Rotator Manşet Tendiniti Hakkında Bilmeniz Gerekenler

İçerik

• Rotator manşet tendinitinin belirtileri nelerdir?
• Rotator manşet tendiniti nasıl teşhis edilir?
• Rotator manşet tendiniti nasıl tedavi edilir?
• Fizik Tedavi
• Steroid enjeksiyonu
• Ameliyat
• Omzunuz için evde bakım
• S:
• A:

Rotator manşet tendiniti nedir?

Rotator manşet tendiniti veya tendinit, omuz ekleminizi hareket ettirmeye yardımcı olan tendonları ve kasları etkiler. Tendinitiniz varsa, tendonlarınızın iltihaplandığı veya tahriş olduğu anlamına gelir. Rotator manşet tendinitine sıkışma sendromu da denir.

Bu durum genellikle zamanla ortaya çıkar. Omzunuzu bir süre tek pozisyonda tutmanız, her gece omzunuzda uyumanız veya kolunuzu başınızın üzerinde kaldırmayı gerektiren aktivitelere katılmanızın bir sonucu olabilir.

Kollarını başlarının üzerine kaldırmayı gerektiren sporlar yapan sporcular genellikle rotator manşet tendiniti geliştirir. Bu nedenle duruma şu şekilde de atıfta bulunulabilir:

• yüzücünün omzu
• sürahi omzu
• tenis omuz

Bazen rotator manşet tendiniti bilinen herhangi bir neden olmaksızın ortaya çıkabilir. Rotator manşet tendiniti olan çoğu insan, herhangi bir ağrı olmaksızın omzun tam işlevini yeniden kazanabilir.

Rotator manşet tendinitinin belirtileri nelerdir?

Rotator manşet tendinitinin semptomları zamanla kötüleşme eğilimindedir. İlk semptomlar dinlenerek hafifletilebilir, ancak semptomlar daha sonra sabit hale gelebilir. Dirseği aşan belirtiler genellikle başka bir sorunu gösterir.

Rotator manşet tendinitinin semptomları şunları içerir:

• omzunuzun önünde ve kolunuzun yanında ağrı ve şişlik
• kolunuzu kaldırarak veya indirerek tetiklenen ağrı
• kolunuzu kaldırırken bir tıklama sesi
• sertlik
• uykudan uyanmanıza neden olan ağrı
• arkana uzanırken ağrı
• etkilenen kolda hareketlilik ve güç kaybı

Rotator manşet tendiniti nasıl teşhis edilir?

Rotator manşet tendiniti semptomları yaşıyorsanız, doktorunuz omzunuzu muayene ederek başlayacaktır. Nerede acı ve hassasiyet hissettiğinizi görmek için kontrol edileceksiniz. Doktorunuz ayrıca sizden kolunuzu belirli yönlerde hareket ettirmenizi isteyerek hareket açıklığınızı test edecektir.

Doktorunuz ayrıca omuz ekleminizin gücünü sizden ellerine bastırmanızı isteyerek test edebilir. Ayrıca rotator manşet tendinitine benzer semptomlara neden olabilecek sıkışmış bir sinir veya artrit gibi durumları kontrol etmek için boynunuzu da inceleyebilirler.

Doktorunuz, rotator manşet tendiniti teşhisini doğrulamak ve semptomlarınızın diğer nedenlerini dışlamak için görüntüleme testleri isteyebilir. Kemik çıkıntınız olup olmadığını görmek için bir röntgen istenebilir.Doktorunuz, rotator manşonunuzdaki iltihaplanmayı ve herhangi bir yırtılma belirtisini kontrol etmek için bir ultrason veya MRI taraması isteyebilir.

Rotator manşet tendiniti nasıl tedavi edilir?

Rotator manşet tendinitinin ilk tedavisi, iyileşmeyi desteklemek için ağrı ve şişmeyi yönetmeyi içerir. Bu şu şekilde yapılabilir:

• ağrıya neden olan faaliyetlerden kaçınmak
• omzunuza günde üç ila dört kez soğuk paket uygulamak
• ibuprofen (Advil) ve naproksen (Aleve) gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) almak

Ek tedavi şunları içerebilir:

Fizik Tedavi

Doktorunuz sizi bir fizyoterapiste yönlendirebilir. Fizik tedavi, başlangıçta hareket açıklığını düzeltmeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için germe ve diğer pasif egzersizlerden oluşacaktır.

Ağrı kontrol altına alındığında, fizyoterapistiniz size kolunuzda ve omzunuzda güç kazanmanıza yardımcı olacak egzersizler öğretecektir.

Steroid enjeksiyonu

Rotator manşet tendinitiniz daha konservatif tedavi ile yönetilmiyorsa, doktorunuz steroid enjeksiyonu önerebilir. Bu, ağrıyı azaltan iltihabı azaltmak için tendona enjekte edilir.

Ameliyat

Cerrahi olmayan tedavi başarılı olmazsa, doktorunuz ameliyat önerebilir. Çoğu insan, rotator manşet ameliyatı geçirdikten sonra tamamen iyileşir.

Omuz cerrahisinin en invazif olmayan şekli artroskopi ile gerçekleştirilir. Bu, omzunuzun etrafında, doktorunuzun çeşitli aletleri yerleştireceği iki veya üç küçük kesiği içerir. Bu aletlerden birinin kamerası olacak, böylece cerrahınız küçük kesilerden hasarlı dokuyu görebilir.

Rotator manşet tendiniti için genellikle açık omuz cerrahisi gerekli değildir. Ancak omzunuzda büyük bir tendon yırtığı gibi başka sorunlar varsa bu yöntem kullanılabilir.

Ameliyat, gücü ve hareket aralığını eski haline getirmek için dinlenme ve fizik tedaviden oluşan iyileşmeyi içerir.

Omzunuz için evde bakım

Rotator manşet tendinitinden kaynaklanan ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için birkaç şey yapabilirsiniz. Bu teknikler ayrıca rotator manşet tendinitini veya başka bir ağrı alevlenmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Omuz öz bakımı şunları içerir:

• otururken iyi duruş kullanmak
• kollarınızı tekrar tekrar başınızın üzerinde kaldırmaktan kaçınmak
• tekrarlayan aktivitelerden ara vermek
• her gece aynı tarafta uyumaktan kaçınmak
• sadece bir omuzda çanta taşımaktan kaçınmak
• vücuduna yakın şeyler taşımak
• gün boyunca omuzlarınızı esnetmek

S:

Rotator manşet tendinitinin neden olduğu bazı komplikasyonlar nelerdir?

Anonim hasta

A:

Ağrı ve hareketsizlik, rotator manşet tendinitinin yaygın komplikasyonlarıdır. Her ikisinin kombinasyonu, güç ve esneklikte bir azalmaya neden olur, bir şeyleri kaldırma veya yükseltme yeteneğinizi sınırlar ve sonuçta günlük yaşam aktivitelerinizi etkiler.

Dr. Mark LaFlammeAnswers, tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.