Metastatik Meme Kanseri Öncesi Kendime Mektup

Sevgili Sarah,

Hayatın altüst olmak ve tersyüz olmak üzere.

20'li yaşlarınızda 4. evre metastatik meme kanseriyle mücadele etmek, şimdiye kadar gördüğünüz bir şey değildir. Korkunç ve adaletsiz olduğunu biliyorum ve sizden bir dağı hareket ettirmeniz isteniyor gibi geliyor, ama gerçekte ne kadar güçlü ve dirençli olduğunuz hakkında hiçbir fikriniz yok.

Pek çok korkunun üstesinden gelecek ve geleceğin belirsizliğini kucaklamayı öğreneceksiniz. Bu deneyimin ağırlığı, sizi neredeyse her şeye dayanabilecek kadar güçlü bir elmasa doğru bastıracaktır. Kanserin sizden alacağı pek çok şey için, karşılığında size de çok şey verecektir.

Şair Rumi, "Yara, ışığın size girdiği yerdir." O ışığı bulmayı öğreneceksin.

Başlangıçta randevularda, tedavi planlarında, reçetelerde ve ameliyat tarihlerinde boğulmuş gibi hissedeceksiniz. Önünüze serilen yolu kavramak çok zor olacak. Geleceğin neye benzeyeceğiyle ilgili pek çok sorunuz olacak.

Ama şu anda her şeyi çözmenize gerek yok. Her seferinde bir gün atlaman gerekiyor. Bir yıl, bir ay ve hatta bir hafta sonra gelecek olanlarla ilgilenmeyin. Bugün yapmanız gerekenlere odaklanın.

Yavaş ama emin adımlarla, diğer tarafa geçeceksiniz. Her şeyi birer birer alın. Şimdi hayal etmek zor ama önümüzdeki günlerde çok fazla sevgi ve güzellik sizi bekliyor olacak.

Kanserin en güzel yanı, sizi normal hayatınıza bir ara vermeye ve öz bakımını tam zamanlı işinize dönüştürmeye zorlamasıdır - ikincisi hasta olmaktan sonra {textend}. Bu sefer bir hediye, bu yüzden onu akıllıca kullan.

Zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu zenginleştiren şeyler bulun. Danışmanlık, meditasyon, yoga, arkadaşlarınızla ve ailenizle vakit geçirmeyi, akupunkturu, masaj terapisini, fizyoterapiyi, Reiki'yi, belgeselleri, kitapları, podcast'leri ve çok daha fazlasını deneyin.

Tüm "ne olursa olsun" içinde kaybolmak kolaydır, ancak gelecek için endişelenmek - {textend} ve teşhisinizi saat 2'de Google'da incelemek - {textend} size hizmet etmeyecektir. Her ne kadar zor olsa da, mümkün olduğunca şimdiki anda yaşamayı öğrenmeniz gerekecek.

Şimdiki anı geçmişte sıkışıp kalmak veya gelecek için endişelenmekle harcamak istemezsiniz. İyi anların tadını çıkarmayı öğrenin ve kötü anların sonunda geçeceğini unutmayın. Yapabileceğiniz tek şeyin kanepede uzanarak Netflix'i izlemek olduğu kötü günler geçirmek sorun değil. Kendinize çok sert davranmayın.

Dünyada hiç kimse neler yaşadığınızı anlamıyormuş gibi hissetmenize rağmen, bize ulaşın. Söz veriyorum bu doğru değil. Yüz yüze ve çevrimiçi destek grupları, özellikle ilk günlerde tüm farkı yaratır.

Kendinizi oraya koymaktan korkmayın. Neler yaşadığınızı en iyi anlayacak insanlar, sizinle aynı deneyimlerden bazılarını yaşayan kişilerdir. Farklı destek gruplarında tanıştığınız “kanser arkadaşları” eninde sonunda düzenli arkadaş olacaklar.

Güvenlik açığı en büyük gücümüzdür. Hazır hissettiğinizde hikayenizi paylaşın. Pek çok harika bağlantı, blog yazmaktan ve yolculuğunuzu sosyal medyada paylaşmaktan gelecek.

Yerinde olmanın nasıl bir şey olduğunu bilen senin gibi binlerce kadın bulacaksınız. Bilgilerini ve ipuçlarını paylaşacaklar ve kanserin tüm iniş çıkışları boyunca sizi neşelendirecekler. Çevrimiçi bir topluluğun gücünü asla küçümsemeyin.

Son olarak, asla umudunuzu kaybetmeyin. Şu anda kendi bedenine güvenmediğini biliyorum ve sadece kötü haberlerin ardından kötü haberleri duyuyormuş gibi hissediyorsun. Ancak vücudunuzun iyileşme yeteneğine inanmak çok önemlidir.

Ölümcül teşhislerden kurtulmuş ve istatistikleri geride bırakmış insanların umut dolu vakalarından bahseden kitaplar okuyun. David Servan-Schreiber'den "Antikanser: Yeni Bir Yaşam Tarzı", MD, PhD, Kelly A. Turner, "Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds" ve "Dying to Be Me: My Journey from Cancer" öneriyorum. , Ölüme Yakın, Gerçek Şifaya ”, Anita Moorjani.

Sizden önceki diğer birçok kurtulan gibi uzun ve dolu bir hayat yaşayacağınıza güvenmeli ve inanmalısınız. Kendinize şüpheden yararlanın ve bu şeyle sahip olduğunuz her şeyle savaşın. Kendinize borçlusunuz.

Bu hayat her zaman kolay olmasa da, güzel ve senin. Dolu dolu yaşayın.

Aşk,

Sarah

Sarah Blackmore, şu anda Vancouver, British Columbia'da yaşayan konuşma dili patoloğu ve blog yazarıdır. Temmuz 2018'de 4. evre oligometastatik meme kanseri teşhisi kondu ve Ocak 2019'dan beri herhangi bir hastalık kanıtı yoktu. 20'li yaşlarınızda metastatik meme kanseriyle yaşamanın nasıl bir şey olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için hikayesini blogunda ve Instagram'da takip edin.