Çuha çiçeği yağı: ne için ve nasıl kullanılır

İçerik

• Bu ne için
• Nasıl kullanılır
• Yan etkiler ve kontrendikasyonlar

Çuha çiçeği yağı olarak da bilinen çuha çiçeği yağı, yüksek gama linoleik asit içeriği nedeniyle cilde, kalbe ve sindirim sistemine fayda sağlayabilen bir takviyedir. Etkilerini arttırmak için, çuha çiçeği yağının emilimini artırarak küçük dozlarda E vitamini ile birlikte tüketilmesi tavsiye edilir.

Bu yağ bitkinin tohumlarından elde edilir. Oenothera biennis ve sağlıklı gıda mağazalarında kapsül veya yağ şeklinde bulunabilir ve doktor veya bitki uzmanının yönlendirmesine göre tüketilmelidir.

Bu ne için

Çuha çiçeği yağı, omega-6 olarak da adlandırılan gama linoleik asit açısından zengindir ve bu nedenle anti-enflamatuar ve bağışıklık uyarıcı özelliklere sahiptir ve aşağıdaki gibi birkaç durumda gösterilebilir:

• Arteriyel hipertansiyonun tedavisine yardımcı olun;
• Dolaşımdaki kolesterol seviyelerini azaltın;
• Tromboz oluşumunu önleyin;
• Kardiyovasküler hastalıkları önleyin;
• Akne, egzama, sedef hastalığı ve deri iltihabı gibi cilt sorunlarının tedavisine yardımcı olur;
• Saç dökülmesini önleyin;
• Lupus semptomlarını hafifletir;
• Romatoid artrit tedavisinde yardımcı olur.

Ek olarak, çuha çiçeği yağı, örneğin kolik, göğüs ağrısı ve sinirlilik gibi PMS ve menopoz semptomlarını hafifletmek amacıyla kadınlar tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır.

Nasıl kullanılır

Çuha çiçeği yağı kullanımı doktorun belirttiği şekilde tüketilmeli ve yemeklerden sonra su veya meyve suyu ile alınabilir. Bu yağın miktarı ve süresi kullanım amacına göre doktor tarafından belirlenir, ancak PMS semptomlarını azaltmak için kullanılması durumunda örneğin 1 gr akşam alınması önerilebilir. 60 gün boyunca ve 61. günden itibaren çuha çiçeği, örneğin adetten 10 gün önce günde sadece 500 mg alın.

Yan etkiler ve kontrendikasyonlar

Genellikle çuha çiçeği yağı tüketimi yan etkilere neden olmaz, ancak bazı insanlar örneğin baş ağrısı, karın ağrısı, kusma veya ishal rapor edebilir. Bu yağ, çuha çiçeği gibi onagraceous familyasından bitkilere veya gama-linolenik aside alerjisi olan kişilerde kontrendikedir.

Ek olarak, örneğin kloropromazin, tioridazin, trifluoperazin ve flufenazin gibi akıl hastalıklarının tedavisi için ilaçlarla birlikte çuha çiçeği yağı kullanımına dikkat etmek önemlidir, çünkü nöbet riski artabilir.