Antrenmanlarınıza Güç Kattığı Kanıtlanmış 4 Oynatma Listesi

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Bunu her zaman sezgisel olarak biliyordun. Bir çalma listesi, hatta tek bir şarkı bile sizi daha fazla zorlamaya teşvik edebilir veya antrenman uğultusunu tamamen öldürebilir. Ancak şimdi, müziğin vücudu nasıl etkilediğine ilişkin yeni araştırmalar sayesinde, bilim adamları belirli bir melodi dizisinin fitness başarılarınızda nasıl büyük bir fark yaratabileceğini daha iyi anlıyor. Doğru çalma listesini bir araya getirmek, antrenmanınızın her aşamasında performansınızı artırabilir, daha başlamadan motivasyonunuzu artırabilir, oraya vardığınızda sizi harekete geçirebilir ve bitirdikten sonra toparlanmanızı hızlandırabilir.

Bir sonraki antrenmanınız boyunca sizi motive edecek şarkı fikirlerine mi ihtiyacınız var? Tatlı noktalarınıza ulaşmanıza yardımcı olabilecek birkaç çalma listesi hazırladık: Güçlü şarkı sözleri içeren bir grup, ritme özel bir dizi (150 ila 180 bpm arasında değişen, 8 ila 10 dakikalık bir koşu temposu için tasarlanmıştır) ) ve hip-hop hayranları için eğlenceli bir derleme. Ayrıca, yürürken, köpük yuvarlarken ve gerinirken dinlenme durumuna geri dönmenize ve bir sonraki başarılı egzersiz seansınıza hazırlanmanıza yardımcı olacak soğuma melodileri çalma listesine göz atın.

Güç Şarkı Sözleri:

Vuruşa Özgü:

Hip-Hop:

Sakin ol:

Motion Traxx'in kurucusu Deekron 'The Fitness DJ' tarafından derlenen çalma listeleri.

Şunun için inceleyin: