Emzirmenin Faydaları ve Sağlık Faydaları

İçerik

• Yanmayı Hisset
• Hastalıktan Korunma
• Zihin-Beden Bağlantısı
• Doğal bir Yüksek
• O ucuz
• Bebek için iyi
• Bu kullanışlı
• Şunun için inceleyin:

Ne zaman süper model ve anne Gisele Bündchen Emzirmenin yasalarca zorunlu olması gerektiğini ünlü bir şekilde ilan ederek, eski bir tartışmayı yeniden ateşledi. Emzirmek gerçekten daha mı iyi? Bundchen, yavrularınızı eski moda şekilde beslemenin etkilerini dile getiren tek kişi değil (ve hepimiz bunun günde 500 kaloriye kadar yaktığını duyduk).

Bir dezavantajı da var. Bazı kadınlar yeterince süt yapmazlar, bebekleri gerektiği gibi 'ememezler', diğer sağlık sorunları veya hastalıklar bunu tamamen engeller veya bazı kadınlar için emzirmenin göğüste sarkma ve hacim kaybına yol açabileceği korkusudur. göğüsler (derinlemesine bakılan bir konu Sütyen Kitap). Artı, bazen sadece acı verici!

Bu nedenle, ister şişeyi ister memeyi tercih edin, ikincisini seçmek için yedi iyi neden burada.

Yanmayı Hisset

Sade ve basit, emzirmek kalori yakar! Simple Wishes'ın kurucu ortağı Joy Kosak, "Vücudumuz sadece bir ons anne sütü yapmak için neredeyse 20 kalori yakar. Bebeğiniz günde 19-30 ons yerse, bu 380-600 kalori arasında herhangi bir yerdedir" diyor. ücretsiz pompalama sutyen.

Ayrıca bu hamilelik sonrası köpeğin ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir. Elisabeth Dale, "Emzirirken, vücudunuz rahminizi hamilelik öncesi boyutuna geri döndüren belirli hormonlar salgılar" diyor. Göğüsler: Kızlarınıza Bir Rehber.

Bu iki şey ne anlama geliyor? Daha farkına bile varmadan hamilelik öncesi skinny jean pantolonunuza geri döneceksiniz!

Hastalıktan Korunma

Araştırmalar, bir kadın ne kadar uzun süre emzirirse, yumurtalık ve meme kanseri gibi belirli kanser türlerine karşı o kadar fazla korunduğunu bulmuştur. Emzirme ayrıca potansiyel olarak kalp hastalığı, Tip 2 diyabet ve osteoporoz riskinizi azaltabilir.

Zihin-Beden Bağlantısı

Yeni bir bebeğin stresi, herhangi bir kadını uçurumdan atmak için yeterlidir. Kosak, "Emzirmeyi erken bırakan veya hiç emzirmeyen kadınların, emziren annelere göre doğum sonrası depresyon riskinin daha yüksek olduğu belgelendi" diyor.

Jüri hala bu iddiada olmasa da, bu yıkıcı durumdan muzdarip kadınlara umut veriyor.

Doğal bir Yüksek

Rahminizi küçültmeye yardımcı olan aynı hormon aynı zamanda sizi hissetmek iyi-gerçekten iyi.

Dale, "Bebeğinizi emzirdiğinizde, vücudunuz büyük dozda hormon salgılar. Oksitosin veya yaygın olarak bilinen adıyla "bağlayıcı" hormon, beyninize bir rahatlama ve öfori hissi gönderir" diyor Dale.

O ucuz

Açıkçası, bebeğinizi anne sütü ile besliyorsanız, değerli paranızı biberonlara veya pahalı mamalara harcamazsınız.

Dale, "Çocuk yetiştirmek ucuza gelmediğinden, bu fazladan paraları alıp üniversite fonunu başlatabilirsiniz" diye ekliyor.

Bebek için iyi

Anne sütü, bebeğinizin yaşamının ilk altı ayında ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve besin maddelerinin yanı sıra, bebeğinizi obezite, diyabet ve astım gibi hastalıklardan korumak için tasarlanmış hastalıklarla savaşan maddeler içerir.

Kosak, "Anne sütünün bebeğinizi alerji geliştirmekten korumaya ve enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olduğu kanıtlanmıştır" diyor.

American Academy of Pediatrics'e göre, anne sütündeki antikorlar nedeniyle emzirilen bebeklerde diğer bebeklere göre yüzde 50 ila 95 daha az enfeksiyon görülüyor.

Bu kullanışlı

Çok görevli anneler çağında, günümüzde emzirmeyi daha kolay hale getirmek için çözümler ortaya çıktı. İşe geri dönmek ve eller serbest bir pompalama çözümüne veya günün sonunda endişe duymadan rahatlatıcı bir kadeh şarabın keyfini çıkarmanıza izin veren alkol test şeritlerine ihtiyaç duymak olsun, günümüzün modern hemşireliği için çok sayıda ürün ve hizmet mevcuttur. anne!

Şunun için inceleyin: