Asit Reflü ve Mide Ekşimesi Nasıl Önlenir

İçerik

• Asit Reflü ve Mide Ekşimesi için Risk Faktörleri
• Yaşam Tarzı Değişiklikleri
• İlaç tedavisi
• Proton Pompa İnhibitörleri Hakkında Bir Not
• Ameliyat
• Götürmek

Asit reflüsü, mide asidiniz yemek borunuza geri geldiğinde meydana gelir. Yemek borunuz, boğazınızı ve midenizi birbirine bağlayan kaslı tüptür. Asit reflünün en yaygın semptomu, göğsünüzde mide ekşimesi olarak bilinen yanma hissidir. Diğer semptomlar, ağzınızın arkasında ekşi veya kusmuş bir yemek tadı içerebilir.

Asit reflü aynı zamanda gastroözofageal reflü (GER) olarak da bilinir. Haftada ikiden fazla yaşarsanız, gastroözofageal reflü hastalığınız (GERD) olabilir. Sık görülen mide ekşimesine ek olarak, GERD semptomları arasında yutma güçlüğü, öksürme veya hırıltı ve göğüs ağrısı bulunur.

Çoğu insan zaman zaman asit reflü ve mide ekşimesi yaşar. GERD, Amerikalıların yaklaşık yüzde 20'sini etkileyen daha ciddi bir durumdur. Dergide yapılan araştırmalar, GÖRH oranlarının yükseldiğini gösteriyor.

Asit reflü ve mide ekşimesini önlemek için atabileceğiniz adımlar hakkında bilgi edinin. Yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar veya ameliyat rahatlamanıza yardımcı olabilir.

Asit Reflü ve Mide Ekşimesi için Risk Faktörleri

Herkes ara sıra asit reflüsü ve mide ekşimesi yaşayabilir. Örneğin, çok hızlı yedikten sonra bu semptomları yaşayabilirsiniz. Bol baharatlı yiyecekler veya yüksek yağlı yiyecekler tükettikten sonra bunları fark edebilirsiniz.

Aşağıdaki durumlarda GERD geliştirme olasılığınız daha yüksektir:

• aşırı kilolu veya obez
• hamile
• diyabet var
• Sigara içmek

Anoreksi ve bulimia nervoza gibi yeme bozuklukları da bazı GERD vakalarına katkıda bulunabilir. Harvard Tıp Fakültesi'nde doçent olan Jacqueline L. Wolf, "Kusmaya neden olan veya geçmişte kusan kişilerde mide ekşimesi riski artabilir" diyor.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Ara sıra veya hafif asit reflü vakaları genellikle birkaç yaşam tarzı değişikliği yapılarak önlenebilir. Örneğin:

• Yemekten sonra üç saat uzanmaktan kaçının.
• Gün boyunca daha küçük öğünler tüketin.
• Karnınıza baskı yapmamak için bol giysiler giyin.
• Fazla kiloları verin.
• Sigarayı bırakmak.
• Yatak direklerinizin altına tahta bloklar yerleştirerek yatağınızın başını altı ila sekiz inç kaldırın. Yatak yükselticileri bunu yapmak için başka bir seçenektir.

Çeşitli yiyecek türleri asit reflü ve mide ekşimesine neden olabilir. Farklı yiyecekler yedikten sonra nasıl hissettiğine çok dikkat et. Tetikleyicileriniz şunları içerebilir:

• yağlı veya kızarmış yiyecekler
• alkol
• Kahve
• soda gibi gazlı içecekler
• çikolata
• Sarımsak
• soğanlar
• turunçgiller
• nane
• nane
• domates sosu

Bazı yiyecekleri yedikten sonra asit reflüsü veya mide ekşimesi yaşarsanız, bunlardan kaçınmak için adımlar atın.

İlaç tedavisi

Çoğu insan semptomlarını yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla çözebilir. Diğer insanlar asit reflü ve mide ekşimesini önlemek veya tedavi etmek için ilaçlara ihtiyaç duyabilir. Doktorunuz reçetesiz satılan veya reçeteli ilaçlar önerebilir, örneğin:

• kalsiyum karbonat (Tums) gibi antasitler
• Famotidin (Pepcid AC) veya simetidin (Tagamet HB) gibi H2-reseptör blokerleri
• sukralfat (Carafate) gibi mukozal koruyucular
• rabeprazol (Aciphex), dekslansoprazol (Dexilant) ve esomeprazol (Nexium) gibi proton pompası inhibitörleri

Proton Pompa İnhibitörleri Hakkında Bir Not

Proton pompa inhibitörleri, kronik asit reflü için en etkili tedavilerdir. Genelde çok güvenli kabul edilirler. Vücudunuzun mide asidi üretimini azaltırlar. Diğer bazı ilaçların aksine, semptomları önlemek için günde yalnızca bir kez almanız gerekir.

Proton pompası inhibitörlerini uzun vadede kullanmanın dezavantajları vardır. Zamanla vücudunuzdaki B-12 vitamini tüketebilirler. Mide asidi vücudunuzun enfeksiyona karşı savunmalarından biri olduğundan, proton pompası inhibitörleri enfeksiyon ve kemik kırılma riskinizi de artırabilir. Özellikle kalça, omurga ve bilek kırıkları riskinizi artırabilirler. Ayrıca pahalı olabilirler ve genellikle her ay 100 dolardan fazlaya mal olurlar.

Ameliyat

Ameliyat sadece nadir görülen asit reflü ve mide ekşimesi vakalarında gereklidir. Asit reflü tedavisinde kullanılan en yaygın ameliyat, Nissen fundoplikasyonu olarak bilinen bir prosedürdür. Bu prosedürde, bir cerrah midenizin bir kısmını kaldırır ve mide ile yemek borunuzun birleştiği kavşak çevresinde sıkılaştırır. Bu, alt özofagus sfinkterinizdeki (LES) basıncı artırmaya yardımcı olur.

Bu prosedür laparoskop ile yapılır. Yapıldıktan sonra bir ila üç gün hastanede kalmanız gerekecektir. Komplikasyonlar nadirdir ve sonuçlar son derece etkilidir. Bununla birlikte, ameliyat artan şişkinliğe ve şişkinliğe veya yutma güçlüğüne yol açabilir.

Götürmek

Düzenli asit reflüsü veya mide ekşimesi yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşun. Semptomlarınızı önlemeye yardımcı olmak için yaşam tarzı değişiklikleri önerebilirler. Örneğin, daha küçük öğünler yemenizi, yedikten sonra dik kalmanızı veya diyetinizden belirli yiyecekleri çıkarmanızı tavsiye edebilirler. Ayrıca kilo vermenizi veya sigarayı bırakmanızı da teşvik edebilirler.

Yaşam tarzı değişiklikleri semptomlarınızı hafifletmiyorsa, doktorunuz reçetesiz satılan veya reçeteli ilaçlar önerebilir. Nadir durumlarda ameliyat gerekebilir. Ameliyattan kaynaklanan komplikasyonlar nadirdir.