Propriyospsiyon Nedir ve Neden Bu Kadar Önemli?

İçerik

• Propriosepsiyon anatomisi
• Propriosepsiyon bozukluğunun belirtileri
• Propriosepsiyon bozukluğu nedenleri
• Propriosepsiyon nasıl değerlendirilir?
• Propriyosepsiyonu olan problemlerin tedavisi
• Propriosepsiyon bozukluğu olan insanlar için görünüm
• Alt çizgi

Kinestezi olarak da adlandırılan propriosepsiyon, vücudun yerini, hareketlerini ve eylemlerini algılama yeteneğidir. Çevremizi bilinçli düşünmeden özgürce hareket edebilmemizin nedeni budur.

Propriyosepsiyonu örnek olarak ayağınıza bakmadan yürüyebilir veya tekmeleyebilir veya gözleriniz kapalıyken burnunuza dokunabilirsiniz.

Bazı şeyler propriyosepsiyonu etkileyebilir. Geçici bozukluk çok fazla alkol içmekten kaynaklanabilir, bu nedenle bir ayak testi, bir ayak üzerinde dururken burnunuza dokunmayı içerir.

Kasları, sinirleri ve beyni etkileyen yaralanmalar veya tıbbi durumlar uzun süreli veya kalıcı propriyosepoz bozukluğuna neden olabilir. Yaşa bağlı değişiklikler propriyosepsiyonu da etkiler.

Propriosepsiyon anatomisi

Propriosepsiyon temel olarak vücudunuzdaki duyu reseptörleri ve sinir sisteminiz arasında sürekli bir geri bildirim döngüsüdür.

Duyu reseptörleri cildinizde, eklemlerinizde ve kaslarınızda bulunur. Hareket ettiğimizde, beynimiz eylemlerimizin ve pozisyonlarımızın çabasını, gücünü ve ağırlığını algılar ve buna göre tepki verir.

Propriosepsiyon bozukluğunun belirtileri

Normal propriyospsiyon, hareketlerinize ikinci bir düşünce vermeden özgürce hareket etmenizi sağlar. Anormal propriosepsiyon, en basit aktivitelere bile müdahale edebilecek semptomlara neden olur.

Propriosepsiyon bozukluğu veya yaralanması, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi belirti ve semptomlara neden olabilir:

• tek ayak üzerinde ayakta durmada zorluk veya yürüme veya otururken sık sık düşme gibi denge sorunları
• düz bir çizgide yürüyememek gibi koordinasyonsuz hareket
• şeylere düşme veya çarpma gibi sakarlık
• eğilme veya otururken denge için bir masaya fazladan ağırlık koyma gibi zayıf postürel kontrol
• yazarken bir kaleme çok sert basmak veya bir şey almak için gereken gücü ölçememek gibi kendi gücünüzü tanıma sorunu
• düşme korkusu nedeniyle merdiven çıkma veya düz olmayan yüzeylerde yürüme gibi belirli hareketlerden veya aktivitelerden kaçınma

Propriosepsiyon bozukluğu nedenleri

Propriosepsiyon disfonksiyonuna, proprioseptif sistemin, beynin onları alan ve yorumlayan kısımlarına sinyal gönderen duyusal reseptörler arasındaki herhangi bir bölümünü etkileyen yaralanmalar ve bozukluklar neden olabilir.

Sinirlerde, eklemlerde ve kaslarda yaşla ilgili doğal değişikliklerin bir kombinasyonu nedeniyle yaşlandıkça propriyosans kaybı riski artar.

Propriyoseptif açığa neden olabilecek yaralanma ve durum örnekleri:

• beyin yaralanmaları
• bel fıtığı
• artrit
• multipl skleroz (MS)
• inme
• otizm spektrum bozukluğu (ASD)
• şeker hastalığı
• periferik nöropati
• Parkinson hastalığı
• Huntington hastalığı
• ALS (amyotrofik lateral skleroz) veya Lou Gehrig’in hastalığı
• ayak bileği burkulması veya diz burkulması gibi eklem yaralanmaları
• kalça protezi veya diz protezi gibi eklem protezi ameliyatı
• Parkinson hastalığı

Propriosepsiyon nasıl değerlendirilir?

Denge sorunları veya koordinasyon eksikliği gibi propriosepsiyon bozukluğu belirtileriniz varsa, doktorunuz önceden var olan tıbbi durumlar ve son yaralanmalar veya ameliyatlar dahil olmak üzere tıbbi geçmişinizi soracaktır.

Doktor, fizyoterapist veya mesleki terapist gibi bir sağlık uzmanı nörolojik muayene de dahil olmak üzere bir muayene yapacaktır. Ayrıca bir ya da daha fazla propriyosans testi kullanabilirler. Kullanılan test tipi, etkilenen vücudun alanına bağlı olacaktır.

Bazı propriyosans testleri şunları içerir:

• Romberg testi. Bu propriyoseptif anormallikler için en sık kullanılan tanı testidir. Testi yapmak için, topuklarınız birlikte ve gözleriniz kapalıyken 30 saniye boyunca desteksiz durursunuz. Bu süre zarfında bakiyenizi kaybederseniz, olumlu bir sonuç olarak kabul edilir.
• Tarla dayanım testi. Bu, şüpheli sarhoş sürücüleri değerlendirmek için polis memurları tarafından sıklıkla kullanılan bir veya bir dizi testi içerebilir. Böyle bir test, gözlerinizi kapatmayı ve işaret parmaklarınızın her biriyle burnunuza dokunmayı içerir. Standartlaştırılmış saha sobriety testi (SFST) üç testten oluşan bir bataryadır. Yavaş hareket eden bir kalemi veya gözlerinizle başka bir nesneyi takip etmeyi içeren yatay bakış nistagmus (HGN) testini içerir; bir adım diğerinin önünde olacak şekilde düz bir çizgide birkaç adım yürüdüğünüz yürüyüş ve dönüş (WAT) testi; ve bir ayağı yerden kaldırılmış olarak duran tek bacak standı (OLS) testi.
• Başparmak bulma testi. Bu test için, test cihazı ellerinizden birini belirli bir konuma yerleştirecektir. Ardından, gözleriniz kapalıyken yerleştirilen başparmağınıza diğer baş parmağınız ve işaret parmağınızla dokunmanız istenecektir.
• Sıralı parmak dokunuşu. Bu test genellikle çocuklarda ve yetişkinlerde kullanılır. Testi yapmak için, işaret parmağınızdan başlayarak parmaklarınızın her birine parmağınızla dokunun.
• Distal propriosepsiyon testi. Test cihazı ayak parmağınızın yan taraflarını tutar ve izlerken yukarı ve aşağı hareketler yapar. Daha sonra aynı hareketi gözleriniz kapalı olarak tekrarlamanız gerekir.

Bir fizyoterapist kollarınız, sırtınız, bacaklarınız ve ayaklarınız gibi diğer vücut kısımlarının hareketlerini kontrol eden ve ölçen özel ekipmanla propriyosepsiyonu değerlendirebilir.

Altta yatan bir tıbbi durum veya yaralanmadan şüpheleniliyorsa doktorunuz başka teşhis testleri isteyebilir. Bunlar aşağıdakilerden birini veya daha fazlasını içerebilir:

• kan testleri
• Röntgen ışınları
• CT taraması veya MRI taraması
• elektromiyografi
• sinir iletim hızı

Propriyosepsiyonu olan problemlerin tedavisi

Propriosepsiyon tedavisi altta yatan nedene bağlıdır ve tıbbi bir durumun veya yaralanmanın tedavisini gerektirebilir.

Altta yatan herhangi bir durumu tedavi etmenin yanı sıra, başarılı propriyoseptik tedavi, güç kazanmaya ve denge ve koordinasyonu geliştirmeye yardımcı olan diğer terapileri ve egzersizleri de içerir.

Propriyosyon eğitiminin burkulma gibi yaralanma riskini azaltmak için önleyici bir tedbir olarak da kullanılabileceğine dair kanıtlar vardır.

Tedavi seçenekleri şunları içerir:

• altta yatan herhangi bir yaralanma veya duruma hitap edebilen ve motor becerileri, gücü ve dengeyi geliştirmek için aktiviteler içeren fizik tedavi
• propriyoskopi disfonksiyonu ile yaşarken günlük görevlerin nasıl yönetileceğini öğrenmek için mesleki terapi
• titreşim terapisi gibi somatosensoriyel stimülasyon eğitimi
• denge egzersizleri gibi alıştırmalar
• son araştırmalara göre, alt ekstremite propriyosepsiyonu geliştiren tai chi
• denge ve kas gücünü artıran yoga

Propriosepsiyon bozukluğu olan insanlar için görünüm

Propriyoseptif eğitimin, bir takım koşulların ve yaralanmaların neden olduğu propriyosepsiyonu tedavi etmede etkili olduğu gösterilmiştir. Sonuçlar, neden, yaşınız ve genel sağlık gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak kişiden kişiye değişir.

Anormal propriosepsiyonunuz olduğundan endişe ediyorsanız doktorunuza danışın. Doktorunuz, durumunuza en uygun tedavi planını geliştirmek için sizinle birlikte çalışabilir.

Alt çizgi

Propriosepsiyon, yürümekten yemeye kadar yaptığınız her harekette rol oynar. Doktorunuz anormallik olup olmadığınızı belirlemek için testler yapabilir. Propriosepsiyon eğitimi, motor becerilerinizi, kas gücünüzü ve dengenizi geliştirmenize yardımcı olabilir.