Uyuşmuş alnımın nedeni nedir ve nasıl tedavi ederim?

İçerik

• genel bakış
• Uyuşmuş alın nedenleri
• Multipl skleroz (MS)
• Zona hastalığı
• Bell’in felci
• Tümör
• kaygı
• Periferik nöropati
• Parestezi
• Evde tedaviler
• Tıbbi tedaviler
• Ne zaman doktora görünmeli
• Götürmek

genel bakış

Uyuşma, vücudunuzun bir kısmında duyu kaybıdır. Alnınız uyuşmuş hissettiğinde, cildinizin altında bir "karıncalanma" veya hafif bir ağrı eşlik edebilir.

Alın uyuşması bir “parestezi” formu olabilir, bir sinire çok fazla baskı uygulandığında ortaya çıkan bir karıncalanma hissi.

Hemen hemen herkes, genellikle kendi başına kaybolan ve tedavi gerektirmeyen geçici parestezi yaşamıştır. Daha az sıklıkla, alın uyuşması da ciddi bir sağlık durumunu gösterebilir.

Uyuşmuş alın nedenleri

Uyuşmuş bir alın büyük olasılıkla geçicidir ve endişe nedeni değildir. Hastalıklar, ilaçlar, akıl sağlığı koşulları, tıkanmış dolaşım ve yaralanmalar alnınızın uyuşmuş olmasının birçok nedeni arasındadır.

Uzaklaşıp geri gelen uyuşma veya saatler hatta günlerce süren uyuşukluk, aşağıdaki sağlık durumlarından birinin bir göstergesi olabilir:

• multipl skleroz (MS)
• zona hastalığı
• Bell felci
• tümör
• kaygı
• periferik nöropati
• parestezisi

Bu koşullar ve neden uyuşuk alnına neden olabilecekleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Multipl skleroz (MS)

MS, tüm dünyada 2.3 milyon insanı etkileyen nörolojik bir durumdur. Uyuşma veya karıncalanma bazen MS tanısı konulmadan önce deneyimlenen ilk semptomdur.

MS'in diğer erken belirtileri şunları içerir:

• bulanık görme
• kısa süreli hafıza kaybı
• depresyon
• başağrıları

Zona hastalığı

Zona, yüzünüzde, alnınızda veya vücudunuzun diğer kısımlarında ortaya çıkabilecek yaygın bir enfeksiyondur. Uyuşukluğa ek olarak, zona kırmızı kabarcıklara, ağrıya ve kaşıntıya neden olur.

Zona kabarcıkları sinirlerinizin yollarını takip etme eğilimindedir ve bazen vücudunuzun sadece bir tarafında görülür.

Bell’in felci

Bell’in felci, MS gibi başka bir durumun belirtisi olabilir veya kendi başına bir durum olabilir. Bell'in felci, yüzünüzdeki bazı sinirlerin geçici bir felçidir.

Semptomlar, etkilenen bölgedeki kas zayıflığı ve uyuşukluğu içerir. Bell’in felci alnınızı etkileyebilir. Biraz nadirdir, her yıl yaklaşık 40.000 Amerikalıyı etkiler.

Tümör

Beyin tümörleri kranial sinirlerinizi sıkıştırabilir ve alnınızda veya yüzünüzde uyuşukluğa neden olabilir. Baş ağrısı, baş dönmesi ve görüşünüzdeki değişiklikler beyin tümörünün diğer olası semptomlarıdır.

Amerikan Kanser Derneği'ne göre, yaşamınız boyunca kötü huylu bir beyin tümörü geliştirme olasılığınız yüzde 1'den azdır ve bu da nadir görülür.

kaygı

Kaygı, vücudunuzun herhangi bir yerinde karıncalanmaya neden olabilir. Vücudunuz tehdit edildiğinde, kanı uçuş veya uçuş yanıtında ana organlarınıza yönlendirir. Diğer anksiyete belirtileri şunları içerir:

• titreyen
• artmış kalp atış hızı
• hızlı nefes alma

Anksiyete, Amerika Birleşik Devletleri'nde nüfusun yüzde 18'ini etkileyen en yaygın akıl hastalığıdır. Yaygın olarak anksiyete ile ortaya çıkan hiperventilasyon, yüzün karıncalanmasına da neden olabilir.

Periferik nöropati

Periferik nöropati, elleriniz ve ayaklarınız gibi ekstremitelerde uyuşukluğa neden olur, ancak alnınızı da etkileyebilir. Bu duruma sinir hasarı neden olur ve genellikle diyabet veya otoimmün bir durum gibi başka bir sağlık durumu ile ilişkilidir.

Uyuşukluğa ek olarak, periferik nöropati dokunmaya aşırı duyarlılığa, koordinasyon eksikliğine veya yanma ağrısına neden olabilir.

Parestezi

Parestezi, sıkıştırılmış sinirlerin neden olduğu bir uyuşma veya karıncalanmadır. Bir sandalyede öne doğru dalmak veya alnınızı elinize doğru sıkıştırmak uyuşmaya neden olabilir.

Konumunuzu ayarlamak uyuşmayı hızlı bir şekilde çözebilirken, tüm hissin alnınıza dönmesi birkaç dakika hatta bir saat sürebilir.

Çoğu insan bu tür geçici parestezi, “iğne ve iğne” hissi veya cildinizin bir kısmının “uykuya dalma” deneyimini yaşamıştır.

Kronik parestezi, geçmeyen uyuşukluktur ve bir sinirin sıkıştığına veya hasar gördüğüne dair bir işaret olabilir. Uyuşma ve ağrı genellikle parestezinin tek semptomudur.

Evde tedaviler

Uyuşmuş bir alnın evde tedavisi, semptomlarınızın nedenine göre değişecektir.

Alın uyuşukluğundan kurtulmanın ilk adımı, duruşunuzu değiştirmek olabilir. Semptomlar ortaya çıkmadan önce bir masada oturuyorsanız veya aynı pozisyonda uzanıyorsanız, ayağa kalkın ve kanınızın vücudunuz boyunca hareket etmesini sağlayın.

Kanınızı oksijenlendirmek için derin nefes alıp verin ve vücudunuzun “ısındığını” hissettirmek için bir iki basit hareket yapın. Bu, sıkıştırılmış bir siniri gevşetmek veya kan akışınızı alnınıza geri yönlendirmek için yeterli olabilir.

Sık sık alnında uyuşma varsa, yaşam tarzınızı bir tedavi yöntemi olarak değiştirmeyi düşünün. Kan akışını iyileştirmek için bu alışkanlıkları dahil edebilirsiniz:

• başınızı yüksek tutun ve omurganıza ve boynunuza baskı uygulamayın
• daha fazla uyu
• yürüyüş gibi daha fazla kardiyovasküler egzersizi rutininize dahil edin
• uyuşmayı tetikleyebilecek tekrarlayan hareketlerden kaçının

Tıbbi tedaviler

Bir tanı koyduğunuzda, alın uyuşması tedavisi altta yatan nedene odaklanacaktır.

Örneğin, anksiyete nedeniyle panik atak geçirdiğinizde alnınız uyuşuyorsa, doktor semptomlarınızı ele almak için bir anti-anksiyete ilacı reçete edebilir.

Akupunktur ve masaj terapisi gibi alternatif tedaviler kan dolaşımınızı artırabilir, böylece uyuşma sık görülmez.

Ayrıca, artan kan akışı için bir takviye almayı düşünebilirsiniz. Ginseng ve D vitamini, dolaşımınızın kalitesini artırmak için popüler seçeneklerdir.

MS gibi bazı nörolojik durumlar immünosüpresanlarla tedavi edilir. Bell’in felci gibi diğerleri steroid ilacı ile tedavi edilir veya kendi başlarına çözülmeye bırakılır.

Alın uyuşukluğunun aldığınız bir ilacın yan etkisi olduğuna inanmak için bir nedeniniz varsa bir doktorla konuşmalısınız.

Ne zaman doktora görünmeli

Baş uyuşukluğu ile birlikte yaşıyorsanız hemen bir doktora görün:

• vücudunuzun diğer bölgelerinde uyuşma
• nefes almada zorluk
• baş dönmesi
• Bulanık görüş
• Kafa yaralanması
• ekstremitelerinizdeki zayıflık
• yönelim bozukluğu veya karışıklık

Götürmek

Sıkıştırılmış bir sinir veya zayıf duruş nedeniyle meydana gelen alın uyuşması genellikle endişe edilecek bir şey değildir. Muhtemelen tedavi olmadan kendi başına gidecek.

Alın uyuşması nörolojik durumlar, tümörler ve viral enfeksiyonlardan da kaynaklanabilir. Bu semptomla ilgili endişeleriniz varsa veya alnın uyuşukluğunu düzenli olarak yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun.