Pul pul dökmek ne demektir? Neden Yapmalı ve Nasıl Başlamalı

İçerik

• genel bakış
• Pul pul dökülme cildinize nasıl fayda sağlar?
• Fiziksel pul pul dökülmeden ne beklenir
• Malzemeler
• DIY fırçalar
• Café Au Lait Yüz Ovma
• Esmer şeker vücut ovma
• Ürünler nasıl seçilir
• Kimyasal pul pul dökülmeden ne beklenir
• Alfa hidroksi asitler (AHA'lar)
• Beta hidroksi asitler (BHA'lar)
• Retinoidler
• Cilt tipim için en iyi olan nedir?
• Hassas
• Normal
• Kuru
• Yağlı
• kombinasyon
• Akne eğilimli
• Yaygın sorular
• Ne zaman pul pul dökülmeliyim?
• Ne sıklıkla pul pul dökülmeliyim?
• Kötü bir reaksiyonum varsa ne yapmalıyım?
• Mikro boncuklarla olan anlaşma nedir?
• Yüzümde vücuda özgü bir ürün kullanabilir miyim?
• Profesyonel pul pul dökülmeyi düşünmeli miyim?
• Alt çizgi

genel bakış

Peeling, kimyasal, granül bir madde veya peeling aracı kullanarak ölü cilt hücrelerini cildinizin yüzeyinden çıkarma işlemidir.

Cildiniz doğal olarak ölü cilt hücrelerini her 30 günde bir yeni hücreler için yer açmak üzere döker.

Bazen ölü hücreler tamamen dökülmez. Bu kuru, pul pul lekelere ve gözeneklerin tıkanmasına neden olabilir. Peeling, bunu önlemeye yardımcı olabilir.

Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Faydaları, fiziksel ve kimyasal peeling arasındaki farklar, cilt tipinizin geldiği yerler ve daha fazlası hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin.

Pul pul dökülme cildinize nasıl fayda sağlar?

Peeling, cildinizin görünümünü çeşitli şekillerde iyileştirebilir.

Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, pul pul dökülme cildinizin daha parlak görünmesini sağlayabilir ve emilimi artırarak topikal cilt bakım ürünlerinin etkinliğini artırabilir.

Düzenli pul pul dökülme ayrıca gözeneklerin tıkanmasını önlemeye yardımcı olarak daha az kopmaya neden olabilir.

Uzun süreli peeling, kollajen üretimini artırabilir. Kollajen parlayan, canlı cildin anahtarıdır. Protein ayrıca cilt elastikiyetini arttırır, ince çizgilerin görünümünü ve ilgili sarkmayı en aza indirir.

Fiziksel pul pul dökülmeden ne beklenir

Manuel ovma veya sürtünme düşmeleri gerektiren herhangi bir peeling ürünü veya yöntemi fiziksel bir eksfoliant olarak bilinir.

Zaten fiziksel bir eksfoliant kullanıyor olabilirsiniz - temizlik fırçaları, vücut fırçaları ve lif kabağı yaygın yöntemlerdir.

Fiziksel pul pul dökülmenin en büyük avantajı erişim kolaylığıdır. Bunu evde bir muslin bezi veya kendin yap (DIY) ovma ile yapabilirsiniz. Ayrıca anında sonuç verir.

Yanlış yapılırsa, fiziksel pul pul dökülme bazen cildinizi tahriş edebilir ve transepidermal su kaybına neden olabilir. Nemlendirici bir yağ veya serum ile takip etmek tahrişi en aza indirmeye ve nemi kilitlemeye yardımcı olabilir.

Malzemeler

Manuel pul pul dökülme için seçebileceğiniz birkaç aşındırıcı malzeme vardır, bunlar arasında:

• temizlik fırçaları
• peeling eldivenleri
• kuru fırçalar
• süngerler
• pomza taşı
• mikroiğne veya mikro derma silindirleri

DIY fırçalar

Muhtemelen mutfağınızda etkili bir DIY ovma yapmak için ihtiyacınız olan tüm malzemelere sahipsiniz.

Örneğin şeker ve süt, cildinizi pul pul dökmeye yardımcı olabilecek asitler içerir. Topikal olarak kullanıldığında, kahve koruyucu antioksidan özellikler sunabilir ve kollajen üretimini teşvik edebilir. Araştırmalar ayrıca manuka balın yara iyileşmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Denemek ister misiniz? İşte yüzünüz ve vücudunuz için iki kolay DIY fırçalama tarifi.

Café Au Lait Yüz Ovma

İhtiyacınız olanlar:

• ½ fincan kahve telvesi
• 1 su bardağı esmer şeker
• 2 çay kaşığı. süt veya ayran
• 1 çay kaşığı. bal

Ne yapalım:

1. Tüm malzemeleri hava geçirmez bir kaba ekleyin ve iyice karıştırın.
2. Yüzünüzü suyla hafifçe sıçratın veya bir sprey sisi kullanarak yüzünüzü ıslatın.
3. Ovma yüzünüze ve boynunuza sürün, gözlerinizi önleyin.
4. Ellerinizi ıslatın ve karışımı dairesel bir hareketle cildinize hafifçe sürmeye başlayın. 3-4 dakika devam edin.
5. Ilık su kullanarak durulayın ve kurulayın.
6. Kalan fırçaları buzdolabında saklayın.

Esmer şeker vücut ovma

İhtiyacınız olanlar:

• ½ fincan hindistan cevizi yağı
• ¼ bardak bal
• ½ fincan kahverengi şeker
• 3 yemek kaşığı. öğütülmüş yulaf ezmesi

Ne yapalım:

1. Hindistan cevizi yağı ve balı karıştırın.
2. Esmer şeker ve yulaf ezmesi ekleyin. Kalın bir macun bırakana kadar karıştırın.
3. Cildinizi ıslattıktan sonra karışımı vücudunuza hafifçe ovalayın.
4. Durulayın ve kurulayın.

Ürünler nasıl seçilir

Tezgah üstü (OTC) seçenekleriniz sınırsızdır. Yüzünüz, vücudunuz ve ayaklarınız için ovma var. Farklı cilt tipleri için seçenekler de bulabilirsiniz.

Bir ürün seçerken aklınızda bulundurmanız gereken bazı noktalar:

• Kapsamı kontrol edin. Yüzünüzde vücudunuz için bir ovma asla kullanmamalısınız. Vücut ovma genellikle daha serttir ve hassas yüz dokusunu yırtabilir.
• Her seferinde bir ürün kullanın. Tam bir ürün seti satın almak cazip gelse de, aynı anda birden fazla eksfoliyan kullanmamalısınız. Aynı cilt bölgesinde birden fazla peeling ürünü kullanmak cilde zarar verebilir ve istenmeyen yan etkilere neden olabilir.
• Ürünleri değiştirin. Cilt bakım ihtiyaçlarınız değiştikçe farklı ürünler arasında geçiş yapmanız gerekebilir. Örneğin: Cildiniz yağlı hale gelirse, kömür içeren bir ürün kullanmayı düşünün.

Kimyasal pul pul dökülmeden ne beklenir

Bu yöntem, cildinizi yenilemek için enzimlerle birlikte hidroksi asitler ve retinol gibi farklı kimyasallar kullanır.

DIY ve OTC fırçaları cildinizin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilirken, kimyasal pul pul dökülme daha dramatik sonuçlar verebilir.

Fiziksel pul pul dökülmede olduğu gibi, kimyasal pul pul dökülme yanlış yapılırsa cildi tahriş edebilir. Kimyasal bir ürünü rutininize nasıl dahil edeceğinizden emin değilseniz, yardım için bir dermatoloğa veya başka bir sağlık uzmanına başvurun.

Alfa hidroksi asitler (AHA'lar)

AHA'lar, tipik olarak şekerli meyvelerden türetilen suda çözünen bir grup asittir. Popüler AHA'lar şunları içerir:

• şeker kamışından gelen glikolik asit
• süt ve salamura sebzelerde bulunan laktik asit
• sitrik asit, turunçgillerde bulunur
• tartarik asit, üzümlerden
• elmalarda bulunan malik asit

Bu asitler cildinizin yüzeyini soymaya yardımcı olur, böylece yeni, daha eşit pigmentli cilt hücreleri üretebilir ve yerlerini alabilir.

Tipine bağlı olarak, AHA'lar aşağıdakilerle de yardımcı olabilir:

• yaşlılık lekeleri, melazma ve yara izleri gibi hafif hiperpigmentasyon
• genişlemiş gözenekler
• ince çizgiler ve yüzey kırışıklıkları
• düzensiz cilt tonu

Beta hidroksi asitler (BHA'lar)

Öte yandan, BHA'lar yağda çözünür. Bu asitler, fazla yağları ve ölü cilt hücrelerini kurutmak için saç foliküllerinizin derinliklerine gider, gözeneklerinizi tıkamak için.

Bu nedenle, BHA ürünleri öncelikle akne ve güneş hasarını tedavi etmek için kullanılır.

Salisilik asit en yaygın BHA'dır. Akne tedavisi olarak bilinir, ancak genel kızarıklık ve iltihaplanmayı sakinleştirmeye de yardımcı olabilir.

Retinoidler

Retinoidler, A vitaminden türetilen bir ilaç sınıfıdır. Güneşten zarar görmüş cildi yatıştırmak, yaşlanma belirtilerini en aza indirmek ve akne tedavisi için kullanılırlar.

Cildinizi serbest radikallerden koruyarak ve kolajen üretimini teşvik ederek çalışırlar.

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli topikal retinoidler vardır:

• retinol
• Adapalene
• alitretinoin
• tretinoın
• beksaroten
• tazaroten

Retinoidler konsantrasyonda değişir. OTC seçenekleri çalışmıyorsa, bir dermatologla konuşun. Daha güçlü bir formül reçete edebilirler.

Cilt tipim için en iyi olan nedir?

Cilt tipiniz için doğru peeling tekniğini seçmek tahriş riskinizi en aza indirecek ve mümkün olan en iyi sonucu elde etmenize yardımcı olacaktır.

Hassas

Cildiniz yeni ürünler kullandıktan sonra genellikle ağrırsa veya tahriş olursa, hassas kabul edilir. BHA'lar tipik olarak diğer kimyasal veya fiziksel eksfoliyanlardan daha az tahriş edicidir.

Bazı durumlarda, hassas cilt altta yatan bir durumun belirtisidir. Egzama ve rosacea gibi durumlarınız varsa, yeni ürünler kullanmadan önce her zaman bir dermatolog veya başka bir sağlık uzmanıyla konuşmalısınız.

Normal

Normal cilt açıktır ve kolayca tahriş olmaz. “Normal” cilde sahip birçok insan, olumsuz etkiler yaşamadan herhangi bir peeling tekniği veya ürünü deneyebileceklerini fark eder. Sonuçta kişisel tercihe bağlıdır.

Kuru

Kuru cilt pul pul veya pürüzlüdür. Glikolik asit gibi AHA'lar cildinizin yüzey tabakasını kırarak nemlendiricinizin yeni cilt hücrelerini daha etkili bir şekilde hidratlamasına izin verir.

Yağlı

Yağlı cilt parlak görünür ve yağlı hisseder. Yağlı cildi olan insanlar genellikle motorlu fırçalar gibi daha güçlü kimyasal ve fiziksel eksfoliyatörler kullanabilirler. Mağaza satın aldı ve DIY fırçalar da iyi bir seçenek olabilir.

kombinasyon

Karma cilt, yağlı ve kuru bölümlerin bir karışımı ile karakterizedir.Her alana ayrı ayrı ve gerektiğinde alternatif ürünlere odaklanmalısınız.

Örneğin, bir gün yağlı alanlarda bir kimyasal eksfoliatör veya ovalama ve ertesi gün kuru alanlarda düşük seviyeli bir AHA kullanabilirsiniz.

Akne eğilimli

Ara vermeye eğilimliyseniz veya hafif ila orta derecede akneniz varsa, retinoidler, salisilik asit veya glikolik asit içeren ürünleri arayın.

Yaygın sorular

Eksfoliye etme ile ilgili bazı genel soruların cevapları.

Ne zaman pul pul dökülmeliyim?

Her şey kişisel tercihinize ve günlük rutininize bağlıdır.

Örneğin, cildinizin sabah donuk göründüğünü fark ederseniz, güne başlamadan önce peeling yapmak faydalı olabilir. Öte yandan, geceleri peeling yapmak kalan makyaj veya diğer kalıntıların giderilmesine yardımcı olabilir.

Cilt rahatsızlığı için ilaçlı bir ürün kullanıyorsanız, o ürün ile peeling arasındaki süreyi boşaltmalısınız.

Cildinizde kesikler veya açık yaralar varsa peeling yapmaktan kaçının.

Ne sıklıkla pul pul dökülmeliyim?

Yağlı cildiniz varsa, gerektiği kadar pul pul dökebilirsiniz. Bu günlük, iki günde bir veya daha az sıklıkta olabilir.

Diğer tüm cilt tipleri için evde peeling yapmayı haftada bir veya iki kez sınırlamanız gerekir.

Kötü bir reaksiyonum varsa ne yapmalıyım?

Mümkünse, rahatsız edici ürünü oda sıcaklığında su ve hafif bir temizleyici kullanarak cildinizden yıkayın.

Tahriş giderilene kadar bölgede makyaj veya başka ürünler kullanmaktan kaçınmalısınız.

OTC antihistaminik almak kızarıklık ve kaşıntıyı hafifletebilir.

Şiddetli alerjik reaksiyon belirtileri yaşamaya başlarsanız acil tıbbi yardım isteyin. Bu içerir:

• nefes darlığı
• dil, boğaz veya yüz şişmesi
• ciğerlerindeki sıkılık
• göğüs ağrısı

Mikro boncuklarla olan anlaşma nedir?

Mikro boncuklar peeling ovmalarında temel bir bileşendi. Birçok tartışmadan sonra, birçok eyalet mikro boncukların kullanımını yasakladı, çünkü boşa gidiyor ve su kaynağını kirletiyorlar.

Raflarda bir mikro boncuk ürünü görürseniz, aramaya devam edin. Cildinizi etkili bir şekilde peeling yapmanın başka yolları da vardır.

Yüzümde vücuda özgü bir ürün kullanabilir miyim?

Yapmamalısın. Vücudunuz için tasarlanmış ovma ve diğer peeling ürünleri yüzünüz için tasarlanan ürünlerden daha agresif olma eğilimindedir.

Yüz dokularınız, örneğin kollarınızdaki ve bacaklarınızdaki deriye göre daha hassastır. Böyle bir ürünü yüzünüzde kullanmak kesiklere ve diğer tahrişe neden olabilir.

Vücudunuzda bir yüz eksfoliyatörü kullanmak muhtemelen herhangi bir zarara neden olmaz, ancak formül aradığınız sonuçları üretecek kadar güçlü olmayabilir.

Profesyonel pul pul dökülmeyi düşünmeli miyim?

Bu, bireysel cilt bakım ihtiyaçlarınıza ve peelingden kurtulmayı umduğunuz şeylere bağlıdır. Sertifikalı bir dermatolog, cildiniz için en iyi yöntemi veya ürünü seçmenize yardımcı olabilir.

Profesyonel pul pul dökülme yöntemleri şunları içerir:

• Vücut ovma. Profesyonel fırçalar tipik olarak OTC versiyonlarından farklı malzemeler içerir.
• Kimyasal kabuklar. Ev ve profesyonel kabuklar arasındaki temel fark asit konsantrasyonudur. Profesyonel peelingler daha güçlüdür ve maksimum etki için diğer reçete topikallerinin yanında kullanılabilir.
• Dermaplaning. Sağlayıcınız ölü deri ve bebek tüylerini yüzünüzden ve boynunuzdan çıkarmak için bir neşter bıçağı kullanacaktır.
• Mikrodermabrazyon. Sağlayıcınız cildi pul pul dökmek için ince kristaller veya özel bir kaba uçlu araç ve ölü cilt hücrelerini çıkarmak için bir vakum kullanacaktır.

Alt çizgi

DIY fırçalarına bağlı kalmanız, OTC ürünlerini tercih etmeniz veya profesyonel tedaviler aramanız gerekip gerekmediği sonuçta kişisel cilt bakım ihtiyaçlarınıza bağlıdır.

Altta yatan bir cilt bakım durumunuz varsa veya nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, bir dermatolog veya başka bir sağlık uzmanından randevu alın.

Seçeneklerinizde size yol gösterebilir ve kişisel hedeflerinize ve yaşam tarzınıza uygun bir cilt bakımı rutini geliştirmenize yardımcı olabilirler.