Sedef Hastalığının Beni Tanımlamasına İzin Vermemeyi Nasıl Öğrendim

İçerik

• Kimliğimi hastalığımdan ayırmak
• Kendimde sevdiğim şeyi keşfetmek
• Senin sıran

Sedef hastalığı teşhisi konulduktan sonraki ilk 16 yıl boyunca hastalığımın beni tanımladığına derinden inandım. Sadece 10 yaşındayken teşhis edildim. Böylesine genç yaşta, teşhisi kişiliğimin büyük bir parçası haline geldi. Giyinme şeklim, edindiğim arkadaşlar, yediğim yemek ve çok daha fazlası gibi hayatımın pek çok yönü cilt durumum tarafından belirlendi. Tabii ki beni kendim yapan şeyin bu olduğunu hissettim!

Daha önce kronik bir hastalıkla mücadele ettiyseniz, tam olarak neden bahsettiğimi biliyorsunuz. Hastalığınızın kronik ve ısrarcı doğası, hayal edebileceğiniz hemen her durumda, onu yaşam masanızda bir yere oturmaya zorlar. Her şeyi kapsayan bir şey olduğunda, en önemli özelliğiniz olduğuna inanmaya başlamanız çok mantıklıdır.

Bunu değiştirmek için kendinizi gerçekten farklı bir şekilde görmek istemelisiniz. O halde oraya ulaşmak için işi yapmalısın. Sedef hastalığımın beni tanımlamasına izin vermemeyi bu şekilde öğrendim.

Kimliğimi hastalığımdan ayırmak

Sedef hastalığımın beni ya da kim olduğumu tanımlamadığını, teşhisten yıllar sonra (kendimle ilgili birçok iç gözlem çalışması yaptıktan sonra) fark ettim. Tabii, sedef hastalığım beni anlar içinde şekillendirdi ve beni sayısız kez itti. Hayatımda güzel bir pusula ve öğretmen oldu ve bana nereye gideceğimi ve ne zaman hareketsiz kalacağımı gösteriyor. Ancak Nitika'nın kim olduğunu oluşturan yüzlerce başka nitelik, nitelik ve yaşam deneyimi vardır.

Kronik rahatsızlıklarımızın günlük hayatımızın büyük bir parçası olabilmesine rağmen, her yönü üzerinde güce sahip olmaları gerekmediğini kabul etmek ne kadar alçakgönüllü? Yıllardır ülkenin dört bir yanındaki izleyicilerle konuşurken ve blogum ve sosyal medyam aracılığıyla topluluklarla etkileşim kurarken hayranlık duyduğum bir şey.

Bazen, hastalanmaktan alacağım ilgi yüzünden benim hastalığım olmadığımı kabullenmek zordu. Diğer zamanlarda, kimliğimi içinde bulunduğum sakatlayıcı acıdan ayırmak, beni sürekli olarak özüme sarsan yıkıcı geldi. Şu anda o yerdeyseniz, durumunuzu ayrı olarak görmenin zor olduğu sen, sadece tamamen anladığımı ve yalnız olmadığını bil.

Kendimde sevdiğim şeyi keşfetmek

Bana gerçekten yardımcı olan bir şey aktif olarak kendime neyi sevdiğimi ve neyi sevmediğimi sormaktı. Bunu 24 yaşında boşandıktan sonra yapmaya başladım ve kendim hakkında gerçekten bildiğimi hissettiğim tek şeyin hasta olduğum olduğunu anladım. Dürüst olmak gerekirse, ilk başta oldukça aptalca geldi, ama yavaş yavaş içine girmeye başladım. Denemeye hazır mısınız? Başladığım sorulardan bazıları aşağıda.

Kendime sorardım:

• Favori rengin ne?
• Kendinizle ilgili en sevdiğiniz şey nedir?
• Senin favori yemeğin ne?
• Ne tür modayı seviyorsun?
• Favori şarkın ne?
• Nereye seyahat etmek istersiniz?
• Şimdiye kadar hayatınızın en mutlu anlarından biri neydi?
• Arkadaşlarla eğlenmek için ne yapmayı seviyorsun?
• En sevdiğiniz spor veya ders dışı aktivite nedir?

Liste oradan devam ediyordu. Yine, bu sorular önemsiz görünebilir, ancak gerçekten tam bir keşif modunda olmamı sağladı. Onunla çok eğlenmeye başladım.

Janet Jackson'ı sevdiğimi öğrendim, en sevdiğim renk yeşildir ve glütensiz, domatessiz, sütsüz pizza için enayi olduğumu (evet, bu bir şeydir ve brüt değil!). Ben bir şarkıcıyım, bir aktivistim, bir girişimciyim ve biriyle gerçekten rahat hissettiğimde aptal yanım ortaya çıkıyor (bu benim favorimden biri). Ben de sedef hastalığı ve sedef hastalığı artriti ile yaşayan biriyim. Yıllar içinde yüzlerce şey öğrendim ve dürüst olmak gerekirse sürekli kendim hakkında beni şaşırtan şeyler öğreniyorum.

Senin sıran

Durumunuzun kimliğiniz haline gelmesi mücadelesiyle bağlantı kurabilir misiniz? Kendinizi nasıl topraklanmış tutarsınız ve durumunuzun sizi tanımladığını hissetmekten nasıl kaçınırsınız? Şimdi birkaç dakikanızı ayırın ve durumunuzla ilgisi olmayan kendiniz hakkında bildiğiniz 20 şeyi günlüğe kaydedin. Yukarıda listelediğim bazı soruları yanıtlayarak başlayabilirsiniz. Ardından, akmasına izin verin. Unutma, sen sedef hastalığından çok daha fazlasısın. Bunu aldın!

Nitika Chopra, kendini öz bakımın gücünü ve kendini sevme mesajını yaymaya adamış bir güzellik ve yaşam tarzı uzmanıdır. Sedef hastalığı ile yaşarken, aynı zamanda "Doğal Olarak Güzel" konuşma programına da ev sahipliği yapıyor. Onunla onunla bağlantı kurun İnternet sitesi, Twitterveya Instagram.