Multipl Miyelom için Diyet İpuçları

İçerik

• Ağırlık kaldırmak
• Böbrek dostu diyet ipuçları
• Enfeksiyon riski
• Elyafı toplu hale getirin
• Renklendirin
• Görünüm

Multipl miyelom ve beslenme

Multipl miyelom, bağışıklık sisteminizin bir parçası olan plazma hücrelerini etkileyen bir kanser türüdür. Amerikan Kanser Derneği'ne göre, 2018'de Amerika Birleşik Devletleri'nde 30.000'den fazla kişiye multipl miyelom teşhisi konulacak.

Multipl miyelomunuz varsa, kemoterapinin yan etkileri iştahınızı kaybetmenize ve öğün atlamanıza neden olabilir. Durumdan bunalmış, depresif hissetmek veya korkmak da yemek yemenizi zorlaştırabilir.

İyi beslenmeyi sürdürmek, özellikle tedavi görürken önemlidir. Multipl miyelom sizi hasarlı böbrekler, bağışıklığın azalması ve anemi bırakabilir. Bazı basit diyet ipuçları, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir ve savaşmanız için size güç verebilir.

Ağırlık kaldırmak

Anemi veya düşük kırmızı kan hücresi sayısı, multipl miyelomlu kişilerde yaygın bir komplikasyondur. Kanınızdaki kanserli plazma hücreleri çoğaldığında, kırmızı kan hücreleriniz için yeterli yer kalmaz.Esasen, kanser hücreleri sağlıklı olanları dışarı çıkarır ve yok eder.

Düşük kırmızı kan hücresi sayısı, aşağıdakiler dahil çeşitli sorunlara neden olabilir:

• yorgunluk
• zayıflık
• soğuk hissetmek

Kanınızdaki düşük demir seviyeleri de anemiye neden olabilir. Multipl miyelom nedeniyle anemi geliştirdiyseniz, doktorunuz daha fazla demir içeren yiyecekler yemenizi önerebilir. Demir seviyelerindeki artış, daha az yorgun hissetmenize yardımcı olabilir ve ayrıca vücudunuzun daha sağlıklı kırmızı kan hücreleri yapmasına yardımcı olur.

İyi demir kaynakları şunları içerir:

• Yağsız kırmızı et
• Kuru üzüm
• dolmalık biber
• lahana
• Brüksel lahanası
• tatlı patatesler
• Brokoli
• mango, papaya, ananas ve guava gibi tropikal meyveler

Böbrek dostu diyet ipuçları

Multipl miyelom ayrıca bazı insanlarda böbrek hastalığına neden olur. Kanser sağlıklı kan hücrelerini dışarıda bıraktıkça kemiğin parçalanmasına neden olabilir. Bu önemlidir çünkü kemikleriniz kanınıza kalsiyum salgılar. Kanserli plazma hücreleri, kan dolaşımınıza giren bir proteini de yapabilir.

Vücudunuzdaki fazla protein ve fazla kalsiyumu işlemek için böbreklerinizin normalden daha fazla çalışması gerekir. Tüm bu ekstra işler böbreklerinizin hasar görmesine neden olabilir.

Böbreklerinizin ne kadar iyi çalıştığına bağlı olarak, böbreklerinizi korumak için diyetinizi ayarlamanız gerekebilir. Yediğiniz tuz, alkol, protein ve potasyum miktarını azaltmanız gerekebilir.

Böbrekleriniz ciddi şekilde hasar görmüşse, içtiğiniz su ve diğer sıvıların miktarının sınırlandırılması gerekebilir. Kandaki kalsiyum seviyeniz yüksekse daha az kalsiyum yemeniz gerekebilir çünkü kemiğinizin bir kısmı kanserden yok edilir. Böbrek hastalığı nedeniyle herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce doktorunuza danışın.

Enfeksiyon riski

Multipl miyelom için tedavi edilirken daha yüksek enfeksiyon riskiniz vardır. Bunun nedeni, bağışıklık sisteminizin hem kanser hem de kemoterapi tedavisi tarafından tehlikeye atılmış olmasıdır. Ellerinizi sık sık yıkamak ve hasta olan insanlardan uzak durmak, soğuk algınlığı ve diğer virüslere yakalanmanıza engel olabilir.

Çiğ gıdalardan kaçınarak enfeksiyon riskinizi daha da azaltın. Az pişmiş et, suşi ve çiğ yumurta, bağışıklık sisteminiz tamamen sağlıklı olsa bile sizi hasta edebilecek bakteriler taşıyabilir.

Bağışıklığınız azaldığında, soyulmamış meyve ve sebzeler bile sağlığınız için risk oluşturabilir. Yemeğinizi önerilen minimum iç sıcaklıklarda pişirmek, mevcut olabilecek tüm bakterileri öldürür ve yiyecek kaynaklı bir hastalığa yakalanmanızı önleyebilir.

Elyafı toplu hale getirin

Bazı kemoterapi ilaçları kabızlığa neden olabilir. Lif alımınızı artırın ve bol su için. Lif içeriği yüksek yiyecekler şunları içerir:

• yulaf ezmesi ve kahverengi pirinç gibi tam tahıllar
• kuru üzüm, incir, kayısı, kuru erik gibi kuru meyveler
• elma, armut ve portakal
• çilek
• fındık, fasulye ve mercimek
• brokoli, havuç ve enginar

Renklendirin

Bir çalışma, baharat zerdeçalında bulunan bir bileşik olan kurkumin takviyesinin, bazı kemoterapi ilaçlarına dirençli olma riskinizi azaltabileceğini gösterdi. Bu, kemoterapi ilaçlarının etkili bir tedavi seçeneği olmasını sağlamaya yardımcı olur. Kurkumin ile kemo ilaçlarına karşı yavaşlama direnci arasında sağlam bir bağlantı kurmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Fareler üzerinde yapılan araştırmalar, kurkuminin multipl miyelom hücrelerinin büyümesini yavaşlatabileceğini de göstermektedir.

Pek çok insan kemoterapinin bir yan etkisi olarak mide bulantısı ve kusmadan muzdariptir. Hafif yiyecekler mideniz için daha kolay olabilir, ancak yemekleri biraz daha baharatla halledebilirseniz, zerdeçal ile yapılmış bir köri deneyin. Hardal ve bazı peynir türleri de zerdeçal içerir.

Görünüm

Multipl miyeloma sahip olmak herkes için bir sorundur. Ancak sağlıklı bir diyet yemek, bu tür kanserle daha iyi yaşamanıza yardımcı olabilir. Anemi veya böbrek hastalığı gibi komplikasyonlarınız olsun, vücudunuzun güçlü kalması için besleyici yakıta ihtiyacı vardır.

İşlenmiş atıştırmalıkları ve tatlıları azaltın. Bunun yerine tabağınızı taze meyve ve sebzelerle, yağsız proteinlerle ve tam tahıllarla doldurun. Terapi ve ilaçların yanı sıra, bu süre zarfında yediğiniz vitamin ve mineraller vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olabilir.