Bilime Dayalı Manuka Balının Sağlık Faydaları

İçerik

• 1. Yara İyileşmesi Yardımı
• 2. Ağız Sağlığını Teşvik Etmek
• 3. Boğaz Ağrısı
• 4. Gastrik Ülserlerin Önlenmesine Yardımcı Olun
• 5. Sindirim Belirtilerini Geliştirmek
• 6. Kistik Fibrozis Belirtilerini Tedavi Edebilir
• 7. Akne tedavisi
• Manuka Bal Güvenli midir?
• Alt çizgi

Manuka balı, Yeni Zelanda'ya özgü bir bal türüdür.

Çiçeği tozlaştıran arılar tarafından üretilir Leptospermum scoparium, genellikle manuka çalı olarak bilinir.

Manuka balı'nın antibakteriyel özellikleri onu geleneksel baldan ayıran şeydir.

Metilglisokal aktif bileşenidir ve muhtemelen bu antibakteriyel etkilerden sorumludur.

Ek olarak, manuka balı antiviral, antienflamatuar ve antioksidan faydalara sahiptir.

Aslında, geleneksel olarak yara iyileşmesi, boğaz ağrısının yatıştırılması, diş çürümesinin önlenmesi ve sindirim sorunlarının iyileştirilmesi için kullanılmaktadır.

İşte manuka balı için bilime dayalı 7 sağlık faydası.

1. Yara İyileşmesi Yardımı

Eski zamanlardan beri bal, yaraları, yanıkları, yaraları ve kaynamaları tedavi etmek için kullanılmıştır (1).

2007'de manuka balı, yara tedavisi için bir seçenek olarak ABD FDA tarafından onaylandı (2).

Bal, nemli bir yara ortamı ve yaradaki mikrobik enfeksiyonları önleyen koruyucu bariyeri korurken antibakteriyel ve antioksidan özellikler sunar.

Birçok çalışma, manuka balı- nın yara iyileşmesini arttırabildiğini, doku yenilenmesini artırabileceğini ve hatta yanıklardan muzdarip hastalarda ağrıyı azaltabildiğini göstermiştir (3, 4).

Örneğin, iki haftalık bir çalışma, iyileşmeyen yaraları olan 40 kişi üzerinde bir manuka bal sosu uygulamasının etkilerini araştırdı.

Sonuçlar, yaraların% 88'inin boyutunun azaldığını gösterdi. Ayrıca, yara iyileşmesini destekleyen asidik bir yara ortamının yaratılmasına yardımcı olmuştur (5).

Dahası, manuka balı diyabetik ülserlerin iyileşmesine yardımcı olabilir.

Suudi Arabistan'da yapılan bir çalışmada, manuka balı yara örtülerinin geleneksel yara tedavisi ile birlikte kullanıldığında, diyabetik ülserleri tek başına geleneksel tedaviden daha etkili bir şekilde iyileştirdiği bulunmuştur (6).

Ek olarak, bir Yunan çalışması, manuka balı yara örtülerinin, diyabetik ayak ülseri olan hastalarda iyileşme süresini ve dezenfekte yaraları azalttığını göstermiştir (7).

Bir başka çalışmada, ameliyattan sonra göz kapağı yaralarının iyileşmesinde manuka balı etkinliği gözlemlendi. Kesiklerin manuka balı veya vazelin ile tedavi edilip edilmediğine bakılmaksızın tüm göz kapağı yaralarının iyi iyileştiğini buldular.

Bununla birlikte, hastalar, manuka balı ile tedavi edilen skarlaşmanın vazelin ile tedavi edilen skarlaşmaya kıyasla daha az sert ve önemli ölçüde daha az ağrılı olduğunu bildirmiştir (8).

Son olarak, manuka balı antibiyotiğe dirençli suşların neden olduğu yara enfeksiyonlarının tedavisinde etkilidir. Staphylococcus aureus (MRSA) (9, 10).

Bu nedenle, manuka balın yaralar ve enfeksiyonlar üzerine düzenli topikal uygulaması MRSA'nın önlenmesine yardımcı olabilir (11).

özet Topikal olarak uygulanan manuka balı, yanıkları, ülserleri ve iyileşmeyen yaraları etkili bir şekilde tedavi eder. Ayrıca MRSA gibi antibiyotiğe dirençli enfeksiyon türleriyle mücadele ettiği gösterilmiştir.

2. Ağız Sağlığını Teşvik Etmek

CDC'ye göre, Amerikalıların neredeyse% 50'sinde bir çeşit periodontal hastalık var.

Diş çürümelerini önlemek ve diş etlerinizi sağlıklı tutmak için plak oluşumuna neden olabilecek kötü oral bakterileri en aza indirmek önemlidir.

Ağzınızı sağlıklı tutmaktan sorumlu olan iyi oral bakterileri tamamen silmemek de önemlidir.

Çalışmalar manuka balının plak oluşumu, diş eti iltihabı ve diş çürümesi ile ilişkili zararlı oral bakterilere saldırdığını göstermiştir.

Özellikle, araştırmalar yüksek antibakteriyel aktiviteye sahip manuka balı gibi zararlı oral bakterilerin büyümesini önlemede etkili olduğunu göstermiştir. P. gingivalis ve A. actinomycetemcomitans (12, 13).

Bir çalışma, bir bal çiğneme üzerindeki çiğneme veya emmenin plak ve diş eti iltihabının azaltılması üzerindeki etkilerini inceledi. Bal çiğnemesi manuka balı ve çiğnenebilir bir bal şekerine benzer.

Üç günlük öğünden sonra, katılımcılara 10 dakika boyunca çiğnemeleri veya bal çiğnemelerini emmeleri veya şekersiz bir sakız çiğnemeleri söylendi.

Bal-çiğneme grubu, şekersiz sakızı çiğneyenlere kıyasla plak ve dişeti kanamasında önemli bir azalma göstermiştir (14).

İyi ağız sağlığı için bal tüketme fikri mantıksız görünebilir, çünkü muhtemelen çok fazla tatlı tüketmenin boşluklara yol açabileceği söylendi.

Bununla birlikte, şeker ve rafine şekerden farklı olarak, manuka balının güçlü antibakteriyel etkileri, boşluklara veya diş çürümesine katkıda bulunma olasılığını azaltır.

özet Araştırmalar, manuka balı, diş eti iltihabına ve diş çürümesine neden olabilecek zararlı oral bakterilerin büyümesini engellediğini göstermektedir. Rafine şekerin aksine, diş çürümesine neden olduğu gösterilmemiştir.

3. Boğaz Ağrısı

Boğaz ağrınız varsa, manuka balı biraz rahatlama sağlayabilir.

Antiviral ve antibakteriyel özellikleri iltihabı azaltabilir ve ağrıya neden olan bakterilere saldırabilir.

Manuka balı sadece zararlı bakterilere saldırmakla kalmaz, aynı zamanda yatıştırıcı bir etki için boğazın iç astarını da kaplar.

Baş ve boyun kanseri için kemoterapi tedavisi gören hastalarda son zamanlarda yapılan bir çalışmada, manuka balı tüketmenin Streptococcus mutans, boğaz ağrısından sorumlu bir bakteri türü.

İlginç bir şekilde, araştırmacılar Streptococcus mutans manuka balı tükettikten sonra (15).

Ayrıca, manuka balı, radyasyon ve kemoterapinin ortak bir yan etkisi olan mukozite neden olan zararlı oral bakterileri azaltır. Mukozit, yemek borusu ve sindirim sistemini kaplayan mukoza zarının iltihaplanması ve ağrılı ülserasyonu ile sonuçlanır (16).

Oldukça uzun bir süre, çeşitli bal türleri doğal öksürük baskılayıcılar olarak lanse edildi.

Aslında, bir çalışmada balın yaygın bir öksürük baskılayıcı kadar etkili olduğu bulunmuştur (17).

Bu çalışmada manuka balı kullanılmasa da, öksürükleri bastırmada da etkili olması muhtemeldir.

özet Manuka balı boğaz ağrısının tedavisinde yardımcı olabilir. Araştırmalar, özellikle kemoterapi veya radyasyon uygulanan hastalarda ağrıya neden olan bakterilere saldırdığını göstermektedir.

4. Gastrik Ülserlerin Önlenmesine Yardımcı Olun

Mide ülserleri insanları etkileyen en yaygın hastalıklardan biridir (18).

Midenin astarında oluşan, mide ağrısı, bulantı ve şişkinliğe neden olan yaralardır.

H. pylori mide ülserlerinin çoğundan sorumlu olan yaygın bir bakteri türüdür.

Araştırmalar, manuka balın neden olduğu mide ülserlerinin tedavisine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. H. pylori.

Örneğin, bir test tüpü çalışması, mide ülseri biyopsileri üzerindeki etkilerini incelemiştir. H. pylori. Sonuçlar pozitifti ve manuka balı karşı etkili bir antibakteriyel ajan olduğunu ima ediyor H. pylori (19).

Bununla birlikte, günde 1 çorba kaşığı manuka balı alan 12 kişide iki haftalık küçük bir çalışma, bunun azalmadığını gösterdi. H. pylori bakteriler (20).

Bu nedenle, neden olduğu mide ülserlerini tedavi etme yeteneğini tam olarak değerlendirmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. H. pylori.

Gastrik ülserlere aşırı alkol tüketimi de neden olabilir.

Yine de, sıçanlarda yapılan bir araştırma, manuka balı alkol kaynaklı mide ülserlerinin önlenmesine yardımcı olduğunu göstermiştir (18).

özet Araştırma karışık, ancak manuka balığın güçlü antibakteriyel etkileri, gastrik ülserlerin neden olduğu H. pylori. Alkol kaynaklı mide ülserlerini de önleyebilir.

5. Sindirim Belirtilerini Geliştirmek

İrritabl bağırsak sendromu (IBS) yaygın bir sindirim bozukluğudur.

İlişkili semptomları kabızlık, ishal, karın ağrısı ve düzensiz bağırsak hareketlerini içerir.

İlginç bir şekilde, araştırmacılar düzenli olarak manuka balı tüketmenin bu semptomları azaltmaya yardımcı olabileceğini keşfettiler.

Manuka balı, bir tür enflamatuar bağırsak hastalığı olan IBS ve ülseratif kolitli sıçanlarda antioksidan durumunu iyileştirdiği ve iltihabı azalttığı kanıtlanmıştır (21).

Ayrıca suşlarına saldırdığı gösterilmiştir. Clostridium difficile.

Clostridium difficile, sıklıkla denir C. fark, şiddetli ishal ve bağırsak iltihabına neden olan bir bakteri enfeksiyonu türüdür.

C. fark yaygın olarak antibiyotiklerle tedavi edilir. Bununla birlikte, yakın tarihli bir çalışmada, manuka balı C. fark suşlar.

Manuka balı öldürüldü C. diff hücreleribu da onu etkili bir tedavi haline getirir (22).

Yukarıdaki çalışmaların, manuka balığın sıçan ve test tüpü çalışmalarında bakteriyel enfeksiyonlar üzerindeki etkisini gözlemlediğini belirtmek önemlidir.

Bağırsağın bakteriyel enfeksiyonları üzerindeki etkisi konusunda tam bir sonuca varmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

özet Manuka balı, IBS'li bireylerde iltihabı azaltabilir. Saldırı sırasında da etkili olabilir C. fark.

6. Kistik Fibrozis Belirtilerini Tedavi Edebilir

Kistik fibroz, akciğerlere zarar veren ve sindirim sistemini ve diğer organları da etkileyebilen kalıtsal bir hastalıktır.

Mukus üreten hücreleri etkiler, mukusun anormal derecede kalın ve yapışkan olmasına neden olur. Bu kalın mukus hava yollarını ve kanalları tıkar ve nefes almayı zorlaştırır.

Ne yazık ki, üst solunum yolu enfeksiyonları kistik fibrozlu kişilerde oldukça yaygındır.

Manuka balı üst solunum yolu enfeksiyonlarına neden olan bakterilerle savaştığı gösterilmiştir.

Pseudomonas aeruginosa ve Burkholderia spp. özellikle savunmasız popülasyonlarda ciddi üst solunum yolu enfeksiyonlarına neden olabilen iki yaygın bakteridir.

Bir çalışma, kistik fibrozlu kişilerde manuka balı bu bakterilere karşı etkinliğini gözlemledi.

Sonuçlar büyümelerini engellediğini ve antibiyotik tedavisi ile birlikte çalıştığını gösterdi (23).

Bu nedenle, araştırmacılar manuka balı, özellikle kistik fibrozlularda üst solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde önemli bir rol oynayabileceği sonucuna vardı.

özet Manuka balı, kistik fibrozlu bireylerde üst solunum yolu enfeksiyonlarına neden olan zararlı bakterilere saldırdığı gösterilmiştir, ancak daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

7. Akne tedavisi

Akne genellikle hormonal değişikliklerden kaynaklanır, ancak tıkanmış gözeneklerde zayıf diyet, stres veya bakteri büyümesine de bir tepki olabilir.

Manuka balı antimikrobiyal aktivitesi, düşük pH'lı bir ürünle birlikte kullanıldığında, genellikle akne ile savaşmak için pazarlanır.

Manuka balı, akne iyileşme sürecini hızlandırabilecek bakterilerden uzak durmanıza yardımcı olabilir.

Ayrıca, anti-enflamatuar özellikleri göz önüne alındığında, manuka balının akne ile ilişkili iltihabı azalttığı söylenir.

Bununla birlikte, manuka balı'nın sivilce tedavisi yeteneği hakkında çok sınırlı araştırma var.

Bununla birlikte, bir çalışmada, manuka balı benzeri antibakteriyel özelliklere sahip kanuka balı etkileri araştırıldı. Kanuka balı aknenin iyileştirilmesinde antibakteriyel sabun kadar etkili bulunmuştur (24).

Manuka balı sivilce için yararlı bir ev ilacı ilan etmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

özet Manuka balının akne tedavisi yeteneği, antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri göz önüne alındığında olumlu görünür.

Manuka Bal Güvenli midir?

Çoğu insan için, manuka balı tüketmek güvenlidir.

Bununla birlikte, bazı insanlar kullanmadan önce bir doktora danışmalıdır, bunlar arasında:

• Diyabetli insanlar. Tüm bal türleri doğal şeker bakımından zengindir. Bu nedenle, manuka balı tüketmek kan şekeri seviyelerini etkileyebilir.
• Bal veya arılara alerjisi olanlar. Diğer bal veya arı türlerine alerjisi olanlar, manuka balı yedikten veya uyguladıktan sonra alerjik reaksiyon gösterebilir.
• Bebekler. Amerikan Pediatri Akademisi, bir tür gıda kaynaklı hastalık olan bebek botulizmi riski nedeniyle bir yaşından küçük bebeklere bal verilmesini önermez.

özet Manuka balı, bir yaşın üzerindeki insanların çoğunluğu için güvenlidir. Bununla birlikte, diyabetli ve arı ya da diğer bal türlerine alerjisi olan kişiler kullanmadan önce sağlık uzmanlarıyla konuşmalıdır.

Alt çizgi

Manuka balı eşsiz bir bal türüdür.

En dikkat çekici özelliği yara yönetimi ve iyileşme üzerindeki etkisidir.

Manuka balı ayrıca irritabl bağırsak sendromu, mide ülseri, periodontal hastalık ve üst solunum yolu enfeksiyonları dahil olmak üzere çok sayıda rahatsızlığın tedavisinde yardımcı olabilecek antibakteriyel, antiviral ve antienflamatuar özelliklere sahiptir.

Yararlı özelliklerini desteklemek için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.

Her şey düşünüldüğünde, manuka balı muhtemelen daha geleneksel tedavilerle birlikte kullanıldığında iyileşme sürecini hızlandırabilecek etkili bir tedavi stratejisidir.

Online manuka balı için alışveriş yapın.