Damping Sendromunda ne yenir
İçerik
- Damping Sendromu Diyeti
- Damping Sendromunda ne yememeli
- Damping Sendromu semptomlarından nasıl kaçınılır
- Daha fazla bilgi için: Dumping Sendromunun semptomları nasıl giderilir.
Dumping Sendromunda, hastalar şeker açısından düşük ve protein açısından zengin bir diyet yemeli ve gün boyunca az miktarda yemek yemelidir.
Genellikle bu sendrom, mide bulantısı, halsizlik, terleme, ishal ve hatta bayılma gibi semptomlara neden olan ve mideden bağırsağa hızlı yiyecek geçişi ile gastrektomi gibi bariatrik cerrahiden sonra ortaya çıkar.
Damping Sendromu Diyeti
Dumping Sendromlu çoğu insan, bir beslenme uzmanı tarafından yönlendirilen diyeti uygularsa iyileşir ve şunları yapmalıdır:
- Protein açısından zengin besinler tüketin et, balık, yumurta ve peynir gibi;
- Yüksek miktarda lif bakımından zengin elementler tüketinlahana, badem veya çarkıfelek meyvesi gibi, örneğin glikoz emilimini azalttığı için. Bazı durumlarda, besinsel lif takviyesi almak gerekebilir. Diğer yiyecekler hakkında bilgi edinin: Lif açısından zengin yiyecekler.
Lif açısından zengin besinler
Düşük Karbonhidratlı GıdalarBeslenme uzmanı günlük ihtiyaçlarınıza, tercihlerinize ve zevklerinize uygun bir menü hazırlayacaktır.
Damping Sendromunda ne yememeli
Dumping Sendromunda aşağıdakilerden kaçınmalısınız:
- Şekeri yüksek yiyecekler kekler, kurabiyeler veya alkolsüz içecekler gibi, laktoz, sukroz ve dekstroz kelimeleri için gıda etiketine bakmak önemlidir, çünkü bunlar hızla emilir ve semptomların kötüleşmesine neden olur. Hangi yiyecekleri yiyebileceğinizi görün: Karbonhidrat oranı düşük yiyecekler.
- Yemek sırasında sıvı içmek, tüketiminizi ana öğünlerden 1 saat öncesine veya 2 saat sonrasına kadar bırakmak.
- Laktozlu gıdalarBağırsak geçişini artıran esas olarak süt ve dondurma.
Aşağıda bazı önerilen yiyecekleri ve hastalığın semptomlarını azaltmak için kaçınılması gerekenleri içeren bir tablo bulunmaktadır.
| Yemek grubu | Önerilen Yiyecekler | Kaçınılması gereken yiyecekler |
| Ekmek, tahıllar, pirinç ve makarna | Yumuşak ve dilimlenmiş ekmekler, pilav ve makarna, dolgusuz bisküviler | Sert veya çekirdekli ekmekler; Yağlı kurabiyeler |
| sebzeler | Pişmiş veya ezilmiş sebzeler | Brokoli, kabak, karnabahar, salatalık ve biber gibi sert ağaçlar, ham ve gaz oluşturan |
| Meyve | Pişmiş | Ham, şuruplu veya şekerli |
| Süt, yoğurt ve peynir | Doğal yoğurt, peynir ve soya sütü | Süt, çikolata ve milkshake |
| Et, kümes hayvanları, balık ve yumurta | Haşlanmış ve kavrulmuş, öğütülmüş, kıyılmış balık | Sert etler, pane ve şekerli yumurta likörü |
| Katı yağlar ve şekerler | Zeytinyağı ve bitkisel yağlar | Şuruplar, marmelat gibi konsantre şekerli yiyecekler. |
| İçecekler | Şekersiz çay, su ve meyve suları | Alkollü içecekler, alkolsüz içecekler ve şekerli meyve suları |
Bariatrik kilo verme ameliyatından sonra, sorunun kronik bir sorun haline gelmesini önlemek için reçete edilen diyete uymak önemlidir. Daha fazla bilgi için: Bariatrik cerrahi sonrası yiyecek.
Damping Sendromu semptomlarından nasıl kaçınılır
Dumping Sendromunun neden olduğu semptomların tedavisinde ve kontrolünde yardımcı olabilecek bazı ipuçları şunları içerir:
- Küçük öğün yemektatlı tabağı kullanmak ve her gün düzenli aralıklarla yemek yemek;
- Yavaş yiyin, her yiyeceği kaç kez çiğnediğinizi sayın, bu 20 ile 30 kat arasında olmalıdır;
- Yemeğin tadına bakma yemek pişirirken;
- Şekersiz sakız çiğnemek veya diş fırçalamak ne zaman acıkırsan ve çoktan yemek yediysen;
- Tava ve tabakları masaya götürmeyin;
- Aynı anda yemek yemekten ve televizyon izlemekten kaçının veya örneğin dikkatin dağılmasına ve daha fazla yemek yemesine neden olacağı için telefonda konuşmak;
- Yemeyi kes, Dolu hissettiğiniz anda, tabağınızda hala yiyecek olsa bile;
- Yemeklerden sonra uzanmayın veya yedikten bir saat sonra egzersiz yapmayın.mide boşalmasını azalttığı için;
- Aç karnına alışverişe gitme;
- Midenizin tolere edemeyeceği yiyeceklerin bir listesini yapın ve onlardan kaçının.
Bu kılavuzlar, hastanın karnında ağırlık hissi, bulantı, kusma, ishal, gaz ve hatta titreme ve terleme gibi semptomlar geliştirmesini önlemeye yardımcı olur.
Daha fazla bilgi için: Dumping Sendromunun semptomları nasıl giderilir.
Görmenizi Tavsiye Ederiz
Olimpik Jimnastik Efsanesi Shawn Johnson'ı Tanıyın