Pektoral Kuşak Nedir?
İçerik
Göğüs kemeri
Vücudunuz eklemleri, kasları ve bir kemiği diğerine bağlayan yapılardan oluşur. Omuz kemeri olarak da adlandırılan pektoral bir kemer, üst uzuvlarınızı vücudunuzun ekseni boyunca kemiklere bağlar. Vücudunda iki göğüs kemeri var.
Göğüs kuşağı, omzunuzu oluşturan iki kemikten oluşur:
- klavikula veya köprücük kemiği
- kürek kemiği veya omuz bıçağı
Göğüs kemerleriniz, vücudunuzun sol ve sağ tarafındaki omuz bölgenize yapısal destek sağlamaktan sorumludur. Ayrıca omuz ve kol hareketi için gerekli kasları birleştirerek çok çeşitli hareketlere izin verir.
Vücudunuzun her iki tarafındaki pektoral kuşaklar birleştirilmez. Bu omuz ve kollarınızın bağımsız hareket etmesini ve çalışmasını sağlar.
Göğüs kemeri anatomisi
Göğüs kuşağı iki ana kemikten oluşur: klavikula ve skapula.
Klavikula kemiği
Klavikula veya köprücük kemiği, vücudunuzun önünde yatay bir konumda bulunan S şeklinde bir kemiktir. Omzunuzu destekler, tüm hareketleri teşvik eder ve vücudunuzun gövdesi ile üst ekstremitelerinizden geçen sinirlerinizi ve kan damarlarınızı korur. Köprücük kemiğiniz, göğüs kuşağınız ile eksenel iskelet arasında tek doğrudan bağlantıyı sağlar.
Köprücük kemiğinizin üç kısmı vardır:
- Medial son. Köprücük kemiğinin bu kısmı sternuma bağlanır. Klavikula sternal ucu üçgen şeklindedir ve sternoklaviküler eklemi oluşturur.
- Yanal bitiş. Köprücük kemiğinin bu kısmı skapulaya yapışır. Bu düz parça genellikle akromiyal uç olarak adlandırılır ve akromiyoklaviküler eklemi oluşturur.
- Mil. Bu klavikula gövdesidir.
Klavikula vücutta en sık kırılan kemiklerden biridir.
Erkeklerde ve kadınlarda bazı fiziksel farklılıklar da vardır. Bu kemik genellikle kadınlarda daha kısa ve daha az kavislidir, erkeklerde ise daha tanımlanmış bir eğri ile daha uzun ve ağırdır.
Skapula kemiği
Köprücük kemiğinizin aksine, skapula kemiği veya omuz bıçağı omzunuzun arkasında bulunur. Üçgen ve humerusunuzu köprücük kemiğinize bağlar. Skapula, omzunuzdaki ve üst ekstremitelerinizdeki birçok kas için boynunuza ve sırtınıza bir bağlantı noktası sağlar.
Kürek kemiğiniz üç sınıra ayrılmıştır:
- torasik omurlara paralel uzanan medial sınır (vertebral sınır)
- yan kenarlık (aksiller kenarlık)
- üstün sınır, üç sınırın en ince ve en kısa
Ayrıca iki açısı vardır:
- yan açı
- aşağı açı
Skapulada yaralanma veya kırık nadirdir, ancak şiddetli göğüs travması, spor yaralanmaları veya araba çarpışmalarından kaynaklanabilir.
Pektoral kuşak eklemleri
Göğüs kuşağında dört ana eklem vardır:
- Sternoklaviküler eklem. Bu eklem, köprücük kemiğinizin sternumunuzla buluştuğu noktadır. Bu eklem, üst ekstremiteniz ile eksenel iskelet arasında doğrudan bağlantı sağlar ve ayrıca klavikülünüzün üç farklı düzlemde hareket etmesini sağlar.
- Skapulottorasik eklem. Skapülokostal eklem olarak da bilinir, burası skapula kemiğinin göğsünüzün arkasındaki kaburgalarla buluştuğu yerdir. Bu eklem kontrol için çevredeki kaslara dayanır.
- Akromiyoklavikular eklem. Köprücük kemiğinizin skapula akromiyonuyla buluştuğu nokta budur. Sternoklaviküler ekleme benzer şekilde, akromiyoklaviküler eklem üç düzlemde hareketi teşvik eder.
- Glenohumeral eklem. Omuz eklemi olarak da bilinen bu, humerus ve skapula arasındaki top ve soket bağlantısıdır.
Öneririz
osilokoksin
