Potasyum

İçerik

• Potasyum nedir?
• Potasyum kaynakları
• Potasyum eksikliği
• Potasyum doz aşımı
• Dengesiz potasyum seviyelerinin tedavisi
• Hipokalemi (düşük)
• Hiperkalemi (yüksek)
• Dengesiz potasyum seviyeleri için görünüm nedir?

Potasyum nedir?

Potasyum, yediğiniz yiyeceklerde bulunan bir mineraldir. Aynı zamanda bir elektrolittir. Elektrolitler vücut boyunca elektriksel uyarılar iletir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi temel vücut fonksiyonuna yardımcı olurlar:

• tansiyon
• normal su dengesi
• kas kasılmaları
• sinir uyarıları
• sindirim
• kalp ritmi
• pH dengesi (asitlik ve alkalinite)

Vücudunuz doğal olarak potasyum üretmez. Bu nedenle, potasyumca zengin yiyecek ve içeceklerin doğru dengesini tüketmek önemlidir.

Çok az potasyum tüketmek ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bununla birlikte, çok fazla almak geçici veya uzun süreli sağlık sorunlarına neden olabilir.

Sağlıklı böbrekler vücutta normal potasyum seviyelerini korur, çünkü idrar yoluyla fazla miktarda çıkarırlar.

Potasyum kaynakları

En yaygın potasyum kaynağı gıdalardan gelir. Potasyum açısından zengin kaynaklar şunları içerir:

• kayısı, muz, kivi, portakal ve ananas gibi meyveler
• yeşil yapraklı sebzeler, havuç ve patates gibi sebzeler
• yağsız et
• kepekli tahıllar
• fasulye ve fındık

Çoğu insan dengeli bir diyet yiyerek yeterli potasyum alır. Düşük potasyum seviyeleri için, doktor mineralleri takviye formunda reçete edebilir. Ciddi bir eksikliğiniz varsa, intravenöz (IV) tedaviye ihtiyacınız olabilir.

Potasyum eksikliği

Bazı durumlar potasyum eksikliklerine veya hipokalemiye neden olabilir. Bunlar:

• böbrek hastalığı
• diüretiklerin aşırı kullanımı
• aşırı terleme, ishal ve kusma
• magnezyum eksikliği
• karbenisilin ve penisilin gibi antibiyotik kullanımı

Hipokalemi semptomları, eksikliğinizin ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olarak farklıdır.

Potasyumda geçici bir azalma herhangi bir belirtiye neden olmayabilir. Örneğin, sert bir antrenmandan çok fazla terlerseniz, bir yemek yedikten veya herhangi bir hasar verilmeden önce elektrolit içtikten sonra potasyum seviyeleriniz normalleşebilir.

Bununla birlikte, ciddi eksiklikler hayatı tehdit edici olabilir. Potasyum eksikliği belirtileri şunları içerir:

• aşırı yorgunluk
• kas spazmları, halsizlik veya kramp
• düzensiz kalp atışı
• kabızlık, bulantı veya kusma

Hipokalemi genellikle bir kan testi ile teşhis edilir. Doktorunuz ayrıca kalbinizin bir elektrokardiyogramını ve vücudunuzdaki pH seviyelerini ölçmek için bir arteriyel kan gazı testi isteyebilir.

Potasyum takviyeleri için alışveriş yapın.

Potasyum doz aşımı

Çok fazla potasyum hiperkalemiye neden olabilir. Bu, dengeli diyetler yiyen kişilerde nadirdir. Doz aşımı için risk faktörleri şunları içerir:

• çok fazla potasyum takviyesi almak
• böbrek hastalığı
• uzun süreli egzersiz
• kokain kullanımı
• potasyum koruyucu diüretikler
• kemoterapi
• şeker hastalığı
• ciddi yanıklar

Çok fazla potasyumun en belirgin semptomu anormal bir kalp atışıdır (aritmi). Şiddetli vakalar ölüme yol açabilir.

Hafif yüksek potasyum vakaları olan kişilerde nadiren belirgin semptomlar görülür. Herhangi bir risk faktörünüz varsa doktorunuz zaman zaman kan çalışması sipariş etmelidir.

Dengesiz potasyum seviyelerinin tedavisi

Dengesiz potasyum seviyeleri için, seviyelerinizin çok yüksek veya çok düşük olmasına bağlı olarak farklı tedaviler vardır.

Hipokalemi (düşük)

Potasyum takviyeleri genellikle çok düşük seviyeler için ilk hareket şeklidir. Takviyeler çoğunlukla böbrekleriniz iyi durumda ise etkilidir.

Şiddetli hipokalemi, özellikle anormal bir kalp atışı yaşıyorsanız IV tedavisi gerekebilir.

Potasyum tutucu diüretikler vücuttaki fazla sodyumdan kurtulabilir. Bu elektrolit seviyelerini normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Ancak, bazı diüretikler ve potasyum takviyeleri sindirim sisteminde sert olabilir.

Sindirim sorunlarını önlemek için bir doktordan balmumu kaplı haplar isteyin. Sadece normal böbrek fonksiyonu olan kişiler potasyum tutucu diüretikleri kullanabilir.

Hiperkalemi (yüksek)

Hafif hiperkalemi vakaları, potasyum atılımını artıran reçeteli ilaçlarla tedavi edilebilir. Diğer yöntemler arasında diüretikler veya bir lavman bulunur.

Şiddetli vakalar daha karmaşık tedaviler gerektirebilir. Böbrek diyalizi potasyumu kaldırabilir. Bu tedavi böbrek yetmezliği vakalarında tercih edilir.

Sağlıklı böbrekleri olan insanlar için bir doktor insülin ve glikoz önerebilir. Bunlar, potasyumun kandan hücrelere çıkarılması için taşınmasına yardımcı olur.

Bir albuterol inhaleri de tehlikeli derecede yüksek seviyeleri düşürebilir. Kalsiyum glukonat geçici olarak kalbi stabilize etmek ve hiperkalemiden kaynaklanan ciddi kalp komplikasyonları riskini azaltmak için kullanılabilir.

Dengesiz potasyum seviyeleri için görünüm nedir?

Risk faktörleriniz yoksa vücut potasyumundaki değişiklikler endişe verici olmayabilir. Sağlıklı böbrekler genellikle vücut potasyumunu düzenlemek için yeterlidir.

Seviyeleri etkileyen tıbbi durumlar düzenli olarak izlenmelidir. Olağandışı semptomlar yaşarsanız doktorunuzu arayın.