olduğunda meydana gelen bir durumdur. Şişkinlik, karın ağrısı ve ishal gibi çeşitli GI semptomlarına neden olabilir.

SIFO'nun neden olduğu ve bağırsak sağlığınız üzerindeki etkisi gibi birçok yönü hala tam olarak anlaşılamamıştır. Bu alanlarda araştırmalar halen devam etmektedir.

SIFO antifungal ilaçlarla tedavi edilebilse de, GI semptomları tamamen hafifletilmeyebilir. Tekrarlayan veya kronik açıklanamayan GI belirtileri yaşıyorsanız, tanı almak için doktorunuzu ziyaret ettiğinizden emin olun.