Kekik Yağı Yan Etkileri

İçerik

• genel bakış
• Formlar ve kullanımlar
• Formlar
• Kullanımları
• Bitkiyi yemek pişirmede veya bitkisel takviyede aşağıdakiler için kullanın:
• Uçucu yağı aşağıdakiler için buhar olarak kullanın:
• Seyreltilmiş uçucu yağı topikal olarak aşağıdakiler için kullanın:
• Yan etkiler ve riskler
• Uygun dozaj ve kullanım talimatları
• Ne zaman doktora görünmelisin
• Paket servisi

genel bakış

Kekiklerin yemek pişirmede yaygın olarak kullanılan bir İtalyan bitkisi olduğunu zaten biliyor olabilirsiniz. Ancak, genellikle kekik yağı olarak adlandırılan daha konsantre bir bitkisel takviyeye de yapılabilir. Ayrıca kekik bitkisinin bitkisel takviyeden çok daha güçlü bir konsantrasyona sahip kekik esansiyel yağları da vardır.

Kekik esansiyel yağı kekik bitkisinin yapraklarından yapılır. Kekik birçok mutfakta bulunan iyi bilinen bir bitki olmasına rağmen, kekik bitkisel yağları ve kekik esansiyel yağları yemek pişirmek için kullanılmaz. Daha ziyade, uçucu yağ, belirli sağlık koşullarını tedavi etmek için hem topikal olarak hem de inhalasyon yoluyla kullanılır. Bitkisel yağ bir bitkisel takviye olarak alınabilir.

Kekik yağı, fenolik glikozitler (fenoller) dahil olmak üzere kimyasal bileşikler içerir. Bu bileşikler antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Carvacrol, cymene, terpinine ve timol gibi fenoller, kekik yağı bileşiminin çoğunu oluşturur. Kekik yağındaki fenoller faydalı olabilir.

Formlar ve kullanımlar

Formlar

Kekik yağı özü bitkisel bir takviyedir. Ek formda, hap olarak ve softgel kapsül olarak bulunur. Bunlar genellikle kekik yağını seyreltmek için başka bileşenler içerir, çünkü çok güçlüdür. Kapsüller ağızdan alınabilir veya kesilip tam güçte olmadıkları takdirde cilde uygulanabilir.

Kekik yağı, sıvı formda gelen oldukça konsantre bir uçucu yağ olarak da mevcuttur. Yağ önceden bir taşıyıcı yağ ile karıştırılabilir veya tam güçte satın alınabilir. Önceden karıştırılmamışsa, hindistancevizi veya zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağ ile birleştirerek kendiniz inceltmeniz gerekir. Her zamanki tarif taşıyıcı yağın her onsu için 5 ila 6 damladır.

Uçucu yağ seyreltildikten sonra topikal olarak kullanılabilir. Öncelikle sertifikalı bir aromaterapist görmeden uçucu yağı ağızdan almayın. Bazı uçucu yağlar toksiktir ve kaliteleri değişir.

Kekik esansiyel yağı buharda, solunacak bir buhar olarak da kullanılabilir. Bu, bir veya iki damla bir buharlaştırıcı veya buharlı su kabına konularak yapılır.

Kullanımları

Kekik üzerine bugüne kadar yapılan araştırmaların çoğu in vitro laboratuvar çalışmaları, hayvan çalışmaları veya küçük insan denemeleri şeklinde olmuştur. Bu araştırmanın çoğu umut verici olsa da, kekik yağının etkili olduğuna dair kesin bir kanıt yoktur. Yine de, bu ürün birçok kullanım için pazarlanmaktadır.

Bitkiyi yemek pişirmede veya bitkisel takviyede aşağıdakiler için kullanın:

• E. coli gibi bakteriyel enfeksiyonlar
• norovirüs (mide virüsü) veya üst solunum yolu enfeksiyonları gibi virüsler
• ince bağırsakta bakteriyel aşırı büyüme (SIBO)
• paraziter enfeksiyonlar
• idrar yolu enfeksiyonları (İYE)
• maya enfeksiyonları (Candida)

Uçucu yağı aşağıdakiler için buhar olarak kullanın:

• solunum yolu enfeksiyonları
• öksürük
• astım
• bronşit

Seyreltilmiş uçucu yağı topikal olarak aşağıdakiler için kullanın:

• böcek ısırıkları
• zehirli Sarmaşık
• topikal enfeksiyonlar
• akne
• kepek

Yan etkiler ve riskler

Pişirdiğiniz otun aksine, ticari olarak hazırlanmış kekik yağı oldukça konsantre. Çok fazla almak veya çok uzun süre kullanmak kolaydır. Belirtildiği şekilde kullanıldığında, kekik yağı güvenli olmalıdır. Çok yüksek dozlarda zararlı etkileri olabilir.

Bu kısmen içerdiği fenollerden biri olan timole bağlı olabilir. Yüksek dozlarda timol, cildi veya iç organları etkileyebilecek hafif bir tahriş edicidir. Neden olabilir:

• mide bulantısı
• kusma
• mide rahatsızlığı
• merkezi hiperaktivite (uygunsuz konuşkanlık)

Timol ayrıca cildi ve gözleri tahriş edebilir veya aşındırıcı olabilir. Kekik yağı asla kırık cilde uygulanmamalı veya gözlerin üstünde veya yakınında kullanılmamalıdır.

Kekik yağı bazı insanlarda alerjik reaksiyona neden olabilir. Kekik veya diğer bitkilere alerjiniz varsa Lamiaceae nane, adaçayı, fesleğen ve lavanta gibi aile, kekik yağı kullanmaz.

Topikal olarak kullanıldığında, seyreltilmiş kekik esansiyel yağı, alerjisi olmayan kişilerde bile ciltte kızarıklığa neden olabilir. Kekik yağı kullanmadan önce doktorunuza danışmanız ve ister kapsül ister uçucu yağ kullanıyor olun, paket talimatlarını tam olarak izlemeniz önemlidir.

Kekik yağının çocuklar veya hamile veya emziren kadınlar için güvenliği konusunda hiçbir tıbbi araştırma yapılmamıştır. Bu popülasyonlarda kekik yağı kullanılmamalıdır. Veriler eksikken, kekik yağının uterus kasılmalarına veya düşüklüğüne neden olabileceği konusunda bazı endişeler vardır.

Uygun dozaj ve kullanım talimatları

İnsanlar için kekik yağı tıbbi dozajları derinlemesine incelenmemiştir. Ticari olarak satılan takviyeler ve uçucu yağlar, üreticileri tarafından belirlenen dozları önermektedir. Bunlar timol ve diğer fenollerin miktarını dikkate alır.

Verilen dozu aşmamak ya da birkaç haftadan daha uzun bir süre ciltte dahil olmak üzere kekik yağı almamak önemlidir. Kekik esansiyel yağı kullanırken, biraz çok uzun bir yol alır. İki damla seyreltilmiş yağdan bir tanesi çok fazla görünmeyebilir, ancak bu dozun aşılması olumsuz reaksiyonların ortaya çıkmasına neden olabilir.

Ne zaman doktora görünmelisin

Kekik alerjisi belirtileri döküntü, mide rahatsızlığı veya nefes darlığı içerebilir. Alerjiniz varsa kekik yağını solumamanız özellikle önemlidir. Bunu yapmak solunum yollarının iltihaplanmasına neden olabilir ve hızla tehlikeli hale gelebilir.

Timolün kronik maruziyeti, doktorun ziyaretini gerektiren semptomlara neden olabilir. Bunlar:

• yorgunluk
• ishal
• kas ağrısı
• baş dönmesi
• baş ağrısı
• yutma güçlüğü
• aşırı tükürük salgısı

Paket servisi

Kekik yağının semptomları yatıştırma ve tıbbi durumları iyileştirme yeteneği hakkında birçok iddia vardır. Ancak, bu iddiaları destekleyecek çok az kanıt var.

Kekik yağını takviye veya uçucu yağ formunda almaya karar verirseniz, dozaj talimatlarını tam olarak izlediğinizden ve kullanmadan önce doktorunuza danışın. Uçucu yağların takviyelerden çok daha güçlü olduğunu ve her zaman seyreltilmesi gerektiğini unutmayın. Kekik yağları bebeklerde veya çocuklarda ve hamile veya emziren kadınlarda kullanılmamalıdır.