Multipl Miyelom Tedavisi ile Başa Çıkma İpuçları

İçerik

• 1. Bir mizah anlayışı koruyun
• 2. Kendini suçlama
• 3. İkinci bir görüş alın
• 4. İnternette okuduklarınız hakkında dikkatli olun
• 5. Yardım isteyin
• 6. Geri verin
• 7. İletişimi yönetin
• 8. Aktif olun
• 9. Şükran
• Paket servisi

2009'dan beri multipl miyelom ile yaşıyorum. Tanıyı aldığımda hastalığa aşinaydım. İlk eşim 1997'de hastalıktan öldü. Multipl miyelom için bir tedavi olmamakla birlikte, tedavideki gelişmeler bu kanser hastalarının daha uzun ve daha sağlıklı yaşamasını mümkün kıldı.

Kansere sahip olduğunuz söylenirken bunaltıcı olabilir. Aşağıdaki ipuçları multipl miyelomumu yönetmeme yardımcı oldu ve umarım yolculuğunuzu da biraz daha kolay hale getirebilirim.

1. Bir mizah anlayışı koruyun

Kansere sahip olduğunuz söylendikten sonra, şeylerde herhangi bir mizah bulmak zor olabilir. Ancak hayat birçok ironi ve tuhaflıkla doludur. Karanlık mizah olsa bile, bazen gülmeye yardımcı olur. En zor zamanlarda, biraz kahkaha bize ilerlememiz gereken gücü verebilir.

Aslında standup komedi yaptım. Multipl miyelomları olduğunu öğrendiğinizde birisine ne söylemeyeceğiniz hakkında bir rutin yazdım.

2. Kendini suçlama

Merak etmek tamamen doğal, neden ben? Ancak multipl miyelom almak sizin hatanız değildir. Muhtemelen şu anda birçok duygu hissediyorsunuzdur, ancak suçluluk bunlardan biri olmamalıdır. Multipl miyelomunuz için kendinizi suçlamayın.

3. İkinci bir görüş alın

Multipl miyelom ciddi bir hastalıktır. Teşhis konulduktan sonra, önceliğiniz sağlığınızdır. Doğru tedavi planında olduğunuzdan emin olmak için, teşhisiniz hakkında ikinci bir tıbbi görüş almak sizin yararınıza olacaktır.

Belirtileriniz hakkında başka bir doktor görürseniz doktorunuz rahatsız olmaz veya kişisel olarak almaz.

4. İnternette okuduklarınız hakkında dikkatli olun

Kendinizi eğitmek için multipl miyelom üzerinde araştırma yapmak yararlı olsa da, okuduğunuz her şeyin tıbbi olarak gözden geçirilmediğini unutmayın. İnternetteki blog yazarlarından ve gruplardan tavsiye veya ipucu aramak sorun değildir. Bununla birlikte, yeni bir şey denemeden önce daima doktorunuza danışmalısınız.

Ayrıca, durumunuzla ilgili istatistiklere kapılmayın. Sen ortalama değilsin.

5. Yardım isteyin

Erken aşamalarda, not almak için yanınızda birini doktorunuzun randevularına götürün. Bir şeyi kaçırmanız durumunda fazladan bir kulak setinizin olması yararlıdır. Her şeyi kendi başınıza hatırlamak için kendinizi zorlamayın. Tabağınızda çok şey var, yardım istemek sorun değil.

6. Geri verin

Multipl miyelom için savunmak veya kar amacı gütmeyen bir kuruluş için gönüllü olmak topluluk bulmak ve tecritten kaçınmak için harika bir yoldur. Kansere sahip olmak hayatınızı ele geçirir. Zihninizi hastalığınızdan çıkarmak ve başkalarıyla bağlantı kurmak güzel olabilir.

Lösemi ve Lenfoma Derneği (LLS) ile çok ilgiliyim. Kanserim için tedavi gördüğüm Mayo Clinic'e de gönüllü oldum. Benim için, multipl miyelom için farkındalığı arttırmak ve durumla yaşayanların savaşmaya devam etmek için umut ve güç bulmasına yardımcı olmak önemlidir.

7. İletişimi yönetin

Kanserle yaşarken, tabağınızda çok şey var. Hayatınızdaki insanları nasıl yaptığınızla ilgili güncel tutamayacak kadar bunalmışsınızdır. Yardım etmek için CaringBridge gibi bir uygulama indirmeyi düşünün. Uygulama, tüm sevdiklerinizin görebileceği bir yerde güncellemeler yayınlamanıza ve haberleri paylaşmanıza olanak tanır.

8. Aktif olun

Aktif kalmak sağlığınız ve refahınız için her zaman önemlidir. Egzersiz bana çok yardımcı oldu. Ben çok aktif bir bisikletçiyim ve teşhisten bu yana 100 mil sürüş yaptım.

Benim için egzersiz daha iyi uyumama yardımcı oluyor ve kaygımı hafifletiyor. Bisiklete binmek de hayatımda birkaç harika arkadaş getirdi.

9. Şükran

Kansere yakalandığınızda, kendinizi depresyonda hissetmeniz anlaşılabilir. Hayatınızdaki olumluları görmekte zorlanabilirsiniz. Bununla birlikte, küçük zaferleri kutlamak ve şükran yapmak, zihninizi güçlendirmenize ve iyileşme yolunda kalmanıza yardımcı olabilir.

Paket servisi

Kanser teşhisi korkutucu ve ezicidir. Nereden başlayacağınızı bilemeyebilirsiniz. Tabii ki, doktorunuz her zaman bilgi için en iyi kaynaktır. Multipl miyelomlu herkes farklıdır ve sizin için neyin en iyi olduğunu sadece doktorunuz bilir.

Neler yaşadığınızı bilen kişilerden ipuçları almak için başkalarıyla bağlantı kurmak da yolculuğunuzda size yol gösterebilir. Umarım bu ipuçlarını benim kadar faydalı bulursunuz.

Andy Gordon, Arizona'da yaşayan çok sayıda miyelomdan kurtulan, avukat ve aktif bisikletçi. Multipl miyelom ile yaşayan insanların, teşhisin ötesinde gerçekten zengin ve dolu bir yaşam olduğunu bilmelerini ister.